健康一起走

英國東英吉利大學醫學院的研究小組分析了14國1800余人的健康數據后發現，以小組形式定期散步對于改善肥胖、心臟病、糖尿病、肌肉疼痛和帕金森癥有顯著效果。參加散步小組的人肺功能的提高最為明顯，抑郁程度也普遍降低。此外，與其他運動相比，集體散步更易形成習慣而堅持下來。