一項研究發(fā)現(xiàn),把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時,頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前,使用臺式電腦時的3倍。這種過度壓力會造成頭頸的強烈彎曲,甚至導致頸部損傷。專家建議,使用平板設備時身體最好坐直,這樣血液和氧氣便能在體內(nèi)自由流動,有利于消化吸收。良好坐姿還能讓大腦向血液散發(fā)出更多的“幸福分子”,例如能帶來愉悅感的內(nèi)啡肽,并同時減少壓力激素,如被稱為“壓力荷爾蒙”的皮質(zhì)醇。
女子世界2015年6期
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