少年兒童田徑技術(shù)教法

岳桂紅

運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)主要是通過(guò)身體的反復(fù)練習(xí)來(lái)完成的，少年兒童由于其生理和心理的限制，對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)掌握較青年人困難得多，作為體育教師如何教才能使少年兒童更好地學(xué)習(xí)并掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)呢？我根據(jù)多年的教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐談點(diǎn)自己的見(jiàn)解。

一、直觀性教法

知識(shí)信息的傳導(dǎo)始于人的感官對(duì)客觀事物的感覺(jué)。直觀性教學(xué)法就是上學(xué)生的感官通過(guò)各種形式獲得生動(dòng)的表象。主要是用眼看、耳聽(tīng)來(lái)豐富自己的感性認(rèn)識(shí)和直接經(jīng)驗(yàn)，從而掌握體育知識(shí)和技術(shù)。常用的方法有：1、教師的示范。2、掛圖、模型、幻燈、錄像，有條件的可用多媒體技術(shù)。3、生動(dòng)形象的語(yǔ)言，信息，標(biāo)志物。4、適宜的動(dòng)力與阻力。

二、模仿

少年兒童不但要用眼看、耳聽(tīng)來(lái)感知?jiǎng)幼鞯男蜗蟆⒖臻g與時(shí)間的關(guān)系，還要多模仿，要綜合地運(yùn)用身體的各種感覺(jué)器官來(lái)感知運(yùn)動(dòng)技術(shù)，要用身體肌肉的本體感覺(jué)來(lái)感知?jiǎng)幼鞯囊I(lǐng)、肌肉用力的方法和程度，掌握合理的用力順序和動(dòng)作意識(shí)，只要這樣，才能取得較好的效果。常用方法有：徒手模仿、帶輕器械模仿、保護(hù)幫助下模仿。

三、先學(xué)做一些分解后的環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作

根據(jù)少年兒童的生理和心理特點(diǎn)，將復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作按技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分解開(kāi)來(lái)，降低技術(shù)動(dòng)作的難度，先學(xué)一些簡(jiǎn)單容易的技術(shù)動(dòng)作，少做一些復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作。在熟練掌握環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作后，可先將相近的兩三個(gè)動(dòng)作連接起來(lái)練習(xí)，再逐漸將整個(gè)技術(shù)動(dòng)作連接起來(lái)練習(xí)掌握。如在跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，將跳遠(yuǎn)按技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分為助跑、踏跳、騰空、落地，先將助跑、踏跳、騰空、落地這些環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)，再將助跑、踏跳連接在一起;助跑、踏跳、騰空連在一起;助跑、踏跳、騰空、落地連在一起，這樣整個(gè)跳遠(yuǎn)技術(shù)就逐漸掌握了。

四、降低要求做到形似

有的技術(shù)動(dòng)作不能細(xì)分成分解動(dòng)作，但可降低要求。如可放慢速度、減少動(dòng)作幅度、少用點(diǎn)力，這樣就便于學(xué)習(xí)掌握，先做到形似。

五、循序漸進(jìn)做到神似

根據(jù)少年兒童認(rèn)識(shí)發(fā)展的規(guī)律和身體機(jī)能活動(dòng)的特點(diǎn)，逐漸提高要求，由淺入深、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，由一知半解到體驗(yàn)領(lǐng)會(huì)，循序漸進(jìn)，增加要求，精雕細(xì)刻，提高技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量，做到形似神似。

六、及時(shí)給予肯定和糾正

根據(jù)少年兒童的心理特點(diǎn)，每個(gè)少年兒童都希望得到表?yè)P(yáng)和支持，并且積極的信息反饋能促進(jìn)他們產(chǎn)生正確的動(dòng)作想象。因而在練習(xí)時(shí)對(duì)于他們要多表?yè)P(yáng)少批評(píng)，對(duì)動(dòng)作練習(xí)好的要及時(shí)大聲表?yè)P(yáng)給予鼓勵(lì);對(duì)動(dòng)作練習(xí)不合理的要及時(shí)予以個(gè)別糾正，使動(dòng)作準(zhǔn)確正規(guī)，以免形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。在改進(jìn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，要多做正確的示范動(dòng)作，不要口頭說(shuō)教，使他們形成正確的動(dòng)作概念和意識(shí)。

七、教法多樣，激發(fā)興趣

從生理學(xué)觀點(diǎn)看，長(zhǎng)時(shí)間的單一刺激，容易引起超限抑制，特別是少年兒童，單調(diào)枯燥的練習(xí)會(huì)使他們感到乏味厭倦，因而技術(shù)教學(xué)手段要多樣化有新異性，在不違背教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，可多做一些突出游戲性、對(duì)抗性和韻律感的練習(xí)，以激發(fā)少年兒童的興趣，但要注意學(xué)習(xí)的目的性。

八、精講多練，比喻恰當(dāng)易懂

少年兒童接受能力較差，要將技術(shù)動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)變成通俗易懂的語(yǔ)言，將技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程、重點(diǎn)和關(guān)鍵簡(jiǎn)明扼要地講解，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的要求，可做一些他們見(jiàn)過(guò)易懂的比喻。嚴(yán)密組織指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)多練，對(duì)于少年兒童不理解的，要邊練邊講，講練結(jié)合。

九、加強(qiáng)保護(hù)與幫助

由于有些動(dòng)作的難度大，對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的機(jī)能要求較高，而少年兒童受其生理特點(diǎn)的局限，有的練習(xí)對(duì)他們就有一定的危險(xiǎn)，因而教練一定要加強(qiáng)保護(hù)與幫助，加強(qiáng)安全教育。對(duì)于完不成練習(xí)的幫助完成，使他們體驗(yàn)到成功的歡樂(lè);對(duì)于完成動(dòng)作不到位的，幫助他們保質(zhì)保量地完成練習(xí)，使他們形成正確的肌肉感覺(jué)。同時(shí)，加強(qiáng)保護(hù)能消除少年兒童的恐懼感，避免傷害事故的發(fā)生。

總之，對(duì)于少年兒童運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，要根據(jù)少年兒童的心理和生理特點(diǎn)，遵循教育規(guī)律，采取適當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄巍?/p>