完善高職體育教學 提高學生身體素質

田麗芬　高家良

摘 要：高職體育教學以提高學生身體素質為核心，與新形勢相適應，拓展“課內外一體化”教學模式，促進學生“健康至上、終身體育”理念的形成，走出符合時代發展特點，具有高職體育教育自身特色的創新之路。

關鍵詞：高職體育 課內外一體化 身體素質 技術技能人才

課 題：本文為黑龍江省教育科學“十二五”規劃2014年度重點課題成果，課題編號：ZJB1214015。

一、拓展完善高職體育“課內外一體化”教學

高職院校針對實施體育 “課內外一體化教學”及對“課內外一體化教學模式”研究較多，但總體來說，我國大多數高職院校體育教學模式，從具體實施情況來看，并沒有真正實現較為長期的“課內外一體化”或通過“課內外一體化”教學來完成對學生身體素質的提高，也缺少長期實施的有效范例。

因此，拓展、豐富高職體育“課內外一體化”的實際應用和操作，并通過體育“課內外一體化”，形成一套較為完善，作用于學生提高身體素質的對策和方法，用以指導今后的教學、教改和實踐研究，就顯得尤為重要。

二、優化高職體育教學的組織形式

為了進一步完善、豐富、優化體育教學方法和組織形式，我們通過課內外體育緊密銜接、同步發展，切實實現和達到提高學生身體素質的目的，真正促進學生“健康至上、終身體育”理念的形成。我們采取相應對策，在實踐和具體操作中，使課內外教學組織形式有機組合和融合，達到高效目的。并且課程組織形式不做單打一。

為保證學生身體素質的有效提高，學院在規范搞好體育教學的同時，在課上90分鐘時間內，將身體素質訓練與崗位體能訓練時間增加至30分鐘。且每次課后，均布置練習作業，并在下次課檢查作業完成情況，作為平時成績加以記載。

這樣課內外均做到有組織、有內容、有過程、有評價。并且，針對提高學生身體素質，做到有的放矢。

三、豐富高職體育教學內容設置

學院體育教學內容設置包括：理論課、專項選項課、保健課、定向課、季節課（速度滑冰）等內容。

學院設置課外體育活動內容豐富，并已堅持多年。如：開展陽光體育活動、運動競賽、運動隊訓練和為各分院配備課外體育指導教師等。做到有計劃、有組織、有管理、有評價，為學生身體素質有效提高保駕護航，同時做好如下工作。

一是身體素質評價。從2012年開始至今，學院男女學生均采用1500米跑，并占學期總成績的30%。從2014年第一學年開始，采用每學期兩次的1500米素質評價，即第一次作為基礎評價成績，第二次作為素質提高評價，進步幅度占10分（1500米兩次測試，每提高10秒加一分，10分封頂）。

二是崗位體能和身體素質訓練。根據各項目特點，制定為時30分鐘的練習內容，并加以實施。

四、提高高職學生身體素質刻不容緩

2014至2015學年第一學期，我們對四個選項班級1535名學生的測試結果加以對比，進行分析，見下表。

從結果上看，男女生第二次平均成績均比第一次成績有所提高。這就充分說明，高職體育課放開手腳，對學生身體素質的提高，起到了具有實際意義的促進作用。

我們還發現，現在高職學生基礎體育技能及相應體能狀況較差，30秒跳繩（以2013年頒布新標準60分為例，男生為76個/30秒，女生為72個/30秒）。從男、女生完成數量上看，近23%的學生不能達到標準。更有甚者，對這一項目缺乏相應技術技能和體能，5人（男3人、女2人，占總數的1.46%）沒能完成。

通過課上引導和課外體育活動重點練習后，再次進行測試反映出，這部分學生動作趨于協調，身體協調能力及下肢力量、靈敏等素質得以明顯改善和提高。

五、小結

一是高職體育要貫徹習近平總書記提出的六個“新常態”重大戰略判斷，并以此為本，進一步拓展體育“課內外一體化”，通過課內外體育緊密銜接、同步發展，達到提高學生身體素質的目的。課程組織形式不做單打一，要針對提高學生身體素質有的放矢。

二是豐富高職體育教學內容設置，做好課內外體育的相互協調和銜接。課內外體育均應做到有計劃、有組織、有管理、有評價，真正實現長期的體育“課內外一體化”教學實踐，用以完成對學生身體素質的提高。

三是高職學生體質現狀顯示，提高身體素質已經刻不容緩。我們必須放開手腳、敢于擔當，為國家培養出具有高尚道德情操、強健體魄、良好身體素質的技術技能人才。

參考文獻：

[1]張婷，劉博智.為經濟社會發展提供技術技能人才支撐[N].中國教育報，2014（6）.

（作者單位：黑龍江農墾職業學院）