“戒”為上策

冀浩

一邊是隨著科學技術的發展，越來越多的煙草和煙草煙霧成分被分離鑒定出來，另一邊是煙草業打著“降焦”、“中草藥”等宣傳營銷點，讓煙草市場亂象迷離。其實，減少煙草危害的唯一方法，便是“戒”。

煙草公司的欺騙

改變卷煙設計，降低焦油，以及改成“淡味”等做法，都不能降低吸煙者整體患病風險，反而可能對預防吸煙及戒煙造成誤導。

對于市面上的低焦油卷煙和中草藥卷煙，煙民們應意識到這些產品宣稱的“減害”并不靠譜。

沒有證據說明吸“中草藥卷煙”對人體的危害低于吸普通卷煙。煙草業關于“中草藥卷煙”“低害”的觀點沒有充分的科學證據，而僅僅是其推動煙草消費的手段。

遠離二手煙

除了吸煙者本人，“吸二手煙”的人群也不在少數。“吸二手煙”又稱“強迫吸煙”，是指自己不吸煙，但在同一環境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時散發在環境中的煙霧。吸入這種煙氣和煙霧，每天達15分鐘以上者，就屬于被動吸煙。

二手煙暴露同樣會對人體健康造成嚴重傷害。有充分證據說明二手煙暴露可導致肺癌、冠心病等疾病，特別是對孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴重。

據中國對51萬人吸煙情況的抽樣調查，被動吸煙危害人數達40%，受害場地一是家庭，二是公共場所。幾乎以往所有醫學研究都認為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結婚，得肺癌的危險性明顯增加，而且這種危險性與丈夫吸煙的嚴重程度呈正比。

2010年關于煙草問題的《美國衛生總監報告》明確指出，二手煙暴露沒有所謂安全水平，即使短時間暴露于二手煙中也會危害人的健康。