堅(jiān)持到底才會(huì)贏

2014年，感動(dòng)了整個(gè)世界的勵(lì)志巨著《堅(jiān)不可摧》講述了一個(gè)關(guān)于生存、抗?fàn)幒途融H的故事。

1944年5月27日，贊佩里尼在一架綽號(hào)為青蜂俠的B-24轟炸機(jī)上擔(dān)任投彈手，結(jié)果飛機(jī)出現(xiàn)故障，他連同機(jī)上的軍官一起墜入海中。令人意外的是，他并沒有死。贊佩里尼和兩名同伴困在一個(gè)救生筏上，饑餓、口渴、高溫和風(fēng)暴時(shí)刻威脅著他們的生命，同時(shí)，他們還要避免被日軍的飛機(jī)擊中或被鯊魚吃掉。他們以雨水和自己能抓到的不多的魚維持著生命。33天后，一位同伴身亡，無助、絕望，肉體和精神每天都在刷新著極限。就這樣，他們?cè)诤Ｉ掀髁?7天，2000英里。當(dāng)時(shí)，身高1.75米的贊佩里尼的體重從57公斤掉到34公斤。

當(dāng)外部環(huán)境惡劣到已經(jīng)無法提供生存的最基本供給時(shí)，意志決定了生命的長(zhǎng)度。你想活下去的意念有多強(qiáng)烈，你的生命力就有多頑強(qiáng)。

意志是我們每個(gè)人從一定的動(dòng)機(jī)出發(fā)，自覺地確定目的并付諸行動(dòng)，克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的心理過程。顧名思義，意是一種心理活動(dòng)的狀態(tài)，志是對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)信與堅(jiān)持，它包括自覺、果斷、自制力、堅(jiān)韌等。

有些人在金錢誘惑面前容易走歪路；有些人做事情總愛拖延、懈??；有些人想減肥，但看見美食卻管不住嘴；還有些人偏愛購(gòu)物，信用卡大量透支……意志是人類獨(dú)有的一個(gè)花朵。在人的一生中，不可能總是像在公園里那么自在，像在電視機(jī)前那樣輕松，或者在游樂場(chǎng)那樣歡樂，而是嚴(yán)峻的、曲折的、艱苦的歷程，具有堅(jiān)強(qiáng)意志的人才能交出滿意的人生答卷。正如愛迪生所說：“偉大人物最明顯的標(biāo)志，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的?！?/p>

“所謂的意志，就是當(dāng)你的肉體疲憊不堪，雙腳戰(zhàn)栗不已的時(shí)候，依舊支撐你站立在土地上的力量?！币庵静⒎枪铝⒋嬖?，它的形成也不是與生俱來的，而是源于早年的家庭教育、成長(zhǎng)背景等等，并在后天的生活實(shí)踐中逐步培養(yǎng)起來的。培養(yǎng)意志可以從以下幾個(gè)方面入手。

1首先，要增強(qiáng)做事的目的性。不論做任何事情，都要給自己設(shè)定一個(gè)任務(wù)或者目標(biāo)，包括完成的期限，完成的標(biāo)準(zhǔn)，并下定決心去付諸行動(dòng)。制定目標(biāo)切勿過高，要合乎實(shí)際。

2其次，做事時(shí)要有意識(shí)地磨煉自己，自找“苦”吃，遇到困難不要妥協(xié)和逃避。通常遇到的內(nèi)部困難有疲勞、懶惰、分心、倦怠、拖延等，外部困難有工作難度、學(xué)習(xí)和生活中的挫折，他人的反對(duì)或批評(píng)，外界不良刺激等。在困難面前，要控制和約束自己的行為，每戰(zhàn)勝一個(gè)困難，意志力就會(huì)增長(zhǎng)一分。

3第三，堅(jiān)持體育鍛煉。所有的體育鍛煉不僅能鍛煉健康的體魄，也能增強(qiáng)毅力，培養(yǎng)勇敢、果斷、堅(jiān)持不懈的意志，尤其是長(zhǎng)跑，可以由短而長(zhǎng)，由幾百米到數(shù)千米，甚至馬拉松，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)意志的培養(yǎng)大有裨益。

4第四，加強(qiáng)自我激勵(lì)。平時(shí)可以搜集有關(guān)增強(qiáng)意志的名人名言，樹立一些學(xué)習(xí)的榜樣，并給自己制定一些逐級(jí)增加的目標(biāo)。如果實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，或在意志方面有了進(jìn)步，就要給自己一定的物質(zhì)與精神鼓勵(lì)。