生活高手

本期主題： 和另一個自己談談心

做客嘉賓： 武志紅 （資深心理咨詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學學士、碩士，武志紅心理工作室創辦人）

訪談簡介： 為何你沒有成為有錢人？為何愛會傷人？為何家會傷人？為何你工作不順？為何你情路坎坷？

為何你總是如此焦慮？為何你不能接受不完美的自己？人生如夢，夢，知道答案。

和另一個自己談談心

@我一定要幸福：我經常做老公出軌的夢，我會在夢里見到另一個自己，老公對夢里的那個女的和對現實生活中的我一樣好。老公很愛我，為什么我還做這種夢，每次都是一樣的情景。這是為什么？

答：你的幸福是巧遇的，你不相信，你對此沒有確信感，于是想象你丈夫會出軌，但出軌對象，其實是你自己，這否定了你的想象。有這份想象，是因為你不確信幸福真的來了。

@花生米：夢見自己腳踏兩只船，內心很愧疚。但是沒有勇氣去坦白。

答：你的夢像是在說，你的本我要快樂，要自由，而你的超我則在壓制它。想象中，我們可以做各種事，但不會輕易將它付諸現實。

@琉璃君：夢到公園天空有粉紅色的大象長了雪白的翅膀在飛，天空是深粉紅色的，周圍有小孩在玩滑梯，自己卻被飛翔的大象包圍。這有意義嗎？經常做色彩讓人印象深刻的夢很奇怪嗎？

答：很夢幻的夢。夢有彩色的，有黑白的，有人只做彩色的，有人只做黑白的，也有人兩種夢都做。關于這部分，我還不是很理解。如此夢幻，也許是內心一種特別的情懷？并且，笨重的大象都可以飛，這構成了很深刻的意象。可以試試，和這個意象對話。

@小荷淺淺：從小學到高中，我經常做各種關于家人出事故的噩夢，幾乎把家人都夢了個遍。每次夢完，好幾天都心神不寧。幸運的是，家人都挺平安的。但是我一直不解，為什么會老做這種夢啊？

答：這可能有兩個原因：一、安全感很差，很怕家人離開自己，而家人死亡，是最可怕的離開，于是，將現實中可能發生的事情，變成夢境，一遍遍地演練，以提升自己面對此情形的能力。二、對家人很多憤怒，嚴重不能表達，于是化為夢中對對方的詛咒，然后為此非常內疚。你可以通過覺察，確定自己究竟屬于哪一種。

@小于姐姐：夢見男友開車，我坐副駕。拐彎遇險，我才發現原來副駕也裝了個方向盤，就像教練車一樣。這讓我很放心，也很擔心。放心的是遇險時我也可以操作了，擔心的是我倆要是動作相反咋辦？副駕方向盤是男友裝的，為什么裝，我不記得了。

答：夢見駕駛車，通常是意味著控制，你的這個夢很經典。兩個方向盤，副駕駛上也有，意味著，你們兩個人都可以掌控這輛車，也許車意味著你們的關系。這是教練車，也就是說，你和男友在操練，兩個人如何可以一起開車。

@暖暖1977：經常會夢到蛇，一旦生活中遇到壓力或者是郁悶的事情，都會夢到蛇。其中一次夢到一條蛇咬著我的手，驚嚇中甩手，把蛇從洞里拉出來，看到蛇穿著黃色蛋糕裙；之后又夢到蛇，發現沒有之前那么恐懼蛇，并且幾條蛇似乎是凍僵了。

答：蛇是最常見的夢境，而具體的理解，要看你自己的聯想。根據你提供的信息，似乎蛇代表著攻擊性，而這個穿著黃色蛋糕裙的蛇，或許象征著一個委屈的小女孩吧，她有很多憤怒與委屈，但她所在的環境，沒有空間允許她表達憤怒。如果是這樣，可以試著學習表達。

@誰的狐貍呢：連續兩天做了考試的夢，前天夢見考數學（數學是我高中學得最好的科目），因為沒有時間看書，什么也不會，急死了。昨天是夢見考英語（英語學得一般），同學給我看卷子，監考老師總盯著我，抄不到，卷子空白。

答：夢到考試，一方面，你的確很焦慮，但另一方面，這些夢也很像是潛意識在安慰你：沒事的，你是遇到了難關，但你不都沖破了嗎？這是內心把面對現實生活壓力的挑戰激發了出來。

@一直沒想好：武老師，和親人或戀人每次爭論完之后總不好意思低頭認錯是為什么？盡管心里已經知道自己有錯，可感到認錯很羞恥，這是出于什么樣的心理呢？

答：通常，這是因為自戀的問題。就某事認錯了，好像否定了自己整個人似的，而深度自戀的人，期待自己是完美的。但更精準的解夢辦法是，你聚焦在羞恥感上，好好感受這份羞恥，然后看看，這份羞恥會讓你聯想到什么—你什么時候還體驗過這份羞恥。

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