看綠色并不能護(hù)眼，是真的嗎？

傳言：

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，電腦成了每個(gè)上班族必不可少的工具。每天面對(duì)電腦，眼睛難免不舒服，為了護(hù)眼，不少人都將電腦桌面設(shè)置成綠色。然而，近日有網(wǎng)友稱(chēng)：“看綠色其實(shí)并不護(hù)眼，對(duì)緩解視疲勞、近視眼沒(méi)有任何作用。”那么，這是真的嗎？

求證：

記者采訪(fǎng)了呼和浩特市朝聚眼科醫(yī)院張?jiān)洪L(zhǎng)。張?jiān)洪L(zhǎng)首先介紹了眼睛的結(jié)構(gòu)原理：“物體投射的光線(xiàn)，通過(guò)角膜、房水、晶狀體和玻璃體的一系列屈光系統(tǒng)，可以在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，我們的眼睛就可以看清楚物體。”張?jiān)洪L(zhǎng)說(shuō)，人在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，調(diào)節(jié)晶狀體的睫狀肌會(huì)由于長(zhǎng)期收縮而發(fā)生痙攣，進(jìn)而使晶狀體變得很凸。當(dāng)再用眼看遠(yuǎn)處物體時(shí)，晶狀體不能恢復(fù)為扁平狀，使物像不能落在視網(wǎng)膜上，于是視力就模糊不清。

在生活中，很多人習(xí)慣性地把電腦設(shè)置成綠色，但這只能讓屏幕亮度變得不那么刺眼。實(shí)際上，保護(hù)視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時(shí)長(zhǎng)有關(guān)，與顏色無(wú)關(guān)。

張?jiān)洪L(zhǎng)表示，眼睛遠(yuǎn)距離看綠色植物等，能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，起到放松雙眼的效果;但近距離看綠色就沒(méi)有此作用，因此盲目說(shuō)綠色能護(hù)眼是不科學(xué)的。

結(jié)論：網(wǎng)絡(luò)傳言是真的。專(zhuān)家提醒，要想保護(hù)好視力，保持良好的用眼習(xí)慣才是關(guān)鍵，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后應(yīng)讓眼睛得到休息，使疲勞緊張的眼部肌肉得到放松。當(dāng)然，最好的護(hù)眼方法就是盡量少用電腦。持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，用遠(yuǎn)眺或眨眼的方式來(lái)幫助放松眼部肌肉。