別讓疾病擋住晚年性福

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別放棄晚年的性福

老年人應該停止性生活嗎？當然不！許多老年人甚至感到晚年的性生活比年輕時的更令他們滿足。美好的性生活需要身體和情感之間微妙的平衡。你的情緒和感受會如實地反應在性生活的滿意度上。許多老年夫妻因為擁有更多的私人空間、時間更加充裕、精力更加集中，不用再擔心懷孕、孩子、工作等年輕時的煩惱，所以在親密接觸的時候能夠更投入和專心。在性愛中，撫摸、擁抱、敘談、傾聽等情感交流能夠讓老年人得到心理上更多的滿足。

除了心理和感情上的滿足，性生活也有利于老年人的健康。美國普林斯頓大學的研究發現，高潮時大腦的反應有助于預防老年癡呆癥，許多研究也顯示，性生活活躍的老年人不太可能患上老年癡呆癥;我國的人口普查顯示，百歲以上的壽星中，很多人都擁有美滿的婚姻，這可能是因為長期和適度的性生活有助于老年人的內分泌調節，減緩激素水平下降和衰老速度。

當然，老年人在性生活中也會遇到一些困擾。例如，女性的陰道壁會變薄、變僵硬，而且會缺少潤滑，在性愛中會感到疼痛;而男性可能會隨著年齡增長發生勃起功能障礙。這些問題都能在潤滑劑、陰道雌激素和口服藥物的幫助下得到解決，但很多老年人似乎羞于獲取這些幫助。請大膽地對醫生說出自己的問題！不過，在服用治療勃起功能障礙的藥物（如萬艾可、艾希力）時，要小心不能與治療心臟病的硝酸鹽類藥物一起服用，否則有可能導致致命的低血壓。治療勃起功能障礙的藥物還有其他副作用，所以一定要遵從醫囑服用。

疾病不是性福生活的句號

還有的老年人因為疾病對性生活失去了信心或者產生了恐懼。其實，這類擔心有些多余。只要疾病得到了積極的治療，而且身體也能夠從性愛中感受到快樂，就沒有必要停止性生活，找到適合現在身體狀況的性愛方式即可。

◆關節炎 關節炎造成的關節疼痛讓親密接觸變得不那么舒服。關節置換手術和藥物能夠緩解疼痛。另外，適當的運動、休息和熱水澡也能緩解疼痛。要注意在性生活中經常變換姿勢，耐心尋找最適當的位置，因為長期固定某種體位可能讓關節變形，在受到壓迫和重負后越發明顯。但如果處于關節炎的急性期，即關節發熱、腫脹和疼痛明顯，而且檢查發現血沉增快時，最好停止性生活，先使用藥物控制病情。

◆心臟病 心血管疾病患者狹窄和僵硬的動脈會讓血流變得不那么自如，其結果是，讓人難以達到性高潮，男性還有可能無法勃起。患者在心理上也有可能對性有陰影，尤其是曾經有過心臟病發作的人，可能害怕性生活誘發心臟病再一次發作。其實，性生活對心血管患者來說是安全的，假如實在擔心，可以詢問醫生的意見，然后謹遵醫囑。如果在靜止的時候，仍然感到胸腔疼痛或者呼吸短促，那便需要暫時停止性生活了，并且應該立即就醫。

◆失禁 隨著年紀增大，對膀胱的控制力會減弱，尿液有時候會不自主地流出，這很常見，尤其是對女性來說。在運動、咳嗽、打哈欠或者舉重物的時候，可能會出現壓力性尿失禁。而在做愛的時候，因為小腹會受到額外的壓力，所以也有可能出現失禁。這種尷尬的情形會讓人拒絕性愛，不過壓力性失禁是可以治療的。平時可以進行收縮盆底肌運動，即憋尿的動作，每次2～6秒，反復10～15次，每天訓練3～8次，一般8周以后，壓力性尿失禁便會得到緩解。實在不行，還可以使用藥物和激素來配合盆底肌訓練，如有需要，可以咨詢醫生。

◆腦卒中 腦卒中的確會影響一些人的性能力，但這并不是絕對的。一些腦卒中患者即使腰部以下癱瘓，仍然可以感受到性高潮和性快感，所以只要能夠從性當中體驗到樂趣，腦卒中患者就沒有必要停止性生活。一些患者中風后會感到性欲減退，但大部分也是心理因素造成的，害怕性生活會造成腦卒中再次發生。實際上，研究發現，心血管疾病患者做愛時的平均心跳為117次/分，即使改變體位或者動作較大時，也不會出現明顯的心率和血壓變化。所以腦卒中患者不必有心理負擔，如果可能便放心享受性愛帶來的快感。

◆抑郁 如果身體沒有什么不適或者異常的感覺，以往也十分享受親密接觸與性愛，但現在卻對這一切都失去興趣了，那么應該懷疑這可能是抑郁癥的一種表現。據統計，55歲以上的老年人中，10%～15%的人都有抑郁癥，而且老年抑郁癥患者的死亡率高達30%，這是老年健康不可忽視的一面。如果老年人有這方面的苗頭，應該立即進行治療。

◆藥物 一些老年人常用藥物有可能影響到他們的性生活，例如，降壓藥、抗組胺類藥物、抗抑郁藥物、鎮靜劑、糖尿病藥物、食欲抑制劑、治療潰瘍的藥物。其中一些藥物會降低女性的性欲，一些藥物會導致男性難以勃起或者射精。如果服用這類藥物，并且感到自己的性生活力不從心，那么不妨詢問醫生是不是因為藥物的原因，是否更換其他藥物。