文/曹根庭

近年來,越來越多的電子產品被廣泛使用于人們的日常生活中,我們用各式各樣的電子產品來進行閱讀、通訊和休閑娛樂。數碼設備已經改變了我們接收和處理信息的方式,當我們適應這種方式時,就會大大增加這些數碼設備的應用,數碼時代,我們的眼睛承受了更大的壓力。這些數碼設備源源不斷地發射出短波高能的光線,研究表明,尤其是波長在415~455nm范圍內的藍光對視覺健康影響最大,整個視光學行業面臨著日益增多的數碼設備對眼睛的舒適與健康的挑戰。
藍光是在可見光光譜波長范圍內刺激眼睛較強峰值的藍色部分的光,其波長范圍從380~500nm。美國視光學協會首席執行官邁克·戴利在《數碼眼疲勞的報告》中指出,藍紫光可能最傷害視網膜細胞的波長范圍為415~455nm。
隨著科技的進步,人們越來越頻繁地使用手機、筆記本電腦、平板電腦、電視、電子閱讀器、視頻游戲機等數碼設備,使用時間也越來越長。長時間注視這些數碼設備,使得眼睛長期暴露在藍光源下,藍光射入眼底經過聚焦后,焦點落在視網膜與晶狀體之間,加劇色差和視覺模糊度。可見光線在眼內聚焦點不同,這就增大了光線在眼內聚焦的色差距離,所以藍光的射入會加劇色差的視覺模糊度,使眼睛干燥,從而導致視疲勞,同時也會引起頭部、頸部和背部疼痛。這一點在美國視光學協會首席執行官邁克·戴利《數碼眼疲勞的報告》中得到證實。
不少人習慣于在睡前使用數碼電子產品,越來越多的研究表明,這些數碼電子產品在黑暗中所釋放的短波長光線(即人造光)會延長入睡時間,并嚴重影響人的睡眠質量。美國科學院、哈佛大學聯合科學實驗證明,暴露在這樣的光線下人體會產生應激機制,從而影響褪黑素的形成,進而影響人體生物鐘。從生物學的角度,通過對比試驗,發現試驗人員花費更多時間才能入睡,褪黑素生成也有所減少,推遲生物鐘,同時也會影響翌日清晨的反應力和判斷力。實驗結果顯示,夜晚暴露在數碼設備光線下會顯著推遲人體正常生物鐘,嚴重抑制人體褪黑素的自然形成,這可以幫助我們更好地理解當下的發光電子產品對于人類睡眠、反應能力、健康和安全所帶來的影響。通過試驗,還證明了夜間暴露在光照下的確會習慣性影響褪黑素的分泌以及同樣與夜間活動聯系緊密的心臟病、結腸癌,以及發病率不斷增長的前列腺癌,世界衛生組織也將褪黑素分泌的長期被抑制劃分為致癌原因之一。

眾所周知,藍光是通過抑制褪黑激素的分泌從而干擾生物鐘的,對神經細胞(視神經)與大腦細胞造成傷害,神經反應減弱;干擾生物鐘;減緩新陳代謝,影響免疫系統的正常恢復。藍光可刺激大腦,抑制褪黑素分泌,并提高腎上腺皮質激素的生成,從而破壞激素分泌平衡。研究發現,睡眠不足或睡眠質量低的人免疫功能、反應力、記憶力和協調能力明顯下降,患糖尿病、心臟病、癌癥、肥胖、消化不良、便秘、抑郁癥等疾病的幾率增大。
在一定的波長范圍內,視網膜光化學損傷的敏感性隨著光波波長的縮短而呈對數關系上升。在藍光中以415~455nm的短波高能藍光對視網膜的損傷最為嚴重,其會導致視網膜退化,易破壞視網膜功能甚至視網膜脫落,引發多種疾病。美國紐約哥倫比亞大學Janet R. Sparrow教授等人試驗表明,人視網膜色素上皮細胞過多暴露在藍光下易被損傷和破壞,這可能是導致視網膜疾病的重要原因之一。美國視光學會首席執行官邁克·戴利在研究報告中指出,視網膜負責處理光和色彩的強度,如果損壞就不能再生或更換。一旦發生損傷,眼睛將越來越多地暴露在藍光和其他有害的環境因素中,從而增加長期的視覺障礙的風險。新研究表明,隨著時間的推移,眼睛暴露在各種藍光源下,這種累積的和恒定的藍光會損害視網膜細胞。這種緩慢的惡化可能導致長期的視力問題,如年齡化黃斑病變(AMD)和白內障。大量未過濾的藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化,是引起白內障、視網膜黃斑病變(AMD)的主要原因之一。
許多人都有數碼眼疲勞癥狀,但不知道如何防護藍光、保護眼睛以及如何保護長期的視力健康。上海康耐特股份有限公司集中技術力量,率先研究開發了先進的UV++系列鏡片及成鏡技術,不但可以限制藍光透過眼睛,同時也防止長時間使用數碼設備造成的視覺疲勞。鏡片設計可以減少長時間使用數碼設備時的眩光或藍光輻射,讓人眼得到放松。
目前康耐特所開發的鏡片有反射(AR)型和吸收型兩種,反射型可降低室內外照明光源的反射與眩光,這些鏡片可以結合藍光阻斷能力,達到更好的阻隔藍光的效果。吸收型遮擋藍光鏡片可以吸收眩光和阻擋大多數數碼設備發出的有害藍紫光,避免其通過角膜到達后面的眼睛,這些鏡片是通過添加黑色素或藍光吸收劑達到阻隔藍光的效果。目前公司已開發了1.50UV++、1.56UV++、鏡片、1.60UV++鏡片、1.67UV++ 鏡片、HIVEX防藍光鏡片等(T%≈95%,τ(380~500nm)≤ 85%。)。

當今社會科技日新月異,高科技產品給人們的生活帶來了翻天覆地的變化,尤其是電子數碼產品實現了人類“地球村”的夢想。然而,它們在帶來便捷的同時,卻悄悄地增加了人類身體健康受到未知傷害的風險。電子數碼產品使用頻率與范圍有多大?危害在哪里?美國視光學會《2015數碼眼疲勞報告》中統計分析了全美電子數碼產品的人群及比例、使用后帶來的不適癥,并警示人們關注這個日趨嚴重的問題,同時呼吁視光行業的創新,要從物理防護方面減緩甚至消除人造藍光對人體的傷害。人造藍光的危害到底有多大?1.3LUX(相當于一只蠟燭在1米外照射到人體的強度)的藍光對人體就有影響甚至傷害,而多數電子數碼產品發出的人造藍光強度接近于中午的陽光。美國哈佛大學網站《藍光也有黑暗的一面》中論證了藍光對人類睡眠的影響及防護措施。美國國家科學院院刊《夜間使用電子設備閱讀對于人類睡眠、新陳代謝及翌日清晨反應狀態帶來影響的研究》一文中詳細論述了電子數碼產品對睡眠、新陳代謝等的影響,甚至將影響人們的長期健康。近年來,國內外越來越多的學術論作都涉及到了藍光對人體的傷害機理與防護效果。
人造藍光對人體的傷害遠比我們預想的要嚴重得多!開發推廣防藍光產品已刻不容緩!