淺談中學體育課開展課前三分鐘的探索和實踐

申建永

摘 要：課程改革的步伐進一步加深，而體育教學還停留在原來的四個部分；而有部分體育教師教育教學觀念過于老化，體育教學模式改革迫在眉睫。

關鍵詞：中學；體育課；課前三分鐘；探索；實踐；

中圖分類號：D523.34 文獻標識碼：A 文章編號：1674-3520（2015）-02-00-01

課前3分鐘，作為課前的“熱身運動”有助于激發學生的學習興趣，培養學生的學習能力，那如何科學運用好這寶貴的“3分鐘”呢？上好一堂課是每一個教師的責任，更是每一個有責任心教師的追求。從體育老師的角度來說，課前三分鐘所做的事就是準備體育器材，布置好上課的場地，當學生看到老師所準備的器材時會感到快樂，心中充滿期待。

一、課前三分鐘的由來和發展

（一）課前三分鐘的由來。

課前三分鐘起初是由主課教師利用上課后的前三分鐘，讓學生主動的上講臺用演講的形式，講一個成語典故、留一段名人名言、說一段與課程相關的故事等；課前，學生應先做好充分的準備工作。首先，學生要閱讀相關的故事，可以記憶的話直接記憶。其次，上講臺后要做到語言要流利、儀態要大方，聲音要洪亮。講完以后，師生之間要相互評價，指出優缺點。

（二）課前三分鐘的發展。

利用課前三分鐘，學生既增長了知識，開闊了視野，又提高了記憶能力、理解能力、口頭表達能力、辨別是非能力和運用知識的能力，同時還養成了良好的學習習慣。現狀從各校的課改上看，不論是小學還是初高中，無論是那門課程都可以看到課前三分鐘的身影。

二、課前三分鐘的教育價值

各類報刊不但內容豐富，還貼近生活，很具有教育價值。學生非常喜歡這種教育方式，并學會了做人、處世；（2）古今中外名人名言。有表現愛國的、誠信的、好學的、團結的；┅┅。這算得上是一部育人的大辭典。每次上課前摘抄一句來教育，學生既積累了語言，又受到了教育；（3） 通過講名人故事或成語、典故故事來教育學生。上課前講一個名人的簡短故事，讓學生學名人身上閃光的東西。而成語、典故故事既具有吸引力，又具有教育意義。如通過講“臥薪嘗膽”的故事來教育學生刻苦自勵，發奮圖強等。

三、課前三分鐘在中學體育課中探索和實踐

（一）課前三分鐘的準備。在一學期的第一次室內課就給學生講清楚，在正式上課鈴前就把隊伍集合好，教師不用再去等學生集合，做得好的班級活動時間多一點，沒有做好的活動時間就少一點。長時間的堅持要求，就能把課前三分鐘規范好。

（二）對于部分中小學校提出的，在每節體育課上進行“三分鐘安全知識教育”活動，并將課堂常規共分兩個階段，一是正課開始前的“兩分鐘安全講座”，二是下課前的“當堂一分鐘安全總結”活動，老師用一分鐘的時間來評價本堂課中學生對安全的防范意識、防范效果，并對安全防范方面的亮點進行點評。

（三）課前三分鐘做什么可以根據班級和各科實際情況而定，比如這段時間發現有的同學要做練習時才急急忙忙從書包里找本子，浪費時間，影響練習，針對這個情況，這三分鐘就可以用來督促檢查孩子是否做好上課前的準備，幫助孩子養成良好習慣。2.（4）課前三分鐘，除了課堂常規以外，針對學生情況，進行分層教學，如：低年級學生注意力容易渙散，尤其是下午更是無精打采，這樣可以安排一些模仿游戲，如模仿解放軍練習立正姿勢，模仿西瓜練習前滾翻等；高年級可采用反口令練習、智力游戲、報數游戲等，這樣既可以提高常規課的效果又可以示范組合動作，還集中了學生的注意力，提高了模仿能力，更考驗了學生的記憶能力。

總之把課前三分鐘當成課堂教學的一部分，充分利用，培養學生的語文實踐能力，培養學生綜合素質。 方法有： 1.結合課堂教學，利用課前三分鐘實現從課外學習到課堂教學的過渡。如：交流時代背景、朗讀精美片段、開展一些有關的語文趣味活動，也可以利用這時間充分肯定學生的表現，鼓勵學生。 2.進行課外積累。如古詩、美文、《論語》精選、歇后語等，都是利用課前三分鐘就能讓學生掌握的，而且每天反復吟誦，記得更牢。孩子們興致高，效果好，他們的口頭和書面表達能力得到了很大提高。

四、加強體育課安全教育

（一）開展 “體育課三分鐘”安全教育活動，印制體育課安全教育監督表，強制體育教師在每節課前必須進行安全教育，要求班干部課后簽字，學校安全辦監督、歸檔。

（二）學校提倡每節體育課常規安全教育共分兩個階段，一是正課開始前的二分鐘安全講座，這主要包括當日天氣狀況下的安全防范、當堂所學新內容的“安全小貼士”、課堂上的常規安全防范三個方面，其中以新內容的學習與訓練中的不安全因素為講座主體。二是下課前的當堂一分鐘安全總結活動，教師用一分鐘的時間來評價本堂課中學生對安全的防范意識、防范效果，并對安全防范方面的亮點進行點評。

每節體育課都必須做好充分的準備活動。充分的準備活動，能有效全面地鍛煉學生的身體，能更好地投入各項體育活動，更能有效地避免一般傷害事故的發生，如扭傷、拉傷等。準備活動還應該根據運動項目的不同，重點加強某部位的活動。如練習急行跳動，就必須特別加強下肢關節，如踝、膝等部位的活動。

五、總結

（一）上課前如何與學生溝通，選擇怎樣溝通方式，可謂是各師各法，各有不同。但他們相同的是，師生之間的信息溝通、情感交流都是在不經意之間完成的，猶如聊天一般，彼此沒有心理負擔。教師以獨具匠心的設計，細膩靈活的誘導，將學生推上自主學習、交流的舞臺。學生自始至終置身于教師為其創設的情境之中，興趣盎然，積極主動地參與探討、質疑等教學活動。

（二）筆者覺得學生對知識的學習不能只來源于教師，不能只限于所學的教材。我們要發揮學生們的潛能，利用好學生這個現成的資源，讓學生互相學習，使他們獲得更豐富、更全面的體育知識。我為我的課堂添加了一道知識傳播的途徑，學期初讓每位學生利用課上的3分鐘把自己喜歡的體育知識講給本班的同學，而其他同學可以發表自己的觀點和對內容進行補充。

（三）老師雖然是知識的傳播者，但并不是知識的全知者。因為個人的力量必定是有限的，而學生這個資源卻存在著無限的潛力。我們的任務之一就是提供給學生一個相互學習的平臺，讓他們發揮個的作用，向大家傳播一些關于體育方面的知識，而這些點滴的知識又將匯合成為知識的寶庫，供學生們學習和使用。