體育考生集訓期間生理生化指標變化分析

劉存　盧啟奇

摘要：運用文獻資料法、訪談法、運動訓練觀察法、檢測法、對比分析法等研究方法，對上林縣中學2014年度28名體育考生考前集中訓練，通過對運動心率、血乳酸、尿常規三個生理生化指標的測試并分析，為提高體育考生科學訓練提供一定的具有參考價值理論依據。

關鍵詞：體育考生；訓練；生理；生化；指標

中圖分類號：Q592文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2015）06-0286-01

廣西體育高考每年在3月中下旬進行，考試項目有100米、800米、立定跳遠和雙手后拋實心球四個項目。考試前的一個月的時間里是集訓強化訓練月。在集訓期間訓練方法的設計以圍繞提高考生個體能力，以考生達到最終競技目標所需要的機能和運動素質，為提高運動成績發揮最終的綜合作用。所以，對考生進行醫務監督是必要的，為此，本研究篩選了運動心率、血乳酸、尿常規與運動訓練密切相關的三個生理生化指標進行測試并分析。為基層體育工作者提供參考。

1.研究對象與研究方法

1.1研究對象

廣西上林縣中學2014年度全體體育考生共28名，全部為男生，平均年齡（18.1±1.4）歲，平均身高（179.68±3.54）厘米。

1.2研究方法

1.2.1測試指標：運動心率、血乳酸、尿常規。

1.2.2測試儀器：心率表（芬蘭）、YSI-1500血乳酸分析儀（美國）、MA-4210尿液分析儀（北京）。

1.2.3運用方法：在集訓期間通過查閱文獻資料、集中座談、訓練觀察、檢驗測試、對比分析對全體體育考生進行醫務監督。調整訓練計劃，消除機體疲勞。

1.2.4統計分析：應用SPSS15.0統計軟件進行分析，所有測試指標以±s表示，配對t檢驗。P<0.05為具有顯著性差異，P<0.01為具有非常顯著性差異。

2.結果與分析

2.1運動心率測試分析（表1）

運動心率對判斷運動疲勞是比較常用和直觀的指標，體育考生課時訓練從表1來分析；安靜心率68.6±4.8次/分到訓練后即刻心率190.4±5.1次/分及第二天清晨心率80.6±3.5次/分，研究顯示；運動訓練時，如果第二天清晨心率脈搏的正常變化幅度每分鐘超過10次以上，說明運動量過大，機體過于疲勞。表1中第二天清晨心率80.6±3.5次/分與安靜心率68.6±4.8多出12次，具有非常顯著性差異（P<0.01），說明此次課時訓練強度過大，容易對考生造成機體疲勞，應及時調整。

2.2血乳酸測試分析（表2）

在進行體育運動時，由于腎臟的小動脈血管收縮，腎臟血液供應減少，造成腎臟的氧供應不足，腎細胞機能下降，因而使腎小體濾過膜的通透性增大，蛋白質就很容易從腎小體的濾過膜透過去，于是尿液里就出現了蛋白質。這樣由于體育運動而出現的尿蛋白，叫做運動性尿蛋白。由此可看出尿蛋白變化與運動量，運動強度，負荷時間的長短密切相關。從表3所測試數據表明，本次課訓練后30min，尿蛋白出現到急劇上升，考生們的尿蛋白呈陽性，尿蛋白平均數為3.14±0.64，通過一個晚上的休息第二天清晨蛋白平均數為1.25±0.74，認為此次訓練訓練運動量、運動強度過大，通過休息也難以恢復。

3.結論

運動訓練時，運動心率、血乳酸、尿蛋白是評價訓練疲勞的常用指標，從上面所測試結果表明；體育考生在集訓期間，教練員為了提高考生運動成績，加大訓練強度，使考生機體產生疲勞，如果運動疲勞得不及時恢復將會影響考生身心健康發展。因此，在集訓期間更要加強醫務監督，注意監測生理生化指標的變化，及時調整訓練計劃，促進疲勞的恢復。

（作者單位：廣西上林縣中學）

基金項目：2013年度南寧市教育科學“十二五”規劃立項課題（課題編號：2013C502）

參考文獻：

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