如何在小學(xué)陽光體育教學(xué)中滲入心理健康內(nèi)容

周海燕

摘 要：小學(xué)生處在較為敏感的時期，在身體與心理等方面發(fā)展不夠全面，特別是在心理健康方面存在一定的問題，有可能由于教育不得當(dāng)會造成學(xué)生心理壓力的形成，妨礙小學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長。因此，在小學(xué)教育階段應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的心理健康的發(fā)展，完全可以通過體育教學(xué)等方式的課程開展為小學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碜稍儯囵B(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育教學(xué)；心理健康

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A 文章編號：1992-7711（2015）12-004-01

人體的健康問題通常包括兩個部分，一方面是對于身體的健康狀況而言的，而另一方面則是針對人們的心理健康問題。俗話說“身體是革命的本錢”，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在身心健康的前提下進(jìn)行學(xué)習(xí)，只有這樣才能保證學(xué)生在綜合素質(zhì)上得到全面發(fā)展。而小學(xué)的陽光體育教學(xué)可以在平常訓(xùn)練的過程中幫助學(xué)生塑造良好的體魄，讓其擁有強健的身體，與此同時，在體育教學(xué)中滲入適量的心理健康內(nèi)容可以促進(jìn)學(xué)生在人格素養(yǎng)層面的培養(yǎng)，也是現(xiàn)代文明社會所提倡的新學(xué)生的形象。

1.小學(xué)生具有良好的心理健康的具體表現(xiàn)

1.1具有正常的思維能力，注意力較為集中

對于社會上的事物具有一定的判斷能力，同時小學(xué)生學(xué)習(xí)過程中應(yīng)當(dāng)能夠掌握教師所教的知識內(nèi)容，具有良好的記憶能力，而且小學(xué)生可以在教師進(jìn)行教學(xué)的課堂中集中注意力，認(rèn)真聽講。

1.2經(jīng)常保持一種良好的心情

小學(xué)生在情緒上不能跌宕起伏，在通常情況下，無論是對待人還是對待事物，要求小學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持一種良好的心情，只有樂觀開朗的性格才能促進(jìn)自身的身心發(fā)展，但是要是小學(xué)生經(jīng)常以一種悲觀消極的態(tài)度對待任何事物，那必定會導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn)。

1.3具有良好的思想品格

心理健康發(fā)展良好的小學(xué)生在學(xué)習(xí)當(dāng)中，首先應(yīng)當(dāng)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高自覺性愿意主動參與學(xué)習(xí)，除此之外，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)克服外界的各種誘惑，將學(xué)習(xí)任務(wù)放在第一位，在課堂上必須要嚴(yán)格遵守學(xué)校制定的各種規(guī)章制度，并且改善本身存在的壞習(xí)慣，優(yōu)良的思想品格是一個心理健康狀況良好的小學(xué)生所具備的內(nèi)在要求。

1.4善于處理同學(xué)間的和諧關(guān)系，加強彼此的交流

小學(xué)生在學(xué)校中應(yīng)當(dāng)要善于處理同學(xué)間的關(guān)系，不能因為一點小事就與同學(xué)發(fā)生沖突與矛盾，同時要有集體意識，經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流，增強彼此的感情。

2.小學(xué)陽光體育教學(xué)可以充分培養(yǎng)小學(xué)生的心理素質(zhì)

2.1小學(xué)體育訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效發(fā)展

小學(xué)開設(shè)的體育課程，不僅可以幫助學(xué)生在身體上得到健康的成長，而且還為小學(xué)生在心理健康層面的培養(yǎng)方面提供動力。小學(xué)較為注重學(xué)生的心理健康狀況，通過體育訓(xùn)練，可以促

進(jìn)小學(xué)生在身體機能上的健康發(fā)展，只有身體得到很好的發(fā)展，他們的心理健康才能得到更好的保障，所以說，這是小學(xué)生心理健康發(fā)展上的重要因素。

2.2體育教學(xué)可以磨練學(xué)生的意志力

體育運動在人們的眼中一直都是體力活，需要很強的決心與毅力。小學(xué)生在體育訓(xùn)練的過程過程中，對于磨練學(xué)生的意志力有很大的幫助，可以通過運動有效的培養(yǎng)學(xué)生形成不怕吃苦的勇于克服遇到的難題的堅韌品格，班級作為一個整體，每一個學(xué)生都是其重要的組成部分，以體育運動的活動形式給學(xué)生灌輸集體意識，注重學(xué)生在心理健康方面的培養(yǎng)，提高學(xué)生的社會責(zé)任感以及班級榮譽感。

2.3努力通過體育運動促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)

小學(xué)體育活動通常都是以班級為主體，開展集體性的運動項目，然而每一個學(xué)生都會有自己的優(yōu)點與不足，所以這就需要同學(xué)間的配合才能完成，在完成體育項目的同時可以清晰的發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并且能夠針對自身的缺點及時的尋求解決措施。

3. 小學(xué)體育教學(xué)中可以逐漸滲入心理健康內(nèi)容提高學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展

3.1在體育運動中積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生價值觀

小學(xué)體育教師可以利用體育課程加強學(xué)生對身體上的鍛煉，提高學(xué)生的身體機能，為小學(xué)生的健康成長起到了很大的作用，與此同時，小學(xué)體育教師可以在體育訓(xùn)練當(dāng)中正確引導(dǎo)學(xué)生樹立符合現(xiàn)代社會所需的人生價值觀，為了能夠有效的幫助學(xué)生理解，教師可以在體育訓(xùn)練的其他時間為學(xué)生講述一些修身養(yǎng)性的故事，以故事為載體，吸引學(xué)生的注意力，從而能夠培養(yǎng)學(xué)生朝著正確的道路前進(jìn)。

3.2開展相應(yīng)的心理咨詢，及時改善學(xué)生存在的心理障礙

由于社會上更加關(guān)注人們的心理健康，越來越多的人也會通過心理醫(yī)生進(jìn)行治療，但是極少學(xué)校設(shè)立心理咨詢，由此導(dǎo)致學(xué)生的心理問題得不到解決，從而引發(fā)學(xué)生的成長問題。

3.3科學(xué)合理的安排小學(xué)體育課程

小學(xué)生的接受能力較弱，所以學(xué)校應(yīng)當(dāng)迎合學(xué)生的心理需求制定合理的體育課程。小學(xué)體育教師在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時候，可以通過學(xué)生的不同愛好開展相應(yīng)的活動，促使學(xué)生能夠在運動中保持一種良好的心態(tài)。

4. 結(jié)語

對于小學(xué)生的成長而言，心理健康也是人們所要重視的方面，在小學(xué)教育中不能忽視了對小學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)加強在陽光體育教學(xué)中滲入心理健康內(nèi)容，讓學(xué)生在身體和心理方面都能得到良好的發(fā)展，讓其在學(xué)習(xí)中得以進(jìn)步。

[參考文獻(xiàn)]

[1] 張偉. 體育活動對人心理健康影響的初探[J]. 當(dāng)代體育科技.

2012（34）.

[2] 張軍平. 中小學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生心理健康影響的初探[J]. 出

國與就業(yè)（就業(yè)版），2011（24）.

[3] 劉德臣.關(guān)于體育教學(xué)的幾點思考[J].吉林教育，2012（15）.