淺談體育教學中示范法的使用

王劍鋒

【摘要】動作示范是體育教學過程中最生動形象的直觀教學形式。一名合格的體育教師，應具備這一項重要的基本功。提倡體育教學方法的創新不應舍棄動作示范。正確的示范和精煉的講解相結合，促進學生掌握體育動作技術。

【關鍵詞】體育教學；動作示范；與講解結合

【中圖分類號】G718.3 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）04-0228-02

示范法是教師（或教師指定的學生）以具體的動作為范例，使學生了解動作形象、結構、要領的方法。它是體育教學中常用的一種直觀教學手段，形象生動同時又操作簡單，具有其它教學手段所無法替代的特點。本人經過近十年的工作積累，簡單談一下示范法在體育教學中的應用。

1、示范法在體育教學中的應用現狀

目前，體育課“健康第一”的理念，使許多教師在課的設計上嘗試運用“自主、合作、探究”的教學方法，把課堂更多的時間交給學生去自我發展，有意識地縮減了動作示范的時間和次數。一些體育項目提出了“淡化技能教學”，個別教師便認為動作示范無所謂，追求所謂的創新，以為“讓學生自主探究”就是不做示范，動作示范變成了“傳統體育教學的標簽”，以至于在教學中干脆省去了動作示范這一重要的教學環節。

然而，在現實的教學實踐中，忽視和舍棄動作示范產生了很多問題。一些學生失去了體育學習的興趣，其主要原因是學生認為老師的水平不高，無法準確地示范動作；在一些教學基本功比賽現場，我們也常常看到許多教師因動作示范的不規范、不合理而被淘汰出局；公開課展示，學生遇到問題請教老師，本來一個簡單的動作示范就可以解決，老師卻一而再再而三地讓學生“自主探究”，降低了課堂效率，打擊了學生學習信心；等等。

這些現象告訴我們，動作示范在體育教學中的作用不僅不能削弱，而且顯得愈加重要，同時也對體育教師提出了更高的要求。試想，一個連基本的示范都做不了或者做不好的體育教師，怎么能贏得學生的敬佩？如何引導學生去體驗運動的樂趣？“一切為了學生健康”的目標又何以實現？

因此，體育教師更應該加強動作示范的基本功，使自身符合新課標要求。體育教師尤其是青年體育教師要通過自身的不斷努力，以準確、優美、高效的動作示范，藝術地應用示范法，引領學生通過運動技能這個“載體”來實現“健康第一，快樂體育”。

2、示范的藝術

2.1明確示范的目的

在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示范，每次示范都應明確所要解決的問題。什么時間示范、怎樣示范，在示范的過程中對學生提出什么樣的要求等等，要根據這節課的教學任務以及具體情況而定。

例如，初次講授前滾翻動作，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的技術動作示范，讓學生先觀察，了解整個動作的表象，結構和過程；然后再對關鍵技術動作如團身滾動做重復示范。完整示范為重點示范作了必要的鋪墊，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，能夠幫助學生較快地理解教師講授的內容。同時，正確的示范使學生體驗到體育動作的形體美、力度美、嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受，產生學習體育技術動作的極大興趣，以保證教學任務的完成，到達預定的教學目的。

2.2準確把握示范的位置、方向

教師的示范還要特別注重示范的位置和方向。在體育教學中經常采用的示范有鏡面示范、側面示范、背面示范三種形式。

鏡面示范即面對練習者做反方向的動作，一般用于顯示左右方向、路線變化簡單的動作，為使學生看清教師的正面動作，采用鏡面示范。例如，籃球的左右滑步移動、徒手操、廣播操等可采用鏡面示范。

側面示范即身體側對學生做動作。一般用于顯示前后方向的動作和動作的側面。例如，講授籃球的“行進間投籃”動作、排球正面雙手墊球和蹲踞式起跑等，用側面示范效果好。

背面示范即背對學生做同方向的動作。一般用于方向、路線及配合較復雜的動作，便于教師領做和學生模仿。例如，武術的套路練習可采用背面示范領做。

除此之外，示范還要考慮光照、風向以及場地因素等外界環境的制約，避免學生迎風站立或是面向強光，還要避免讓學生受到外界復雜因素的刺激而使注意力分散。

2.3示范要動靜結合、形式多樣、準確優美

示范動作要建立在準確、熟練、優美的基礎上，還要動靜結合、快慢得當，要根據學生的實際情況，做完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。例如，在武術套路動作的教學中，應該先做正常速度的完整示范，再進行下肢、上肢和關鍵部位等動作的慢速分解示范。另外，也可以利用錄像、圖解等，增加講解的實效性。在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析。在教學中一定要把握住這樣一個原則：只教對的不教錯的。學習新動作時、當學生遇到困惑時以及出現錯誤動作時，多示范正確動作，進行正面引導最直接也最有效。

2.4示范與講解應結合運用

在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎，而講解則是讓學生了解動作內在規律的重要工具，兩者結合運用能夠縮短學生對技術動作的認知過程。例如，在學習側手翻時，教師的示范，使學生感知了動作的外部結構——“側手翻的動作就像一個圓形平板，直線向前滾動”。然后，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉的空中動作要成一個平面，這樣學生就能模仿教師的動作，并領會“地上一條線，空中一個面”。由于把示范與講解結合起來運用，學生就容易領會動作規格要求，大大縮短了學生對側手翻技術動作的認知過程。

綜上所述，示范是體育教師所必備的基本功。在體育教學的過程中，可根據具體情況先示范后講解；或指出重點、難點，先講解后示范；也可邊講解邊示范。對體育教師來說，嫻熟的運動技能是動作示范的前提，保持良好的體能是動作示范的保障，動作示范則是展示體育教師人格魅力的首選窗口。不能盲目追求創新而“舍近求遠”放棄示范法，要在教學中靈活運用，始終貫徹“精講多練”的原則，提高教學質量，最終實現體育教學目標。

參考文獻：

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