基于體育游戲法的高中籃球教學模式探討

沈海龍

【摘 要】常言道：“身體是革命的本錢?！睆娊〉捏w魄是一切事業的前提條件之一，身體素質過硬對一個人將來的發展是大有裨益的。體育游戲法引入體育教學中已有較長一段時間，多年的實踐、總結和改進，使得體育游戲成為體育教學的一個輔助工具。本文對體育游戲法在高中籃球教學中的應用進行了探討。

【關鍵詞】體育游戲法 高中 籃球教學

一、引言

隨著教育改革的進一步深入以及新課改的實施，“激發學生的運動興趣，培養學生鍛煉身體的意識”已經成為高中體育教學的基本理念之一。未來社會的發展和競爭不僅僅只需要具備道德、素質和知識文化，還要擁有一個健全的體魄。籃球運動展現了強大的運動魅力，深受廣大青少年的喜愛。然而，在實際教學過程中，存在學生積極性不高、教學氣氛不融洽、教學質量低的問題，歸根結底，還是因為教學方式過于陳舊。寓教于樂的體育游戲法對改變現有的體育教學現狀具有重要作用。下面對體育教學的高中籃球教學進行探討分析。

二、體育游戲法在籃球教學準備活動中的應用

在體育教學開展前，通常都會做些一般性準備活動，目的在于全面活動機體，克服人體的生理惰性，使大腦皮層趨于活躍，促使學生進入良好的學習狀態。在籃球教學中，大多數老師在正式開講前，一般都是組織學生繞場地跑兩圈，之后做身體舒張運動。這使得教學模式單一，久而久之，學生對準備活動產生懈怠心理，不容易迅速進入學習狀態。

為改變單一準備運動帶來的懈怠心理，就必須增加準備活動的多樣性、趣味性。例如，在上課之前，我改變繞場地跑圈的方式，采用環形跑加報數的方式，在學生環形跑的過程中，喊“1”繼續跑，喊“2”停止跑，喊“3”轉身跑，喊“4”進行五人抱團；又例如，采用環形跑加計分的方式，在環形跑之前，規定男生值5毛錢，女生值1塊錢，在跑動過程中，讓學生邊跑邊喊“今天開車碰老太，老太搭車去買菜，司機不搭不賣菜，老太轉身大喊：打個車要幾個錢哦”，這時我就在場地中央大喊一個數，學生迅速找人組隊抱團，當我喊“停”時，學生停止抱團，接著去計算每個隊值多少錢，再跟之前喊的數字進行對比，結果一致則該組通過，不一致則組隊失敗，接受懲罰。這類游戲還可以加入很多其他元素，例如，加入步法的左右交叉，有助于提高學生的身體協調能力。在實踐教學中，通過這種簡單游戲，使得學生在輕松愉快的游戲中得到了肢體的鍛煉，并且集中了他們的注意力，達到了準備運動的目的。

二、體育游戲法在籃球步法教學過程中的應用

籃球訓練和比賽的腳步動作技術，包括基本站位姿勢，起動、跑、跳、急停、轉身、滑步、攻擊步等動作技術規范。其中急停動作特別容易損傷肌肉組織和關節，因此急停動作的訓練對提高籃球技能和保護自身安全具有重要意義。實際籃球教學中，急停跳投的練習方法是在地上畫個小圓圈，然后從遠處快速運球到這個圓圈之內進行跳投，這種訓練方法對于學生的綜合素質要求高，而且由于有些同學沒有受過急停訓練所以很容易受傷。

籃球教學過程中急停動作的訓練也是非常必要的。急停訓練也可以參考體育游戲法的方式來進行。例如，我在進行急停步法訓練時，采用“點位移”的練習方法?！包c位移”方法是找四個不同的物體讓學生站在中間，我在外面說顏色，學生必須繞過該顏色，然后回到原點，整個過程必須迅速。我喊“紅”口令的時候，學生必須快速繞過紅色，迅速回到原點，我喊“紅、黑”口令的時候，學生必須繞過紅色回到原點，再從黑色繞過回到原點，過程要求迅速。以此類推，這種游戲的口令可以有多重合模式，“點位移”訓練方法，鍛煉了學生的前后、左右移動以及急停能力，把單調枯燥的步法練習與游戲進行編排，使其具有了游戲的趣味性，從而調動了學生的積極性，活躍了教學氛圍。應該注意的是，動作步法的訓練要合理安排時間，掌握時機，步法動作訓練的初期應該避免游戲模式的加入，避免學生的步法動作不規范，步伐動作的鞏固期可以加入大量的游戲模式，寓教于樂，使得步法能夠得到鞏固。

四、體育游戲法在籃球教學結束階段的應用

教學結束階段的目標是使學生的身體逐漸恢復到較為平靜的狀態。有趣、輕松的放松小活動能夠起到轉移大腦皮層運動神經興奮的作用，使得人體得到放松，幫助學生恢復到較好的狀態。實際上有些教師忽視結束階段的活動，使得學生上完體育課之后，身心疲憊，學生在體育課之后的課堂上，絕大多數人不能完全集中注意力，甚至有同學在課堂上睡覺。因此，在教學結束階開展放松小活動是非常有必要的。

結束階段的整理活動中，依然要突出活動形式的新穎獨特性以及游戲活動的趣味性。例如，我在籃球教學結束階段會進行串詞比賽，首先學生進行均等分組（自愿原則），接著我把幾組詞組（如：1.夕陽、咖啡館、業務員，2.刺猬、情人節、哭笑不得，3.蹦極、客廳、幸福）說出來，各組組長任選一詞組，發揮想象力編一則小故事，最后根據每隊的思考時間、故事篇幅和趣味性，讓學生做裁判，選出優秀的一隊進行獎勵。

五、結語

在新課程改革下，高中籃球教學要不斷地與時俱進，用科學的方法，有針對性地對學生進行體能訓練。一方面，將體育游戲教學法運用到籃球教學的準備階段、教學過程、結束階段，增加籃球教學的趣味性，活躍教學氛圍，拉近了學生和教師之間的距離，從而提高教學質量。另一方面，作為高中體育教師，更要認識到自己身上所肩負的歷史使命是多么的重要，所以要不斷用創新的手段來創新教學方法，讓學生在愉快的環境中學習，在愉快的環境中鍛煉身體，這樣才會有越來越多的學生喜歡上籃球運動。

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