淺談如何提高學(xué)習(xí)效率

努爾博拉提·吐爾遜巴依

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2015）16-0082-02

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)時間是有限的，但學(xué)習(xí)的知識內(nèi)容是“無限的”，因此，學(xué)習(xí)效率的高低直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。擁有一套高效的學(xué)習(xí)方法，對人一生的發(fā)展都大有益處。可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)高效，是成為優(yōu)等生的前提條件。在近二十年的教學(xué)中，筆者一直在思考，如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率？

一、明確學(xué)習(xí)任務(wù)，自我加壓

仔細(xì)想一想，什么時候你的學(xué)習(xí)效率比較高呢？可以這么說，趕作業(yè)的時候?qū)W習(xí)效率高；考試之前的學(xué)習(xí)效率高；為應(yīng)付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什么呢？這時的學(xué)習(xí)任務(wù)具體，時間有限，完成任務(wù)與否的后果“嚴(yán)重”。因此，這時注意力十分集中，學(xué)習(xí)效率就高。不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。可是，對于那些軟任務(wù)，也就是老師并不追究的學(xué)習(xí)任務(wù)，如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等，不少同學(xué)就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，規(guī)定出完成任務(wù)的時間，找出檢查的辦法，更不考慮這項任務(wù)完成的好壞將給學(xué)習(xí)帶來什么后果。由于這樣的學(xué)習(xí)缺乏緊迫感，因此學(xué)習(xí)效率就低。

二、注重培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣

預(yù)習(xí)從時間和內(nèi)容上可以分為三類：―是課前預(yù)習(xí)，二是階段預(yù)習(xí)，三是學(xué)期預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)，就是在上新課前預(yù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容；階段預(yù)習(xí)，就是用較長、較多的時間預(yù)習(xí)一章或多章的內(nèi)容；學(xué)期預(yù)習(xí)，就是在假期中預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。這三種預(yù)習(xí)不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)的空閑時間自覺地安排和分類預(yù)習(xí)。只有做好了預(yù)習(xí)，才能有針對性地聽課、學(xué)習(xí)，這樣上課更容易吃透重點，突破難點，同時對知識的記憶和理解會更深刻。

2.善于對知識進(jìn)行梳理和總結(jié)

不少同學(xué)學(xué)習(xí)效率低的原因是學(xué)習(xí)后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，想一想：今天學(xué)習(xí)了多少內(nèi)容？掌握得如何？花了多少時間？經(jīng)常性地想一想，查一查，對學(xué)過的知識進(jìn)行必要的梳理，可以對今后的學(xué)習(xí)起到一定的指導(dǎo)作用。學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)該養(yǎng)成把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起的習(xí)慣，不斷積累，定時整理，待用時，一看便知在哪，從而避免在查閱資料時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去，又談什么學(xué)習(xí)效率。

3.用心聽課，科學(xué)記筆記

要提高學(xué)習(xí)效率，上課時認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的。老師是經(jīng)驗豐富的傳道者，對知識的脈絡(luò)、疑問、難點都很清楚，講的內(nèi)容也比較系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住學(xué)習(xí)的重點。另外，要科學(xué)合理地記課堂筆記，因為筆記往往是我們復(fù)習(xí)鞏固時最好的資料。但有時記筆記也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。因此，記筆記要做到科學(xué)合理。

4.認(rèn)真選題、審題和反思

做題的效率如何提高呢？選題審題很重要，千萬不能見題就作，不細(xì)看題目的要求，不細(xì)分析題目的條件，那樣的話往往會事倍功半。選題都是圍繞著知識點進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要抓典型，選好要強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后必須認(rèn)真地審題，做到思路清晰之后就可以認(rèn)真地去做了。另外，作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的反思。對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣養(yǎng)成反思的習(xí)慣，今后作題效率會有大的提升。

三、學(xué)會調(diào)控情緒，擺正心態(tài)，充分挖掘自己的潛能

學(xué)習(xí)效率跟人的體質(zhì)、心境、精神狀態(tài)等諸多因素都密切相關(guān)。首先要自信。很多的科學(xué)研究都證明，每個人都具有多方面的潛能，人的潛能是無限的，猶如巨大的寶藏，需要我們?nèi)ネ诰颉Ｈ绾瓮诰颍枰说淖孕帕蛨詮姷囊庵玖Αo論何時何地，做任何事情，有了自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影，從而提高做事的效率。相反一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

其次，情緒也是影響學(xué)習(xí)效率的一個重要因素。每天有個好心情，自然愿意做事且做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

總之，學(xué)習(xí)效率的提高是多種因素綜合作用的結(jié)果。要想提高學(xué)習(xí)效率，就要經(jīng)常分析這些因素的變化并進(jìn)行調(diào)整。常見的影響學(xué)習(xí)效果的因素有：學(xué)習(xí)的動機、學(xué)習(xí)的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、身體狀況、教師水平、家庭影響、學(xué)習(xí)環(huán)境、集體和社會影響等。不同的人，或同一個人在不同的時期，影響其學(xué)習(xí)效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學(xué)習(xí)的主要因素，并加以改進(jìn)，就可以使學(xué)習(xí)效果不斷提高。

（責(zé)任編輯 李 翔）