淺談我校排球健身操及排球校本課程

張禮墾

摘 要：為體現我校的辦學特色，突出學校的辦學理念，經過一系列的探索創造性地將排球健身操引入校園，開啟校園排球運動的大門，催化了排球校本課程的開發，同時也提高課堂的教學質量，使其成為開發排球校本課程的強化劑。排球校本課程的開發不僅提高了師生對排球運動的認知，同時也推動了校園各類排球活動的開展，為學校發展注入新的生機與活力。

關鍵詞：排球；健身操；校本課程

《義務教育體育與健康課程標準》提到：以合格教育為前提，在發揮課堂教育主渠道的基礎上，開展學校特色教育，豐富課內外活動內容，發展學生的興趣、愛好、特長，讓學生在輕松愉悅的氛圍中自由快樂地成長。經過一年多的探索與實踐，我校把排球作為校本課程加以開發，充分挖掘教育資源，結合學校實際編寫出了校本教材《排球文化》一書，把排球的基本技能、排壇健將、女排精神、排球健身操等內容納入校本課程。該校本課程的開發，為學校發展注入新的生機與活力，也為教師職業發展提供機遇與挑戰。

過程是艱辛的，結果是可喜的，然而推動這一系列后續發展的源頭就是我校創造性地把排球基本的墊球、傳球、移動等動作技術和基本裁判手勢與現代快節奏的健美操動作相結合，創編出一套適合我校完整的排球健身操并在全校加以推廣，為我校校本課程的開發指明了方向，開拓了道路。

首先，排球健身操的推廣開啟了校園排球運動的大門，是開發排球校本課程的催化劑。

我鎮為排球傳統鄉鎮，多年來，我校體育教師所帶領的學生參加市、鎮級各項排球比賽，成績突出。然而老師們發現，參加比賽的畢竟是少數學生，這嚴重制約了我校的體育特色發展。因此，我們必須讓更多學生參與到排球運動中，感受排球運動的魅力，享受排球運動的樂趣。然而，排球是一種技術性較強的項目，學生的學習過程相對緩慢枯燥，學習興趣也不濃，如何讓校園排球運動真正“寓教于樂，寓樂于學”呢？我校創造性地選取一首頗具動感的流行樂曲并結合排球基本技術動作及裁判手勢規則編寫了一套適合本校學生的排球健身操，經過一學期的教學后推廣到每天的大課間活動中，既提高了學生對排球運動的認識，又豐富了學生的課間活動。

排球健身操的推廣為何能填補“興趣不濃”這份不足，這源于健身操本身特有的吸引力，使學生有新鮮感，無形中調動了學生的積極性，激發了學生的興趣，讓學生在潛移默化中掌握排球的基本技術動作，從而開啟學生進入校園排球的大門，催化排球校本課程的開設。學生在學習技術性強的排球基本功時也有了濃厚的興趣，會主動去求知、去探索、去實踐，從而讓排球健身操的推廣凸顯價值。

其次，排球健身操的推廣使排球基本動作“動力定型”，提高了教學質量，是開發排球校本課程的強化劑。

排球健身操的創編抓住排球動作技術的主要環節，讓學生在愉悅的氛圍中跟隨動感的音樂反復練習徒手動作，以此幫助學生掌握動作。此外，將排球健身操引入大課間，讓學生在無形中每天堅持練習，從而慢慢體會動作細節，使大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利、連貫地完成技術動作，使動作日趨準確。

在課堂教學過程中，對于師生來說所面對的不再是枯燥無味的動作技能，而是充滿動感、激情四射的健身操，為后續的課堂教學埋下了伏筆，同時也大大提高了課堂教學質量。教師因此而變得輕松，真正將課堂交還給學生。學生通過一次次反復練習排球健身操，運動條件反射系統已經鞏固。此時，不僅動作準確、優美，而且某些環節動作還可能出現自動化。對于老師上課所授內容自然能領會，并且融會貫通，為接下來的有球練習搭建了一座堅固的橋梁，使無球到有球的銜接水到渠成。

校園排球健身操的如火如荼在開啟學生排球運動大門的同時也開啟了教師研發排球校本教材的決心。皇天不負有心人，經過一年多來其效果也是相當顯著的，同時也凸顯了它存在的價值。

其一，排球校本課程的開發提高了師生對排球運動的認知。

排球校本教材開發的過程是學生、教師、學校共同參與的過程。通過營造良好的學習氛圍，運用各種適當的教學方式，鼓勵學生積極參與排球游戲的創編，使學生的思維更加活躍，探索熱情更加高漲。通過教師的引導、學生合作創編了“快樂運輸員”“叢林別動隊”等多種游戲。在這些游戲的開發中，既發展了學生的創新思維能力，又培養了人際交往能力和合作精神。

通過排球課程的實施，使學生了解排球文化，增強參與排球活動的信心與動機；能學會并運用排球的基本技術和簡單的戰術進行游戲活動及簡易的比賽；了解排球運動對身體發展的積極作用，養成自我鍛煉的習慣，發展基本活動能力；在活動中樂于展示自我，表現出不怕困難，敢于挑戰的良好品質和信心；形成遵守規則、尊重裁判、尊重對方的優良品質，具有團隊合作精神，在健體、育德、啟智、崇美的互相滲透中實現全面發展。

其二，排球校本課程的開發推動了校園各類排球活動的開展。

校本課程的學習，相對于國家課程而言，學生具有更多的選擇性，授課形式更加開放。我校教師在校本課程的開發中以學習者的身份參與，與學生分享自己的感情和想法。通過營造良好的學習氛圍，運用各種適當的教學方式，鼓勵學生積極參與校園各類排球活動，使學生的熱情更加高漲。

從構建學校體育特色研究以來，由課內向課外延伸，學校師生的體育有了新的發展，課外體育活動豐富多彩。學校內的各級各類小型排球比賽在體育教師指導下，如排球基本功比賽、班級聯賽、學生自己組織比賽及擔任裁判工作，推動了全校性排球活動的開展，參加校排球隊和比賽的人數增加了。特別是在近幾年的市鎮各類排球比賽中，我校的小運動員們獲得了可喜成績，因此學校被命名為市體育先進工作單位。校園排球文化的氛圍逐漸濃厚，進一步推動了學校體育特色的發展。

在通過創編排球健身操—推廣排球健身操—研發排球校本教材這一系列的實踐和探索中，我校形成了適合本校辦學特色及辦學理念的珍貴的教育資源如：《排球文化》校本教材，進一步提升了理論與實踐的水平，學生在排球活動中的主體地位逐漸體現。教育是一項系統工程，我們應該以聯系的、發展的眼光看問題。在今后的教育教學中，我們一方面實施已開發的排球健身操及《排球文化》的校本教材。另一方面，繼續積累和總結教學實踐中的生成性資源，以此進一步充實完善現有的教材內容，使學校體育特色更為凸現。

參考文獻：

[1]汪俊峰，林永濤.排球專項健身操的創編及其應用的研究[J].科教文匯，2008（06）.

[2]崔允漷.校本課程開發[M].教育科學出版社，2000-09.

編輯 孫玲娟endprint