恰到好處的藝術

編輯：鄧玥 ? 原文：瑪莎貝克 ? 編譯：幾秒 ? 圖：本刊資料

“我真是夠倒霉的！”于潔抱怨道，“我總是在錯誤的時間，做對的事情。” 于潔在銀行工作，最近經濟不景氣，她很擔心會被炒魷魚，于是她加倍努力工作，并贏得了上司很高的評價。就在這個時候，銀行倒閉。于是，于潔失業了。

而另一邊，于潔的同事小雨卻辦了一個派對來慶祝失業。“每個人都知道我們的銀行挺不過這次經濟危機。所以我提前幾個月就開始尋找新工作了”，小雨告訴我，“我的堂兄在尼泊爾經營一家診所，我想去做志愿者。現在我已經打包好了行李，日程也安排好了，時機剛剛好！”

以前，當別人在我面前說“時機剛好”，顯擺他們的“好運氣”時，我常常都給他們潑冷水，因為我經歷過很多不那么好的“時機”：意外懷孕、慢性疾病、熱水器爆炸，淹了我整個屋子——而那天一位買家正要來看房！真的是“時機剛好！” 然而，現在我開始慢慢改變自己的看法。人類擁有豐富的經驗和直覺，它們可以幫助我們抓住時機。只要你捕捉到了這些信號，所有的事情都在計劃之中。但如果你對它們視而不見，那么你就會受到命運的無情支配，就像可憐的于潔一樣。

我們的大腦有兩部分，一部分是計算部分，一部分是情感部分。計算部分就像一臺匆匆上市的電腦操作系統，運行緩慢、操作不便、常常出錯;而大腦的情感部分卻高度發達，它已經進化得很精妙了，依賴很少的信息它便能迅速做出決定。

比如，一個棒球擊球手，他沒有時間去用腦子思考球的軌道，他憑直覺來揮動球棒，或者通過投球手的動作，微妙地感受球的軌跡，預先作出反應。在這個過程中，他使用的不是思想，而是感覺。每種感覺都是一種信號，它綜合提煉了所有的信息。這些信號可以在你無意識的情況下為你制定一個計劃。那些能夠收聽到這些信號的人，被認為是天生的幸運兒。現在，你也可以通過下面的方法，獲得這些信號。

每個人心中都有一個計時員，也許它們會告訴你如何抓住時機。

1.讓一個朋友做你的測試者。

2.盡可能快地想想那些沒有發生的事情：找到完美伴侶、懷孕、完成某項任務——我們把它們叫做“事件X”。

3.將你的手臂平舉。讓朋友往下壓你的手臂，而你努力保持平舉。

4.然后，讓朋友問你問題，在你回答的同時往下按你的手臂，你會發現，你的答案越是真實，你的手臂就越有力。

5.再次測試，同時說：“X會在我的生活中發生”。如果手臂力量變弱，說明你潛意識里認為，X是不可能發生的。如果你的手臂還是很有力量，那說明你潛意識里相信X會發生。

6.那現在測一下X會在什么時候發生。 “X將會在20年內發生。”——如果此時手臂力量變弱了，那么換個日期再測：“X將在30年或40年、50年內發生。”X可能發生的時間，就是你手臂仍有力量時，說出的那個時間。

這個測試并不是要預測未來，它只是顯示你的期望。期望擁有不可思議的力量，人的心靈總是試圖去實現它所相信的東西。那些天生的幸運兒不需要這種測試，因為他們總是能意識到內心的計時員，幫助他們把握時機，避開危險。相反，那些總是時運不濟的人，常常忽視，甚至主動拒絕計時員所發出的信號。

于潔和小雨是典型的例子。她們都有很強的直覺，知道銀行正處于問題之中，她們會被解雇。于潔的反應是更緊地抓住注定要失敗的工作，而小雨開始計劃一種不同的生活。就像一艘船在下沉的時候，一個水手把自己綁在桅桿上瘋狂地擦拭甲板，而另一個冷靜地放下一只救生艇。

1.深呼吸、放松，再一次吸氣，在兩次呼吸之間停留一下。集中注意力感受你的心跳和全身的脈搏，這會幫助你平靜下來，將注意力集中在當下。

2.承認你無法改變已經發生的一切，雖然有時這會讓人難堪。

3.接受未來的不可知和不可控。

4.認清正在發生的一切。每個人都自以為對正在發生的一切了如指掌，實際上我們常常否認正在發生的一切。當然，如果現狀很凄慘的話，這一步可能會讓你受傷，但總沒有比否認現實帶來的傷害大。

5.將你的注意力放在此時此地，或許你能挺過這個難關，或許不能——不要太糾結這些尚未出現的情形。關注當下，你便會發現一些對未來的指示。

6.再次感受全身的脈搏，讓自己平靜下來。關于現狀，講出你所知道的和困惑的。一旦你說出來，你就會覺得放松，也會找到方向。

7.堅持你已經有的直覺，同時對新的直覺保持敏銳，適時修改計劃。

慢慢地，你會發現好運開始光顧你了。其實這并非是好運，而是你潛意識里的那些信息被喚起了。

在失業后的幾個星期里，于潔試圖尋找一份一樣的工作，雖然她明明知道在當下的經濟氣候下，這幾乎不可能。經過幾次失敗以后，于潔終于承認了現實，這讓她獲得了一種奇異的平靜感。她也有一種強烈的直覺：即使她沒找到理想的工作，她也可以度過目前這個難關。于潔決定相信直覺，倒不是因為它可信，而是這種相信帶來的安定感幫助她克服了恐慌。

幾天后，于潔遇到高中時代的朋友，一個從事刑事辯護的律師，他的事業正蒸蒸日上。他在尋找金融方面的專業人士做他的財務官。于潔的專業訓練還不夠達標，但是一次愉快的交談后——部分是由于于潔表現出來的從容和老練，她獲得一個星期的試用機會。在不確定的一個星期中，每次遇到問題于潔都重復了上面的步驟，最后她獲得了這份工作。現在，于潔也可以說“時機剛好”了！