淺談中職教師職業倦怠因素與緩解對策

戴鴻飛

摘 要： 中職教師職業倦怠現象日益加重，受到不少外界的關注。職業倦怠不僅影響中職教師的心理健康，還使其失去對教學的熱情，導致教學質量降低，最終影響學生的發展，因此研究緩解對策尤為重要。文章探討影響職業教師職業倦怠的主要因素，并提出緩解中職教師職業倦怠的對策。

關鍵詞： 中職教師 職業倦怠 緩解對策

一、中職教師職業倦怠的基本含義

中職教師職業倦怠指教師在所在的環境里，不論是在精力、體力還是能力等方面，都不能順利應付工作上的應激反應表現出來的一系列心理、生理綜合征。主要表現為情緒衰竭、人格解體和低成就感。

二、中職教師職業倦怠現狀

1.在認識方面，表現為對工作失去興趣，缺乏熱情和創新力，認為工作無意義、無價值，只有枯燥乏味、機械重復的繁瑣事務；逐漸對學生失去愛心和耐心，開始疏遠學生，備課不認真甚至不備課，并過多地運用權力關系影響學生，而不是動之以情、曉之以理。

2.在意向方面，表現為疏于工作，無心投入，感覺工作付出不少，但成績不大，對事業追求失去信心，覺得教學生沒有成就感，于是開始在工作上安于現狀、不思進取、得過且過。

3.在情緒方面，對工作感到厭倦，情緒波動大，失去自信和控制感，成就動機和自我效能感降低；內疚、自責、易激怒，如發脾氣，對外界持敵視、抱怨的態度等。

三、中職教師職業倦怠的因素

研究表明，職業學校教師長期面臨來自學生難教育、自身發展、學校生存與發展和工作負擔重等方面的工作壓力，這些壓力是造成中職教師職業倦怠的主要因素。

1.學生因素

中職學校的招生是只要學生愿意來，不論成績，不論質量，學校就熱烈歡迎。這就出現了生源質量明顯下降，學生素質整體偏低的現象。他們中很多人都存在這樣或那樣的問題，有些原來就是初中時代的“搗蛋王”，組織紀律淡薄，缺乏責任感，自控能力差，破壞性強，對學習漫不經心，沾染不良習氣，相當部分頑劣至極，屢教不改，軟硬不吃，可以說是一群又一群的“問題”學生。學生的難教育成為中等職業學校教師職業倦怠的主要影響因素。

大部分學生都是本著只要拿到畢業證的想法進入中職學校，對自己學不學到知識，學到多少知識壓根不關心，形成對學習的淡漠、抵觸，教育難度日益增加。這與教師“教書育人”的職業愿望和要求直接沖突，構成中職教師特有的、特殊的壓力。這種壓力使教師感到失望和無奈，身心疲憊不堪，長此以往，心理疲勞與精力衰竭必然會導致教師職業倦怠。

2.教師因素

由于中職學校學生長期對學習散漫，中職教師認真備課、上課得不到反饋，嚴重挫敗中職教師的成就感，教師變得越來越麻木。長此以往，教師感覺沒有“想法”或“盼頭”，出現厭教厭學心理，逐漸放松對自己的要求，不注重提高自身素質，工作缺乏熱情，工作滿意度低，教學興趣喪失，教學效率低，缺乏成就感。有些教師不能有效適應學生的變化、激發學生的學習興趣，反而以學生素質低為借口，疏離社會、不思進取。有些教師面對職業倦怠等心理問題時缺乏自我調控能力，造成教師自身、教師與學生之間的不和諧。

3.學校因素

中職學校本是一個復雜的社會組織，外界對其帶有有色眼鏡。學生的流失越來越嚴重，學校開始對老師施加壓力，導致中職教師感到緊張、壓抑、煩躁、郁悶，導致心理壓力增加，誘發職業倦怠。另外，績效工資評價機制的不合理會極大地挫傷教師的工作熱情，因為評價的結果往往與獎金、榮譽、職稱、續聘利益等直接掛鉤，久而久之，會感到身心疲憊，倦怠心理由此產生。

另外還有社會因素，社會對中等職業學校的認知較低，貫以“三流學校”、“保姆學校”、“游擊隊”等稱謂，中職教師在社會上體驗不到集體自尊與人文關懷，打擊教師的工作積極性，從而產生職業倦怠。

四、緩解中職教師職業倦怠的對策

1.轉變學生的學習態度

學生是教師教學過程中實現自身價值的對象，學生學習態度和對教師的態度會直接影響教師的授課情緒。轉變學生的學習態度是勢在必行的，必須提高學生的教育認知，讓學生充分認識到教師勞動成果的不易，理解并尊重教師。尤其是課堂上積極給予教師反饋，敢于發言，與教師形成很好的互動。另外，課后要認真完成作業，及時反映自己的學習情況。這樣教師辛苦的勞動成果得到良好的反饋效果，即提高教師的上課熱情，增強教師成就感，必然減少教師的職業倦怠感，提高教學質量。

2.轉變教師工作價值觀

對于教育行業，教師應該充分認識教育工作的特殊性質、意義及價值，樹立正確的職業價值觀念，減少職業倦怠現象。教師不該一味追求物質而應該追求精神，充分利用知識成果得到外界的尊重。另外，教師還需努力培養興趣和愛好，積極參加學校的集體活動，以便與學生建立和諧的關系。

3.改革學校管理體制

由于中職學校學生的特殊性，學校應重視管理體制的改革和創新。另外，學校還應不斷改善中職教師的待遇、工作環境及社會地位，提供更多晉升機會。而且以“多勞多得，公平競爭，競爭公開化”這一理念作為教師熱情工作的動力，從而降低中職教師職業倦怠程度。此外，學校領導應該走進課堂，定期與一線教師交流，了解一線教師的工作狀況并給予反饋，從而提高中職教師的歸屬感與積極性。

4.切實提高中職教師的社會地位

中職教師社會地位低下使教師在與其他行業從業者進行諸如經濟待遇、職業聲望、社會權益等方面的社會比較中心理失衡，并最終導致職業倦怠。因此，較直接的解決方式是提高中職教師的社會地位，特別是經濟待遇。但提高中職教師社會地位的根本途徑是中職學校本身的發展和全體教師的本職工作。只有中職教師的社會地位從根本上得到提高，中職教師才會更安心地投入工作，熱愛自己的崗位，職業倦怠就能避而遠之。

五、結語

中職教師是為社會培養技術性人才的希望，社會更應該關注中職教師倦怠的問題，幫助教師緩解壓力，擺脫職業倦怠情緒。中職教師要能自我調節、自我矯正，提高自身緩解能力。只有這樣，才能有效開發個人的身心潛能，發揮積極的社會功能，促進中等職業教育科學、持續、健康發展。

參考文獻：

[1]曹紅蓮.中職教師職業倦怠成因和對策探討[J].現代商貿工業，2009（8）：176-177.

[2]曹晶.我國中職教師職業倦怠問題與對策研究[J].科技信息，2012（17）：157-158.

項目來源：第二期江蘇省職業教育教學改革研究課題《中職教師職業倦怠的現狀與對策研究》（項目編號：zzz2）