基于性別差異對大學生健康體適能教學的指導研究

牟利明　劉然

摘 要： 目的：通過闡明大學生體質健康狀況存在的性別差異和問題，提出針對促進男女大學生健康體適能教學的建議。方法：對山東省大學生2014年度體質健康測試成績進行分層抽樣統計分析，對影響大學生體質健康的體育因素進行問卷調查和訪談。結果：大學生體質健康測試指標成績、課內外體育鍛煉、健身知識掌握程度、體育與健康知識訴求均存在顯著性別差異；體育選課趨向“避重就輕”，女生現象突出；體能鍛煉與健身理論知識教學不足。建議：強化體能鍛煉，建立健康體適能教學理念；加強女性體育研究，培養(yǎng)現代審美素養(yǎng)；開發(fā)學校體育大數據系統，轉變傳統的體育管理觀念和方法。

關鍵詞： 大學生 性別差異 體質健康 健康體適能 女性體育

本文通過對山東省大學生2014年度體質健康測試成績的分層抽樣統計分析，大學生體育鍛煉和體育與健康知識的問卷調查，以及學校體育工作的調研，分析男、女大學生在體質健康測試指標成績、課內外體育鍛煉、健身知識掌握程度、體育與健康知識訴求等方面存在的性別差異，根據對現存問題的研判，提出提高男女大學生健康體適能的相關建議，為提高高校體育工作的針對性、實效性和科學決策水平提供參考。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

本研究的樣本來源于山東省五所高校2013級和2014級學生2014年度的體質健康測試數據，男、女大學生體測數據各1000例（運用分層抽樣，從山東省高校中選出代表性的五所高校，再從每所高校隨機抽取2013級和2014級男、女大學生體測數據各200例）。對該群體男、女大學生各800人進行體育鍛煉和體育與健康知識問卷調查（每所高校隨機抽取2013級和2014級男、女大學生各160人），針對問卷內容，通過體育教師不具有導向性的客觀解釋，現場統一填寫并回收，回收率100%，有效率100%。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。

查閱有關《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》、高校體育工作的文獻資料、法規(guī)文件；收集體育課程建設、性別差異研究等相關研究論文和政策文件。

1.2.2訪談法。

對5所高校學生體質健康測試的部門負責人就學生體測情況進行調查，采集所需要的測試數據。通過對部分院校領導、專家、體育教師和在校學生進行訪談，獲得與本文相關的信息和建議。

1.2.3問卷調查法。

對山東省五所高校2013級和2014級的學生進行體育鍛煉和體育與健康知識問卷調查。

1.2.4數理統計法。

使用SPSS19.0對數據進行管理和分析。

2.調查結果與分析

2.1大學生體質健康測試指標成績分析

依據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（以下簡稱《標準》）中大學生體質與健康測試指標評分標準[2]，對體測抽樣樣本有效數據進行不同性別分項統計和總體統計。從表1可見，大學生體測成績及格率為76.3%，良好率20.0%；不及格率2.9%，優(yōu)秀率0.8%。

表1 不同性別大學生體測指標成績統計

Table 1 the Statisitcs of Male and Female College Students in Physical Fitness Index Scores

備注：90分及以上為優(yōu)秀；80分至89.9分為良好；60至79.9分為及格；59.9分及以下為不及格。

2.1.1不同性別大學生體測指標成績統計分析。

男、女生BMI優(yōu)秀率分別為72.2%、90.9%，表明絕大部分男、女生BMI數值處在正常或適中狀態(tài)，低體重、超重、肥胖較少。男、女生的肺活量成績主要集中處于及格狀態(tài)，及格率分別為51.2%、56%；另外從1000米跑（男）/800米跑（女）的成績分布上看，男生及格率為73.7%，女生及格率為79.7%，這兩項指標結果說明男、女生機體攝氧能力、排出廢氣的能力及心肺耐力普遍有待提高。在50米跑項目上，男生及格率為52.5%，優(yōu)秀率為30.9%，男生爆發(fā)力總體水平測試個體之間波動較大；女生成績主要集中在及格狀態(tài)，占到85.5%。男、女生立定跳遠測試成績主要集中在及格區(qū)間，分別為60.7%、69.7%。從這兩項測試結果可以看出大約三分之二的男女生的肌肉爆發(fā)力量不強。在測試身體柔韌性的項目上，男、女生的坐位體前屈得分也主要集中在及格區(qū)間，分為78.6%、72.1%。男生上肢力量測試項目引體向上的不及格率高達76.2%。女生腰腹肌肉耐力測試項目1分鐘仰臥起坐的成績主要集中在及格區(qū)間，占到81%。

2.1.2不同性別大學生體測指標成績比較分析。

女生體測總分的優(yōu)秀率比男生高出0.5個百分點，良好率比男生高5.6%，不及格率比男生低1.9%（表1）。表2表示男、女生體測總分存在顯著性差異（t=-9.635，P<0.05）。女生總體水平測試平均得分比男生平均分高，標準差更小，說明女生總體水平測試分布較為集中，而男生總體水平測試個體之間波動較大。比較不同性別大學生體測指標成績（表2），BMI指標（t=-10.893，P<0.05），立定跳遠指標（t=-2.768，P<0.05），坐位體前屈指標（t=-3.386，P<0.05），以及耐力（男1000米；女800米）指標（t=-9.47，P<0.05），女生這四項指標測試平均得分都比男生平均分高，有顯著性差異。男生引體向上不及格率與女生一分鐘仰臥起坐不及格率存在巨大差異，根據《標準》中規(guī)定的單項指標與權重（引體向上權重10%，做5個以下得0分），76.2%的男生此項得分為零分。在50米跑項目（t=22.903，P<0.05）上，男生50米跑優(yōu)秀率比女生高出29.3%，男生速度力量測試平均得分比女生平均分高，有顯著差異；男生測試成績標準差較大，測試個體之間波動較大；女生測試分布較集中。男、女生肺活量得分沒有顯著差異（t=0.308，P=0.758）。

表2 不同性別大學生體測指標成績的差異檢驗

Table 2 Difference Test of Male and Female College Students in Physical Fitness Index Scores

2.2大學生體育鍛煉和體育與健康知識問卷調查分析

為分析探尋影響大學生體質健康的體育鍛煉因素，調查問卷設3個單選題（周課外鍛煉次數、每次鍛煉持續(xù)時間、健身理論知識掌握程度），3個多選題（鍛煉方式、健身理論知識來源、健身知識需求）。

2.2.1不同性別大學生的鍛煉方式比較。

在鍛煉方式上男女生存在顯著性差異（表3）。選擇球類項目的男生占到63.5%，而女生為28.3%，可見男生更多的是喜歡球類運動項目。女生鍛煉主要集中在簡單易行、不受技術、身體條件和其他健身環(huán)境因素影響的跑步項目上，占到61.5%；男生選擇跑步項目的也占到近一半人數，為41.5%。選擇健身操項目的男、女生人數比例很少，分別為0.5%、10.3%。大學健身操課程主要以女生為主，但是在課余時間缺乏集體鍛煉的環(huán)境條件，單獨練習者較少。選擇力量練習項目的人數更少，男生為2.8%，女生為0。肌肉力量的缺乏成為影響肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力素質測試項目良好率和優(yōu)秀率較低的主要原因。

表3 不同性別大學生鍛煉方式統計

Table 3 the Statistics of Male and Female College Students In Exercise

注：百分比（%）是指選擇鍛煉方式的人次在其性別總人數中的比例，而不是在總選擇數中的比例。

2.2.2不同性別大學生每周鍛煉次數比較。

調查發(fā)現，男生每周鍛煉3次和3次以上的合計比例占到55%，而女生為37.9%，按照體育鍛煉每周要3-5次才能得到健身效果的常識看，45%的男生和62.1%的女生達不到健身的最基本要求，男生所占比例也較高，女生更為突出（表4）。

表4 不同性別大學生每周鍛煉頻次統計

Table 4 the Statistics of Male and Female College Students’Exercise Frequency Each Week

通過對不同性別大學生每周鍛煉頻次的相關性強度檢驗（表5），皮爾遜卡方（Pearson Chi-Square）值為125.877，顯著性水平P<0.05，男生與女生總體每周鍛煉次數具有顯著性差異；Cramer’s V的大小反映出兩個變量的關系強度，Cramer’sV>0.30表示關系強度較高，即性別與每周鍛煉次數有明顯關系。這一結果與卡方檢驗結果相吻合。

表5 不同性別大學生每周鍛煉頻次的相關性檢驗

Table 5 the Correlation Between Intensity Test Of Male and Female College Students’Exercise Frequency Each Week

2.2.3不同性別大學生每次鍛煉時長比較。

每次鍛煉30—60mins和60mins以上的男生合計比例82.5%，女生比例合計為50.5%，另外49.5%的女生每次運動不及30mins，在運動中并未能達到可以獲得健身效果的時間標準（表6）。

表6 不同性別大學生每次鍛煉時長統計

Table 6 the Statistics of Male and Female College Students’ Exercise Duration

通過對不同性別大學生每次鍛煉時長的相關性強度檢驗（表7），皮爾遜卡方（Pearson Chi-Square）值為101.401，顯著性水平P<0.05，意味著男生與女生每次鍛煉時長具有顯著性差異；Cramer’sV>0.30表示關系強度較高，即性別與每次鍛煉時長有明顯關系。這一結果與卡方檢驗結果相吻合。

表7 不同性別大學生每次鍛煉時長的相關性強度檢驗

Table7 the Correlation Between Intensity Test Of Male and Female College Students’Exercise Duration Each time

2.2.4不同性別大學生健身知識掌握與應用程度分析。

調查發(fā)現，總計有59.2%的被調查者不能指導自身鍛煉，其中男生比例為55%，女生的比例比男生更高，占到63.5%。能應付自身鍛煉的男女生比例相當，分別為32.5%、34%，可指導自己和他人進行鍛煉的男生占12.5%，女生僅有2.5%（表8）。

表8 不同性別大學生健身知識掌握與應用程度統計

Table 8 the Statistics of Male and Female College Students’ Level and Practice of Fitness Knowledge

2.2.5不同性別大學生健身理論知識與技能需求分析。

在具有針對性的提高身體素質的理論和技能需求上，包括改善心肺適能、增強肌肉力量、改善柔韌性三項。男生選擇增強肌肉力量人數比例高達73.8%，多出女生1倍；其他兩項男、女生選擇人數也都超過了三分之一，表現出較強的求知欲。對于身體形態(tài)的選項包括體重管理和改善身體姿態(tài)，這兩項男、女生選擇人數比例介于40.8%～57.8%之間，表現出較強的重視程度，而女生對這兩項的關注更強于男生，分別高出7.5%和10.3%。有關影響身體健康的運動與營養(yǎng)選項上，男、女生人數比例基本相當，分別為47.3%、49.8%，可見近一半學生重視健身中如何保證科學的營養(yǎng)飲食問題。不健康行為修正選項主要是涉及影響健康的危險行為，包括飲酒、吸煙、網癮等[3]，男、女生選擇比例分別接近三分之一。男、女生選擇健康體適能評估的人數比例分別為16%、13.8%，選擇運動處方的比例分別為39.8%、36.3%。（表9）。

表9 不同性別大學生健身理論知識與技能需求統計

Table 9 the Statistics of Male and Female College Students In the Requirements of Fitness Konwledges and Fitness Skills

注：百分比（%）是指選擇鍛煉方式的人次在其性別總人數中的比例，而不是在總選擇數中的比例。

3.結論與建議

3.1結論

3.1.1山東省大學生體質健康狀況具有顯著性別差異。

女大學生體測總體水平好于男生，男生上肢力量普遍偏弱，76.2%男生引體向上0分成績成為男生體測總成績平均得分低于女生的主要原因；女大學生的BMI、柔韌、耐力項目成績高于男生，男生速度項目成績優(yōu)于女生。

3.1.2男、女生體育鍛煉存在明顯性別差異。

男生體育鍛煉積極性好于女生，男生體育鍛煉以球類項目為主，女生健身方式以跑步為主，較男生單一。未能達到每周3—5次鍛煉的男生比例較高，女生更為突出。近半女生每次運動達不到可獲健身效果的時間要求。

3.1.3男、女生對體育與健康知識的了解與訴求存在性別差異。

缺乏健身知識與應用能力，不能科學指導自身進行有效鍛煉的大學生還占有較大比例，女生健身知識較男生更為匱乏。大學生對健身分類理論知識和相關技能的學習愿望強烈，男生渴望是肌肉力量，女生更為注重體重管理和身體姿態(tài)的知識與方法。三分之一大學生希望修正不健康行為，但對健康體適能評估與運動處方的概念與理論缺乏了解，未能認識到對科學運動健身的實用指導價值。

3.2建議

3.2.1強化大學生體能訓練，建立健康體適能的教學理念。

體質測試體現的是個體跑、跳、投能力測試。跑、跳、投是人類生來所具有的最基本的運動技術和能力，它是所有運動項目的基礎[4]。根據當前大學生跑、跳、投水平偏弱的現象，體育教學要結合體育專項特點、學生《標準》測試及男女性別差異，建立健康體適能教學理念，加強專項有氧耐力、肌肉力量、柔韌性、身體成分作用等有積極作用的知識、技能和方法應用教學[5]，培養(yǎng)大學生科學自主鍛煉能力。

3.2.2加強女性體育研究，培養(yǎng)現代審美素養(yǎng)、健康的生活方式和態(tài)度。

加強對女性體育的研究，要避免以“男性主義”為核心的體育理論知識體系和視角來觀察和解釋關于女性體育的現象與意義[6]。面對男女生生理、心理和身體素質差異，分班授課更為適合[7]。通過體育課堂QQ、微信等網絡自媒體建設普及運動與健康、運動生理、運動與營養(yǎng)等基礎理論知識，提升大學生體育與健康文化素養(yǎng)和現代審美能力。

3.2.3開發(fā)學校體育大數據，建立課內外綜合的體育課程評價體系。

大數據可以捕捉不同人群的體育運動習慣[8]。將學生的體質健康測試指標成績、體育課成績、參與體育活動與競賽、體育特長與興趣等情況建立電子檔案，通過大數據實現學校對學生體質健康狀況和課外鍛煉情況的動態(tài)監(jiān)測及學生的自我監(jiān)測，將學生的體育表現數據化、可量化，轉變傳統的體育管理觀念和方法，提高學校體育工作的管理效率。建立健全早課外體育活動管理制度，把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外體育活動、課余運動訓練等納入大學生體育課程評價考核，形成素質考試、專項技術考試、理論考試及課外體育鍛煉考核有機結合的體育課程評價體系。

參考文獻：

[1]教育部關于印發(fā)《高等學校體育工作基本標準》的通知[EB/OL].[2014-06-12/2015-01-13].http：//www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s8264/201407/xxgk_1711 80.html.

[2]國家學生體質健康標準（2014年修訂）[EB/OL].[2014-07-08/2015-01-13].http//www.moe.gov. cn/ewebeditor/uploadfile/2014/07/17/20140717140510994.doc.

[3]胡曉潔，李蘊成.青少年健康危險行為研究現狀[J].中國校醫(yī)，2013，27（4）：317.

[4]趙洪波.田徑動作技能系統特征及其學習過程中遷移指導策略研究[D].北京體育大學，2013：1-133.

[5]陳海春.健康教育視角下大學生健康體適能的提升研究——以海峽西岸經濟區(qū)大學生為例[J].成都體育學院學報，2011，37（7）：83-85.

[6]熊歡.體育背景下性別的理論化——論女性主義范式對女性體育研究的建構[J].體育科學，2014，34（7）：3-10.

[7]曹君浥，李志斌.普通高校公共體育課男、女分班授課形式分析[J].齊齊哈爾大學學報（哲學社會科學版），2010，3：176-177.

[8]宋翠翠.體育社會學視角下大數據技術的影響、作用和實現路徑——2014年世界體育社會學大會暨中國體育社會科學年會論文集[C].北京：中國社會科學出版社，2014：2.