在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

徐偉

摘 要： 所謂終身體育，是指一個人在一生中不斷進行體育鍛煉，具有持續(xù)性和系統(tǒng)性的特點。高職體育教學(xué)旨在提高高職生的身體素質(zhì)，磨煉他們的精神意志。終身體育意識的培養(yǎng)對高職生的全面發(fā)展大有裨益，可以讓高職生切實體會體育運動的趣味與魅力，全身心地投身其中，舒緩壓力，放松身心。如何在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識呢？這是高職體育教師必須慎重考慮的重要問題。

關(guān)鍵詞： 高職體育教學(xué) 終身體育意識 培養(yǎng)策略

一、引言

現(xiàn)代體育教育理念為高職體育教學(xué)改革指明了方向，即要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。如今隨著社會競爭的不斷加劇，越來越多的高職生忽視體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)不如以往。如何在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，是高職體育教師必須慎重考慮的重要問題。本文以此為主題展開研究，希望起到一定的參考作用。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要性與必要性

所謂終身體育，即指一個人在一生中不斷進行體育鍛煉，具有持續(xù)性和系統(tǒng)性的特點。高職體育教學(xué)旨在提升高職生的身體素質(zhì)，磨煉他們的精神意志。這些能力隨著終身體育一直陪伴學(xué)生發(fā)展，讓學(xué)生不管是現(xiàn)在，還是將來，都有意識地進行體育鍛煉活動。終身體育意識的培養(yǎng)對高職生的全面發(fā)展大有裨益，可以讓高職生切實體會到體育運動的趣味與魅力，全身心地投身其中，舒緩壓力，放松身心。

三、高職體育教學(xué)的現(xiàn)狀

很多高職體育教師已經(jīng)意識到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要性與必要性，但由于受傳統(tǒng)教育理念的影響，在教學(xué)實踐中真正落實終身體育意識培養(yǎng)的教師少之又少。大多數(shù)體育教師在課堂上占據(jù)絕對的主導(dǎo)地位，學(xué)生學(xué)什么、練什么都由教師掌控，有時候教師安排的體育項目無法激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)致教學(xué)效果大打折扣，學(xué)生失去體育運動的興趣，更別提培養(yǎng)他們的終身體育意識。同時，教師沒有根據(jù)學(xué)生的個體差異實施教學(xué)，沒有落實因材施教的現(xiàn)代教育理念，這種“一刀切”、“一言堂”的教學(xué)方式引起很多學(xué)生的反感，可見改革高職體育教學(xué)勢在必行、刻不容緩。

四、在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

在高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識具有至關(guān)重要的作用。正所謂“身體是革命的本錢”，只有加強體育鍛煉，才能強健體魄，才能擁有參與社會競爭的資本。要在高職體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，可從以下幾方面入手。

1.向?qū)W生介紹終身體育的益處

高職生屬于高級知識分子，他們的思想、文化、情操和意識已經(jīng)達到較高水平和層次，其體育意識有可能趨于穩(wěn)定，而這正是培養(yǎng)他們終身體育意識的良好契機。馬克思辯證唯物主義已經(jīng)充分證實存在決定意識，意識支配行動，這說明人的行動是有意識、有計劃、有目的地實現(xiàn)的，如果大學(xué)生擁有強烈的終身體育意識，則將會在生活中付諸實施。鑒于此，教師要在教學(xué)過程中向?qū)W生介紹進行終身體育的好處，潛移默化地提升他們的思想境界，使他們切實感受到體育鍛煉的益處。

2.改革高職體育教學(xué)內(nèi)容

要培養(yǎng)高職生的終身體育意識，必須為他們安排富有趣味和意義的教學(xué)內(nèi)容。高職體育教師要切實根據(jù)學(xué)生的專業(yè)特點、學(xué)校的實際情況，為學(xué)生安排豐富多彩的體育內(nèi)容，比如健美操、游泳、跆拳道、太極拳、武術(shù)、網(wǎng)球、瑜伽、羽毛球等，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，選擇自己想學(xué)的體育項目，這對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識大有幫助。

3.為學(xué)生傳授運動保健知識

毫無疑問，學(xué)生掌握某項體育技能后，必然會繼續(xù)參加這種運動，正確使用運動保健知識保護自己是他們堅持參與這種體育運動的重要基礎(chǔ)。為此，在體育教學(xué)過程中教師要多向?qū)W生介紹體質(zhì)與身體健康知識，促使學(xué)生明白什么是身體健康、運動處方及學(xué)會設(shè)計運動處方等。同時，教師要多向?qū)W生介紹處理運動創(chuàng)傷的方法，預(yù)防常見疾病的辦法，還要讓他們了解某些高技能工作易得的職業(yè)病，從而采取有效措施進行預(yù)防。比如針對計算機專業(yè)的學(xué)生，教師要向他們介紹保護視力的方法，預(yù)防頸椎病和肩周炎的方法，還要傳授在辦公室內(nèi)進行身體鍛煉的方法等，這樣才能進一步增強學(xué)生的終身體育意識。

4.培養(yǎng)學(xué)生正確鍛煉身體的良好習(xí)慣

教師承擔著“傳道、授業(yè)、解惑”的重要責任，有義務(wù)對學(xué)生從嚴要求。一直以來，高職體育教師都將大把的時間放在讓學(xué)生多加練習(xí)方面，忽視培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識，久而久之，就會引發(fā)高職生的抵觸心理，使他們的身體不堪重負。另外，在教學(xué)方法方面，教師多是讓學(xué)生通過模仿練習(xí)，沒有調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動性。在這樣的教學(xué)模式下，學(xué)生進行體育活動時往往存在隨意、盲從的現(xiàn)象，他們進行的某些體育活動甚至是有害健康的。鑒于此，高職體育教師要積極改革高職體育教學(xué)模式，不僅要讓學(xué)生掌握一定的體育理論知識，而且要讓他們掌握必要的體育運動技能技巧，促使學(xué)生正確地進行體育鍛煉。

5.使用多媒體教學(xué)技術(shù)

21世紀是信息技術(shù)時代，將多媒體教學(xué)技術(shù)引入高職體育課堂中，可以使高職體育教學(xué)煥然一新，收到事半功倍的教學(xué)效果。所謂多媒體教學(xué)，就是教師根據(jù)教師目標和教學(xué)對象的特點，通過合理使用現(xiàn)代教學(xué)媒體，以多種媒體信息作用于學(xué)生，調(diào)動學(xué)生的多種感官，以此達到最優(yōu)化的教學(xué)效果。由于多媒體集文字、聲音、視頻、音頻于一體，因此教師可以將學(xué)生難以理解的體育動作逐漸分解，制作成動態(tài)的多媒體課件播放給學(xué)生觀看，加深學(xué)生對動作概念的理解，在腦海中形成動作技術(shù)表象，從而有效指導(dǎo)自己的實際運動。這種教學(xué)方式可以有效激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣與動機，使學(xué)生在一種寬松、愉悅的氛圍下學(xué)習(xí)體育知識。

五、結(jié)語

從總體角度看，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是素質(zhì)教育的要求，是社會發(fā)展的要求。高職生是社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人，必須擁有健康的身體和健全的心理。高職體育教師要重視培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，通過改革教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段等方式幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展和健康成長，使他們真正成長為社會需要的人才。

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