如何提高高中體育課教學效率

許久明

1.應用教學反饋，合理安排好教學內(nèi)容

體育課堂教學與其他學科教學有許多相同的地方，通過教學信息的反饋才能實現(xiàn)對課堂教學的調(diào)控。體育課堂教學要在規(guī)定的時間內(nèi)達到特定的教學目的，取得一定的教學效果，必須在課前對課堂上所學的教學內(nèi)容有清晰的了解，考慮到學生的接受能力，場地、器械的布置，學生的身體素質(zhì)狀況等，估計出現(xiàn)狀與所要達到目標之間的差距，為實施課堂教學做好必要準備，從而保證課堂教學方法對課堂教學效果做到有效控制，保證教學過程中學生能處于最佳狀態(tài)。在體育教學過程中，教師要從學生反饋的信息（如課前了解、課上的練習情況、動作掌握的程度及學生身體練習過程中的面部表情變化等）改變和調(diào)整教學方式、方法，對課堂教學進行有效控制。因此，教師課前必須采取多種方式，從學生那里獲得教學反饋信息，梳理出有利于課堂教學效果強化的信息反饋，及時有效地調(diào)整好教學，保證課堂教學過程中的信息流處于最佳傳輸狀態(tài)，使教學獲得最優(yōu)效果。即使在教學過程中出現(xiàn)偶發(fā)事件，使原來教學內(nèi)容的安排受到?jīng)_擊、干擾甚至必須更改，教師也要根據(jù)當時的反饋信息果斷地采取隨機控制的辦法，改變或調(diào)整教學內(nèi)容或方法，適時引導學生正視學習內(nèi)容，以保證教學效果不受影響。

2.激發(fā)高中女生對體育課的興趣

2.1在教學內(nèi)容的選擇上，充分考慮女生高中女生的生理、心理特點。影響高中女生對體育興趣的一個重要因素是教學內(nèi)容的選擇。男同學對球類和競爭性較強的項目如足球、籃球感興趣，而女生則對趣味性較強、動作優(yōu)美的如藝術體操、武術、排球等項目感興趣。她們認為藝術體操和健美操等不僅可以促進身體健康，陶冶情操，給人以藝術的享受，身心愉快，而且對以后走上社會有實用價值。這種想法較符合高中女生的心理和生理特點。體育教師在完成國家對高中體育課的教學任務后，可根據(jù)實際情況安排一些女生比較喜歡的、以前沒有接觸過的或接觸比較少的項目提高女生上課的積極性，如韻律操、健美操等。女生對節(jié)奏明快、自然協(xié)調(diào)、富有藝術性的項目比較喜歡，它既能提高女生的學習興趣，又能提高耐力。原先的體育課大都強調(diào)增強學生的體質(zhì)，而如今要以促進學生身心的全面發(fā)展為目標，培養(yǎng)學生的個性、創(chuàng)造力和適應能力等，這就要求體育教師在教學內(nèi)容的選擇上重點關注，做到從學生的愛好、興趣、需要出發(fā)，因材施教。

2.2關心學生、尊重學生、信任學生。要做到以平等的身份與學生相處，特別是尊重學生個體，培養(yǎng)學生的活動興趣。在實施體育與健康課程教學中，我們充分注意到女生的學生身體條件和運動技能方面的差異，并根據(jù)這種差異確定不同層次的教學目標。讓學生都有參與的機會，并從參與的過程中體驗到成功的快樂，從而激發(fā)學生的活動興趣。根據(jù)學生個體差異，分別確定不同的時期的階段性目標。對于基礎稍差的女生，要信任他們，鼓勵他們，在體育課堂上注重他們體育興趣的培養(yǎng)，對于全面貫徹和實施新課標的要求，樹立“健康第一”的教育思想，促進學生全面發(fā)展有積極意義。

3.采用游戲進行教學

3.1寓趣味性于游戲活動中。“教人未見意趣，必不樂學”（程頤語），對那些嚴肅有余、活潑不足的體育課，其效果可想而知。在游戲中，有趣味性內(nèi)容學生就會從樂中充分享受體育的樂趣，獲得良好的情感體驗，滿足體育活動的欲望和需求，使體育教學生動活潑，更有成效。

3.2寓競爭性于游戲活動中。中學生有一種強烈的進取心，在活動中都是以爭奪最后的勝負而告終的，這種勝負的較量實質(zhì)上是體力和智力的競爭，因而在游戲教學中，每個學生往往都最大限度地把身心投入競爭和自表現(xiàn)中，以確保競爭的連續(xù)和發(fā)展，最終取得勝利。我國學者在這方面做過研究認為：如果一個人從小就經(jīng)常處于一種游戲或競爭狀態(tài)之中，則對形成人的競爭意識無疑是大有裨益的。可見競爭性游戲?qū)ε囵B(yǎng)學生思維能力、創(chuàng)造能力、應變能力和競爭能力都有一定的促進作用，例如游戲“迎面接力”、“籃球傳接球比賽”等。

4.實施分項教學

4.1在個性化學習方面：分項教學能根據(jù)新課標理念，以人為本，讓學生自主選報感興趣的體育項目，培養(yǎng)學生有興趣地學習，從而調(diào)動學生的學習積極性，使學生學習達到最佳效果。這樣就有利于充分培養(yǎng)學生的能力，有利于促進學生個性化發(fā)展。由于每個學生都有不同的性格和愛好，如果按傳統(tǒng)的體育課教學，則勢必會出現(xiàn)一些學生在練習一些項目上非常消極，原因就是對這些項目不感興趣，在某種程度上壓抑創(chuàng)新與特長，學生也就失去學習的興趣、動力和信心，造成不少學生喜歡“體育運動”而不喜歡“體育課”。假如你對某事情不感興趣，讓你做上半小時都覺得很難熬，要是感興趣的事就會覺得時間一下就過去，“興趣”創(chuàng)造天才。而分項教學承認了學生的個性差異，給學生更好的選擇機會，讓學生在學習中主動地探索與創(chuàng)新，為個性化的學習提供新平臺，從而促進個性化學習發(fā)展。

4.2在終身體育觀發(fā)展方面：分項教學能充分調(diào)動了學生學習積極性，學生在每學期都能選上喜歡的項目，而且有比較專業(yè)的體育教師進行授課，從技術、技能到身體肌肉力量都是有針對性地練習；分項教學對學生強化訓練時間長，使之各方面有很大提高。

5.拓展訓練項目進入課堂

一方面，拓展訓練的項目很好地融合僅限于學校體育課堂的、競技性很強的跑、跳、投、跨越等基本內(nèi)容，另一方面，設計一些符合體育教學的特點和原則，可以在課堂內(nèi)進行的拓展訓練項目，是一種全新的體育課堂內(nèi)容，是體育教學課程的拓展，是體育活動的有益延伸，是順應體育教學改革發(fā)展的一個很好補充。

素質(zhì)拓展項目設置要符合青少年的身心發(fā)展特點，有針對性地制定與青少年身心發(fā)展相適應的項目。學校應根據(jù)場地、器材等實際情況，充分利用校內(nèi)外一切資源（比如校區(qū)小的學校完全可以利用學校周邊的資源，如公園、廣場等地），融合自己學校的條件和特點開發(fā)拓展訓練的校本教材——具有自己學校特色的運動項目，豐富教學內(nèi)容，強化教學效果，使學校體育課堂的拓展訓練教學充滿活力，推動學生全面發(fā)展，提高社會適應能力。

拓展訓練課的項目設計首先要有針對性，所以項目設計必須適合學生的心理特點，可以先設計不太難的、精神強度不太大的科目，待學生適應后從事高強度的拓展訓練，遵循先初步后高級的發(fā)展規(guī)律，逐步培養(yǎng)學生的自信心和意志力，增強學生的溝通能力及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力。其次要緊扣“訓練”二字，各項訓練課程必須堅持以實踐訓練為主，以課堂講授為輔，采取各種措施，力爭使教學形式豐富多彩、形象生動。