論高職大學生終身體育意識的培養

文/米力

隨著社會的發展和科技的進步，人們的生活條件越來越好，各行各業的機械化程度也不斷提高，這給人們帶來便利的同時也導致當今社會“富貴病”蔓延，高血糖、高血脂、高血壓的“三高”發病人群數量和范圍不斷增大，而健康的身體是高效率的完成工作的前提，為了培養出具備良好身體素質的全面發展的新世紀人才，在高校教育中通過培養大學生的終身體育意識，使其養成勤于鍛煉的良好習慣，是增強國民體質的重要手段。

一、終身體育意識的內涵

終身體育意識具有多個方面的內涵，首先，“終身教育”是我國從外國引進的先進教育思潮，是現代教育的重要主題，而終身體育是終身教育的重要組成部分，它要求一個人在一生中不但要不斷參加體育活動，通過體育鍛煉來強身健體，而且要不斷接受體育教育，使體育鍛煉更加科學化、系統化;其次，體育意識是主導人們進行體育活動的基本要素之一，它包括體育認知、體育情感、體育意志三個方面的內容，具有客觀性、內在性、能動性等特點，同時受到歷史條件、社會體育需求和社會體育能力的制約;最后，終身體育意識是體育意識的終身化，是終身體育行為的動力源，只有具備了正確的體育認知，堅持不懈的體育意志以及良好的體育情感才能使人們更加持久、自覺地進行體育鍛煉，從而增強國民的身體素質。終身體育根據適用人群的年齡和環境可分為家庭體育、學校體育和社會體育三個方面，而終身體育意識的培養和形成主要是在青少年時期即校園體育中完成的，因此，高職院校對在校大學生終身體育意識的培養起著至關重要的作用。

二、高職大學生終身體育意識培養的現狀

高等院校是學校體育教育的最后一環也是最重要的一環，直接關系到學生在進入社會以后能否持續地、自覺地進行體育鍛煉，保持自己的身心健康，而相關教育部門也逐漸認識到了終身體育意識的培養對一個人人生的重要影響，將終身體育教育作為教育工作的重要組成部分，然而通過訪談和問卷調查的形式進行的調查結果顯示，我國高職院校大學生的終身體育意識培養狀況不容樂觀，在培養大學生終身體育意識的過程中存在較為嚴重的問題。

(一)終身體育認知不夠

體育認知是體育意識的源泉和基礎，終身體育意識的培養更離不開正確、全面的終身體育認知，調查結果顯示，僅有不到15%的大學生對終身體育有著比較全面的認知和了解，大部分學生僅僅知道或是聽說過終身體育的概念，甚至有10%左右的學生對終身體育一無所知，此外，對大學生認知體育的渠道的調查顯示，媒體是大學生了解體育的主要渠道，而學校體育課程教育起到的作用較為有限，由此可見，我國高職院校的大學生對終身體育的了解程度遠遠不夠，也從側面反映了目前重視終身體育教育的政策未能在各高校得到較好的實施。

(二)體育情感和體育動機不純粹

良好的體育情感和純粹的體育動機是維系體育活動持久進行的保障，一方面，體育鍛煉不但是強身健體的手段，更可以釋放壓力、愉悅身心，當前高職院校的體育教育大多停留在體育技巧和體育常識的教學上，對學生的體育情感并沒有過多的關注，體育情感的培養主要是大學生在體育活動中自發產生的，這種情感比較懵懂且并不穩固，一旦由于各種原因導致體育活動的間斷，就很難繼續維系;另一方面，據調查，許多大學生特別是女生在學校中進行體育活動的動機并不純粹，有些是為了豐富課余生活，有些則將體育運動作為社交手段，更有些女生僅僅為了取得學分才參加體育活動，這些不純粹的動機無法作為終身體育的保障，一旦這些目的達成，如學分達到之后或有了更喜愛的課余活動，體育鍛煉便會終止，不利于大學生終身體育意識的形成。

三、高職大學生終身體育意識培養的對策建議

(一)轉變觀念，樹立終身體育思想

許多高職院校的教師認為學生在初等教育階段激發了體育運動的興趣，在中等教育階段培養了體育運動的習慣，而高等教育階段的體育教學，主要是提高學生的體育運動技巧，這種觀念是極為片面的，高等教育是學生步入社會、參加工作前的最后一站，高等教育中的體育教學更多的應該是以令學生在步入社會之后仍能在工作之余堅持體育鍛煉、保持身心健康為目的，其教學效果也不能僅僅局限于以大學生在校期間的身體素質和體育技巧的提升程度為依據，而是要綜合考慮大學生終身體育意識的培養程度，因此，在高職院校培養大學生的終身體育意識必須首先轉變教師的教學觀念，在教學大綱的范疇上樹立終身體育思想的教學理念。

(二)豐富課程內容，做到“理實一體化”教學

課程內容的安排直接關系到學生在課程中獲得的知識結構，體育課程亦是如此，目前，各高校的體育課程重心仍然在體育運動技巧的教學方面，大多數體育課程采用教師講解示范，學生自由訓練的模式，過于重視實踐而忽略了理論的教學，雖然使學生的體育技巧有了很大的提升，但對終身體育意識的培養沒有太大幫助，因此，豐富高職院校體育課程的教學內容，不但要根據學校的師資、硬件等條件，開設多方面的體育課程，為學生提供更多的選擇，滿足學生不同愛好的需求，更要加大理論課程的比例，教導學生科學的體育觀念，一方面通過對體育戰術、體育時事的研究和探討，開拓學生的見識，另一方面，對體育運動精神、體育鍛煉的意義、體育運動急救等方面的知識采用多種方式進行宣傳教育，培養學生對體育運動的興趣，提高其參加體育鍛煉的自覺性，為終身體育打下良好的基礎。

(三)推動高校體育教學改革，落實培養終身體育意識

“造就德智體全面發展的社會主義建設者和接班人”是中共中央國務院在推進素質教育的決定中明確指出的要求，而受到傳統教育思想的影響，體育課程教學一直不受教育管理者的重視，特別是在中等教育階段，有些學校甚至根本不開設體育課或是將體育課改為其他學科的自習課，而學校教育是學生終身體育意識培養的黃金時期，因此，高職院校的體育課程對學生終身體育意識的影響至關重要，推動高校體育教學改革，一方面要充分了解學生的興趣愛好，正確分析學生的心理，根據其特點，開發集趣味性、娛樂性、高雅性、健身性于一體的新型教學模式，并大膽引進外國先進的體育教學理念和教材，使體育課程的教學內容新穎、科學、實用，將培養學生的終身體育意識落實到實處。

(四)充分發揮高校體育社團的積極作用

學生終身體育意識的培養僅靠體育課程的引導是遠遠不夠的，實踐證明，大學生體育社團不但比課程教學更受學生的認可，對大學生體育意識的培養也起著更為重要的作用，首先，由于體育運動的多樣性，學校的課程安排不可能面面俱到，有些體育項目如跑步、自行車騎行等也不適合開設專門的體育課程進行教學，而學生的體育興趣卻不盡相同，體育社團的自愿加入原則給大學生根據自身的愛好進行體育鍛煉項目的選擇提供了機會;其次，體育社團同樣可以進行體育理論知識的宣傳和教育，社團內部自發組織的比賽、活動，解放了學生的天性，也有利于引導學生形成科學、正確的體育理念;最后，體育社團是由許多具有共同興趣愛好的學生組成的社會團體，加入其中的學生更易受其他學生的帶動引發自己對體育鍛煉的熱情，因此，高校體育社團的建設對培養大學生的終身體育意識具有極大的積極作用。

綜上所述，只有培養了良好的終身體育意識，才能在以后的工作中做到“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，而高等教育階段是培養終身體育意識的重要階段，現代高職院校更要充分認識到學生終身體育意識培養的重要性，積極探索快樂體育、終身體育的教學模式，為學生養成終身體育習慣打下良好的基礎。

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