從自我概念淺析大學生迷茫困境

唐旭

摘 要：迷茫是現代大學生當中彌漫著的一種普遍心理狀態。部分大學生在象牙塔里迷失方向，即找不到學習的動力，也找不到自身的價值所在，每天渾渾噩噩日復一日，對于目前自己的狀態心有不甘，卻無法解釋和走出這種迷茫困境。文章以心理學理論為基礎，從自我概念入手，解剖大學生迷茫困境的根源，探討如何通過建立良好自我意識幫助大學生走出迷茫困境。

關鍵詞：迷茫；大學生；自我概念

1 迷茫是當前大學生的常見心理

迷茫是指對于當下及未來不知所措的一種心境，這種心境在當前大學生中十分常見。根據調查研究，研究者采取隨機抽樣調查，被訪者為走在大學校園里的學生，研究者提問大學生你的大學生活是否是你所期待的，你是否有清晰的大學奮斗目標等此類問題，絕大多數人的回答都是模糊不清的。由此可見，迷茫是當代大學生的常見心理。不同階段的大學生迷茫心態有不同的表現方式，低年級學生經歷了freshman的新鮮好奇感，逐漸開始變得不知所措起來，開始慢慢探索大學的意義何在，自己的奮斗目標是什么，為什么而學，專業的就業前景如何。而高年級的學生更多表現為心有余而力不足，心中懷揣很多理想和目標，時間緊迫，任務繁重，卻不知道從何下手，于是日復一日的慵懶渾渾噩噩。還有一類特殊群體即大學生學生干部，這類學生通常擔任著眾多學生干部職位又或者擔任校外兼職工作，身兼數職，時時刻刻和時間在比賽，但是夜深人靜的時候也會考慮和質疑自身的價值在哪，前途又在哪，所做的一切是否值得。高等教育的投入與產出比也是當代大學生迷茫心理的一個重大誘因，就業難導致的大學教育的功利性與應用性的偏好，通識教育的功用性等等，都在困擾著大學生，家庭的重望與自身作為教育精英的優越感對比就業的弱勢，都在沖擊和影響著大學生們，由此產生自我的否定。

2 迷茫是自我意識的深度麻醉

按照心理學家埃里克森的心理發展階段來劃分，大學生屬于青年期階段（一般指個體從17～18歲到35歲的人群）。自我同一性的確立和防止社會角色的混亂是青年期的最重要的發展任務，大學生處于探索并嘗試去建立穩定的自我同一感的重要時段。心理學上自我可以分為"主體我"和"客體我"兩大部分。主體我是自我感知的我，是觀察者、認同者、分析評價者，"客體我"是被觀察者、被分析評價者、被認同者，簡單來講，二者的關系就是由主體我來分析、認識客體我。如果客體我和主體我之間的矛盾難以協調，大學生便難以確立自我形象，也無法形成自我概念。如是大學生們就會在這個過程當中表現出明顯的內心沖突，甚至引起自我情感的激烈變化，引發現實的"我"與理想的"我"之間的矛盾沖突，從而導致自我同一性擴散或社會角色混亂，造成自我同一感危機，從而進行自我懷疑和否定，陷入迷茫困境。

從學者（小此木啟吾）研究同一性征候群的主體特性來對大學生的迷茫心境做具體分析。①同一性意識過剩。大學生因為價值觀人生觀的尚未真正確立，在思考問題的時候很容易陷入偏執，而偏執的想法和觀念帶來的行為阻礙會引發焦慮情緒，大學生陷入這種焦慮情緒之中不能自拔，難以從“是我”、“不是我”、“我怎么會是這樣”等的煩惱中解脫出來，從而失去自我，產生迷茫。②選擇的回避和麻痹狀態。有自我全能感或幻想無限自我的癥狀，無法確定或限定自我定義，失去了自我概念、自我選擇或自我決斷。只能處于回避選擇和決斷的麻痹狀態。典型行為表現為部分大學生的社交恐懼。③與他人距離失調。無法保持適宜的人際距離，或拒絕與他人來往，或被他人孤立。大學生常見心理問題之一即為大學生人際關系交流障礙，很多大學生的社交能力有待提升，在與同輩交往過程中產生問題，而親密感的建立與渴望又影響著關系的持續。尤其是親密關系中男女關系的交往更容易產生諸多問題，從而引發心理危機。④時間前景的擴散。時間前景的擴散是一種時間意識障礙，表現為不相信機遇、不期待對將來的展望，陷入一種無能為力的狀態。許多大學生沉迷網絡，也是基于自我的無力感。①

3 走出迷茫困境需自我悅納

很多時候人們容易畫地為牢，把自己圈起來，在自己的舒適區里面一勞永逸，永遠有許多借口和理由，為自己的焦慮和對失敗的恐懼隱藏起來，由于害怕，所以不作為。例如很多大一的學生會說，我怕自己時間不夠，所以不能參加社團或者不能夠去競選學生干部。高年級的學生會想，我學的專業不夠熱門，在社會上不容易找到好的工作，所以我不需要跨出校門。有的同學會想，我的交際能力不是很強，所以大家不那么喜歡我。我做的事情不能夠得到大家的認同等等。諸如此類的想法和觀念很多，因而造成迷茫困境。潛意識里面的對自我的不自信導致行為上的懦弱，對自己的成長造成阻礙。一個渴望自我發展的人，一個希望走出迷茫困境的人，必須主動克服自我障礙，學會自我悅納，進行積極的自我探索和突破，給自己開辟新的一片天地。停止自我懷疑和對立，克服自我障礙。簡單地講，就是真心的喜歡自己欣賞自己，看到每個人身上獨特的閃光點，從而建立自信。另外重要的一點是自我效能感的提升，自我效能與成就動機呈正相關性，自我效能感是個體在一定情境下對自我完成某項工作的期望與預期。當人們期望自己成功時，他必然會盡自己最大的努力并且當面臨挑戰性任務時，會表現出更強的堅持力，從而增加了成功的可能性，因而無論是面對學業壓力還是人際問題或者是情感危機，高的自我效能感都能幫助大學生付出高強度的意志努力，從而走出困境。其實，每個人都有固定的角色或者角色叢，認真的扮演好自己不同階段的人生角色，給自己多一些肯定，就會走的充實踏實很多。培養自己的業余興趣也很重要，大學里面有各式各樣的社團活動，擇優而入，陶冶情操的同時給自己一個釋放壓力的途徑。

除此之外，社會支持網絡的構建對自我意識的提升有良好的積極作用。透過他人對自己的評價來認識自我，認識自己的過程，也是通過來自他人的評價而發展起自我概念的過程。大學生們通常更注重教師、同學和家長對自己的評價，來自周圍的這些重要人員的積極評價，會激起他們強烈情感反應，也會鞏固、增強他們對自己的認識。

注釋：

①小此木啓吾.モラ卜リアム人間の時代[M].東京：中央公論新社，1978.

參考文獻：

[1]張楓霞.當代大學生生存狀態調查[M].華文出版社，2006-8.

[2]童世駿.大學的理念[M].中國友誼出版社，2008，7.