老年人醫療保健工作的展望

盛桂君

【摘 要】隨著中國經濟的飛速發展，醫療條件的改善，人均壽命的不斷延長，人口老齡化的發展趨勢也越來越不可逆轉。現社會越來越重視廣大老年人的生活質量和生命質量，力求提高這一群體的整體健康水平。所以加強老年保健工作，讓更多老年人能夠更好地安度晚年已經成為我國研究探討的重要問題。本文闡述了老年人養老保健的現狀，分析了老年人慢性病的預防及工作。

【關鍵詞】老年；醫療保健；社區；家庭護理

老年保健不僅只是醫療機構和政府機構的事，而是全民的事，也就是全民保健。我們不能狹隘地認為這是宏觀話題與老百姓無關，這關系到每個家庭，乃至每個人。每家都有老人，而且未來自己也會成為老年人中的一員，所以我們更應該關注老年保健工作，幫助支持老年保健工作，讓老年人能安享晚年。

一、老年人養老保健的現狀

老年人自身生理功能退化，身心疾病多發，認知能力大大減退，絕大多數都已經無法跟上信息時代快速發展的腳步。容易產生無用感，外加退休、經濟收入減少、喪偶、缺乏陪伴和交流、缺少社會的認可支持、甚至還在為子女的工作生活擔心，各種內外因素都促使老年人身心疾病的發病率不斷攀升，逐漸成為具有普遍性的全社會性問題。家庭在老年人養老保健方面功能減退，在我國的計劃生育國策實施之后，家庭里子女數量在不斷減少，子女養老壓力不斷加大，老年人能夠享受到得照料也在減少。加之農村地區外出務工人員越來越多，青壯年老勞動力大量流出，老年人能得到的照料就更少了。老年人的保健護理中存在的問題逐漸突出，以前家庭自行養老的模式將不再適用。

二、老年人慢性病的預防及工作

老年人的慢性病管理是社區醫護人員的重要職責職責之一。這需要社區與當地的大醫院建立合作關系，培養一批高素質的醫護人員，經過培訓讓他們掌握慢性病知識，利用這些知識來指導老年人的生活飲食方式，加上一定的健康教育，并給予一定的干預管理。也可與當地醫院協商，派經驗豐富的醫護人員進社區指導工作。建立老年人健康檔案，以社區護理教育、家庭訪問護理、老年人基本保健咨詢服務等多種形式為老年人的保健工作作出努力。

1.飲食保健指導：有現代醫學研究證明，老年人常見的多種慢性病都與其行為及飲食習慣密切相關，如高血壓、糖尿病、冠心病、胃癌、頸椎病等。無論老年人是否換上慢性病，都要引導他們戒煙戒酒。飲食以清淡少油為原則，低量攝入富含高脂肪、高膽固醇的食物，防止血脂在心血管內的沉積，避免攝入富含高糖的食物，防止高血壓的形成，應多食用豆制品、蔬菜、水果和維生素含量較高的食物，減少應酬的時間和次數，堅持鍛煉和正常的作息時間，以降低血脂濃度促進血液的攝取循環，擴張血管，讓腦細胞保持活力。

2.運動保健指導：人們的健康意識在逐漸增強，老年群體也不例外，越來越多的老年人選擇體育鍛煉來達到強身健體的目的。為了解決這個問題，可以根據每個老年人的自身身體狀況來科學地制定一種量化的運動保健計劃，包括適宜的運動方式、運動時間、運動強度和運動需要注意的事項。適合老年人的鍛煉方式，以有氧運動為主，可以根據個人的習慣和興趣來選擇。安排適宜的運動時間。

3.組織老年人群定期體檢：很多老年人對定期體檢的重要性認識的不夠，沒能很好地預防，及時地發現疾病。特別是一些慢性病，加上不健康的生活方式，一般都是到疾病發展到嚴重，自身感覺極度不適時，才會到醫院就診，錯過了最佳的治療時機。某些慢性病發病后，甚至需要終身用藥控制，一旦發作或者再次發作，后果嚴重。因此，定期的體檢，對老年群體具有非常重要的意義，在預防慢性病及及時發現慢性病的方面，有著極其重要的地位。這需要社區醫護人員擔當起組織者得角色，主動與老年人及其子女溝通，講解定期體檢的重要性，并定期通知其子女定期帶老年人去體檢。

4.及時與老年人的子女溝通：老年人的保健離不開家人的陪伴和照料。積極與老年人的子女溝通，讓他們了解父母的最新健康動態，給他們講解一些關于老年保健的正確知識，讓他們在照料老人的時候更加輕松，避免應不正確的生活習慣和照料方式給老年人的保健造成負面影響。家庭老年保健干預患有慢性病的老年人的不良生活習慣，僅僅有醫院和社區醫護人員是不夠的，這是一個長期的過程，如同這些不良的生活習慣形成一樣長。很多青年人、中年人對老年人的保健知識認識的不夠全，甚至還有很多認知的誤區。家庭的保健與醫院的指導相結合，才能真正做好老年人的保健工作。

5.家庭生活飲食保健：我國人民的飲食健康水平相較以前雖然有了很大的提

高，但是仍然有很多威脅健康的問題存在。如果任由它們發展下去不加注意，會導致無法想象的嚴重后果，很多慢性病的形成過程和誘發因素都是這些平時的不良生活習慣積累而成的；家屬應提醒或者老人按時吃飯，做到少食多餐。讓老人吃的健康，吃的營養。有些患上慢性病的老年人需要終生服藥，而老年人的記憶力下降，在就需要家屬提醒老年人按時吃藥。

6.家庭運動保健：在家屬了解更多的運動健康知識后，可以提醒并協助老年人科學地鍛煉，防止老人出現意外，定期提醒老人進行體育鍛煉。運動雖然能延緩人的衰老，但是一定不能急于求成。老年人千萬不能做負重練習，不能過分激動。

三、心理保健

老年人的心理保健可單獨拿出來說，這是作為身體保健的補充，但也是不能缺少的重要部分。對于一個老年人能否有一個健康的身體以及良好的面對問題的積極心態具有非常重要的意義。只有身體健康和心理健康，才能稱之為真正的健康。所以我們要把心理健康作為老年保健的一個重要不可或缺的一部分。

總之，老年保健不僅是醫院以及患者個體的事，更需要家屬的幫助，需要全體醫務工作人員的努力。

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