高職學生生涯規劃團體心理輔導方案設計

王厚兵++葉常青

摘 要 針對高職學生生涯規劃意識淡薄、目標不明等現狀，本著口語化、系統化、體驗式的原則，在綜合運用心理健康、生涯發展有關理論的基礎上，設計高職學生生涯規劃團體心理輔導方案，使學生通過團隊輔導樹立規劃意識，更好地規劃自我。

關鍵詞 高職學生；生涯規劃；團體輔導

中圖分類號：G444 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2015）17-0079-02

1 生涯規劃團體輔導方案設計的背景

生涯規劃是對個人從事的學習、工作、娛樂等生活模式進行的長遠規劃。它涵蓋了職業生涯規劃，包含學生時期的規劃及退休后的規劃，直接關系到個體的成長成才。生涯規劃教育是高職學生人生觀和價值觀教育的重要內容，通過學業、職業、事業三個階段的生涯規劃指導，敦促學生樹立積極的人生目標，使學生具備規劃意識和生涯理念，增強學生知己知彼的探索方法，認識自我、肯定自我、悅納自我，提升綜合素質[1]。

高職學生無論在生涯覺醒、自我探索、環境探索、決策等方面都存在諸多問題。當前，傳統的生涯規劃形式無外乎課堂教學、專家講座，學生被動接受，聽過就忘，沒有親自實施，效果極差。采用團體輔導進行生涯探索，可使學生親自體驗和主動參與，一改被動規劃的陋習，優化了規劃的效果。

2 生涯規劃團體輔導方案設計的原則

根據生涯發展理論和高職學生身心發展的特點，在單元設計上要遵從實際具體的原則。“方案設計要結合實際，具體可行，掌握團體的目標和性質，要了解自己的特質、能力、偏好及帶領風格，也要考慮成員的特性。”[2]同時，要遵循系統化、口語化、體驗式原則。各部分之間要循序漸進，連貫性、易操作，語言要口語化、通俗易懂，切忌生硬苦澀，使學生從內心上喜歡，通過這樣的方式讓學生自覺地進行自我探索、自我體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

3 生涯規劃團體輔導方案設計構思

1）要明確團體輔導的名稱和目標 確定一個富有特色、有吸引力的名稱很重要，諸如“成功，從職業規劃起航”“放飛夢想”“生涯大探險”等。

2）確定團體目標，使成員在經驗分享與互動中得到溫暖與支持；協助學生明確生涯內容與空間，探索個人生涯發展任務；協助學生評估個人興趣、性向、能力、個人特質價值觀；學習生涯決策技巧，幫助學生如何作決定；擬定生涯計劃，整合個人資料，學會生涯規劃的技巧；通過謀職演練、參觀活動，幫助學生探索個人擇業潛力及工作適應方式。

3）明確設計思路。根據團隊目標設立團體規劃的基本思路，使參加團隊的成員更好地了解自己、找尋發展目標，每一步驟可有若干單元組成，一個方案可包含若干個單元。各單元之間循序漸進、互為鋪墊，形成生涯規劃的有效環節。

4）要明確團體的性質和教師。根據生涯規劃的要求，生涯團體的性質必須是結構性強、封閉的、穩定的成員[3]。團隊輔導教師必須經過專業學習和實操訓練，對輔導對象有清晰和全面的了解。團體規模一般控制在30人以下。團隊學員可以通過公開招募，也可通過課堂、心理普查篩選，根據團體成員的困惑、問題進行適當的分組。場地可選擇咨詢室、室外均可。

5）結果評價和調整。要了解活動的效果，看是否達到團隊輔導的初衷，改進不足.需要對過程進行跟蹤，主要通過學生現場表現、參與度等及時反饋，通過學生的感悟、評價，指導者的意見建議和跟蹤輔導來進行。

6）對方案的評估。通過心理測量對團隊輔導方案進行鑒定，對受訓的學生進行訓練前測和訓練后側，了解學生參訓前后心態變化和價值觀念的變化情況；也可對參訓學生和未參訓學生進行對照分析。

4 具體方案和單元目標

以團體心理輔導的形式，利用團體動力學原理，遵循職業類型理論、生涯發展階段理論、職業人匹配理論、社會學習論、特質因素論等理論，從組建小組到活動結束，使學生親身體驗團隊的形成和活動的整個過程，如表1所示。活動以團體方式進行，聚會時間每周一次，每次1.5學時，共四周六學時，以此來增強學生探索自我、挖掘潛能，明確目標、科學規劃。

5 某一單元團體活動具體安排

活動一：接龍、模仿秀、松鼠與大樹、微笑握手、連環自我介紹、滾雪球、事業與我

1）學生背景分析與方案設計構想：由于組員初次見面，互不認識，比起一般的自我介紹，這一活動能夠較好地讓大家互相熟悉。

2）方案目標。

①單元目標：增進組員之間相互了解；組員分享自己的感受；引發個人參與團體的興趣，主動把握自己的人生；組員對他人的分享作有效的回饋。

②具體目標：接龍、模仿秀、松鼠與大樹、微笑握手、連環自我介紹、滾雪球增強組員之間的相互了解，建立信任的氛圍；組員之間相互支持、反饋。

3）具體操作。

①每人寫胸卡，注明班級、姓名、專業。

②熱生從接龍開始，以活躍團體氣氛，并用非語言形式促成成員交流。

③快速相識：兩人組自我介紹；四人組介紹朋友；八人小組連環介紹。（為什么參加此次活動？有何期望？上大學的目的？）

④回到大組，各自介紹自己的朋友。

活動二：團體契約

1）學生背景分析與方案設計構想：經過大家的自我介紹和熟悉后，大家對職業規劃有了一定的認識；通過建立契約，保證活動順利進行。

2）具體操作：

①活動前準備好A4紙和筆；

②組長鼓勵組員主動發表自己對本組的相關要求和對團體的期望；

③組長結合組員的發言，整理歸納團體規范。

活動三：生涯聯想問卷調查填寫，討論生涯規劃的意義及主要內容

1）學生背景分析與方案設計構想：由于大學新生以前很少對自己的職業做過系統的思考，通過本問卷，使組員對自己的職業規劃作出系統思考，進而更好地指導規劃自己的大學生活。

2）具體操作：

①活動前準備好問卷和筆，對活動作必要的說明；

②大學生為什么要生涯規劃（大學生活要有目標，要有效率；提高個人抉擇能力；為未來發展打下基礎）；

③組員表達自己的感受，給出回饋。

活動四：幻想交流

1）學生背景分析與方案設計構想：通過上述活動，大學新生對職業規劃有了一定的認識，同時暢談自己的大學職業規劃及人生規劃。

2）具體操作：

①對活動作簡要說明；

②組員分享自己對職業規劃的看法，分享這一思考過程的感受；

③其他組員表達自己的感受，給出回饋。

參考文獻

[1]金樹人.生涯咨詢與輔導[M].北京：高等教育出版社，

2007.

[2]樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005.

[3]徐暢.大學生生涯規劃團體心理輔導的方案設計[J].常州信息職業技術學院，2006（1）.