淺談如何培養初中學生的體育意識

孫澤江

【摘 要】全民健身計劃實施已好些年，可現在自覺參與到體育運動的青少年學生仍然很少，各學校青少年的體質卻不見有所提高。為了完善課改方針，提高全民族的身體素質，各學校要加強對青少年學生運動習慣的培養。作為體育教育者，加強初中學生體育意識的培養極其重要。

【關鍵詞】初中生;體育教學;體育意識;培養;體育習慣;終身體育

學校體育是培養學生綜合能力的基礎學科之一，培養好學生對運動的興趣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。為了使學生具備面對社會壓力的能力，加強學生身體素質的提高，將對學生的將來大有裨益。因此教師要積極做到激發和保持學生學習體育的激情，讓學生養成自覺參與體育運動的習慣，在此筆者將談到幾點自己的看法。

1.讓學生體會到運動的樂趣

興趣是最好的老師。一個人能夠長期專注地做一件事往往是因為他對這個事情感興趣。要讓學生有終身體育的意識，就要讓學生感受到運動的樂趣，體會到運動給身體和心理帶來的滿足，這是終身體育意識培養的基礎。如果我們給學生安排的內容缺乏計劃和設計，學生體會到的只是運動的苦和累、無聊和乏味，他們是不可能愛上體育，養成終身鍛煉的習慣的。因此，我們在體育教學、運動訓練、大課間體育活動以及開展其它學生體育活動時都要注重內容和形式安排的趣味性，讓學生在運動的過程中能體會到歡樂，享受這個過程，建立起對運動的感情，自覺自愿地參加各項體育活動。在體育教學過程中，我們首先要認真地準備，充分考慮內容的趣味性，讓學生都想參與其中;在練習的過程中，我們要隨時觀察學生參與的熱情是否高漲，在需要的時候及時做出調整，延續同學們的熱情;同時還要總結和反思，發現更多能有效調動學生積極性的內容和方法，讓體育真正成為學生學習生活中的亮點。

2.加強體育理論知識教育

趣味性是吸引學生參加體育運動的外在動力，要讓學生真正明白鍛煉的價值，發自內心自覺地長期堅持運動，還需要加強體育理論知識教育，讓學生產生我要鍛煉的內在動力。在教學時我們要讓學生明白體育運動對人的重要價值、體育與健康的關系、各種運動的特點以及身體鍛煉的方法等，讓學生真正理解體育運動能給我們帶來的種種好處，它不光是有趣的，同時還是有效的，應該成為我們在一生中長期保持的一種習慣。在體育理論知識教育時，我們要重視具備較高觀賞性的各項運動如籃球、足球、網球等項目的介紹，增強學生的體育欣賞能力，讓他們成為長期關注各項體育運動的體育愛好者。這有利于學生長期受到運動的感染，形成終身體育意識，并養成終身鍛煉的習慣。

3.依據學生個性特點，區別對待，因材施教

孔子是因材施教的典范。孔子對學生的教育和指導，總是從學生的實際出發，從不無的放矢。有一次學生子路和冉有同時問孔子：“聽到道理后是否馬上去實行？”孔子回答子路說：“你有父兄在前，怎么可以聽到就去做呢？”而對冉有則說：“聽到后應該就去做。”學生公西華不明白這是怎么一回事，就問孔子。孔子就解釋說：“冉有太謹慎，所以要進而加以鼓勵;子路急躁好勝，所以要退而制止。”正因如此，孔子培養出來的學生成就也就各不相同。這正是孔子平日因材施教的結果。班主任對學生進行個別教育，就要根據每個學生的特點，進行因材施教。

中學生身體素質、運動能力、健康水平等各不相同，教師要因材施教，區別對待，針對不同學生不同的身體素質，不同的練習水平和興趣，采取不同的教學方法，施加不同的教學負荷。因材施教能更好地提高學生的學習興趣和積極性，促進教學效果的提高。相反，若教師沒有注意到學生的身體差異性，教學方法千篇一律，就會產生學生的兩極分化現象：運動能力強的學生感到沒有盡興，能力差的學生感到疲勞，教學效果顯然很差。如教學中講授跨越式跳高技術，這一技術是跳高技術中較為簡單、易學的動作。針對實際情況，將學生分為好、中、差三種，對于身體素質好的學生，要求強度大，提高技術，創造好成績;中等素質學生，強度適中，掌握技術;素質差的學生，較低強度，初步掌握技術，加強素質練習。這一簡單分組教學，能激發學生的學習興趣，從而調動學習積極性，取得良好的教學效果。

4.終身體育習慣的培養

終身體育習慣是經過反復聯系形成的不需要一直努力和監督就能維持鍛煉自動化的行為模式。如果人們經過體育實踐之后，能形成終身體育鍛煉的習慣，那么積極性的體育動機——終身體育動機也就形成了。而習慣的形成是需要一個過程的，體育教師可以通過各種手段加速這個過程，使學生及早的養成終身體育鍛煉的習慣。養成習慣是奠定學生終身體育基礎的關鍵。

教學過程是一個師生雙方活動的過程，教師起主導作用。學生體育意識的增強、學習積極性的調動、主題作用的發揮。均要依靠教師的“匠心”。故必須加強教學研究，要在加強理論研究和時間研究的同時，強調兩方面的結合。不斷提高教師對學校體育任務及培養學生體育能力的認識水平和能力。教師必須有單一的教學型想科研教學型轉變，作到既會教書育人，又有科學健身指導能力。

5.開展豐富多彩的體育活動，為中學生創造出良好的體育氛圍

素質教育實施后，有部分學校每年舉辦春季運動會、秋季運動會、趣味運動會、籃球比賽、乒乓球比賽、冬季三樣等各種比賽，而有少部分學校是一次運動會不開，一次籃球比賽也不舉行，這樣的學校體育氛圍完全不一樣，他們的學生對待體育的態度也有很大的差別，體育氛圍好的學校的學生提到各種比賽很是興奮，有著積極參加體育鍛煉的沖動，而體育氛圍不好的學校的學生提到各種運動會則是提不起興趣，所以學校的領導應盡可能的多舉辦一些體育比賽，不能目光短淺的認為運動會是浪費時間和金錢的事情，體育教師也應向領導反映體育運動會或者比賽帶來的一些積極的東西。

總之，體育意識是在漫長的體育實踐中逐步形成的，培養學生良好的體育意識是一項非常艱巨而漫長的系統教育過程。學生體育意識的培養，不能僅限于思想和認識上的主觀引導，更重要的是必須使學生在客觀實踐中能主動建立對體育的正確認識、意向和看法。只有樹立起自我體育意識，才能實現終身體育的目標。

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