體育院系跨欄教學若干問題的探討

段然

摘 ?要：針對體育院系體育教育專業跨欄教學過程中存在的一系列問題進行探討，通過對跨欄教學中學生和教師這兩個重要的教學要素進行分析，旨在揭示體育院系跨欄教學過程中存在的不足，并提出針對性的建議，為提高體育院系跨欄教學效果提供理論參考依據。

關鍵詞：體育院系;跨欄;教學問題

中圖分類號：G807.4 ? ? ?文獻標識碼：A ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.05.006

1 研究背景

跨欄跑是田徑運動中最具觀賞性的項目之一，其項目特征可以簡單地概括為：運動員在盡最大可能保持平跑的速度的前提下，去跨過不同高度的欄架，跑過不同的欄間距[1]。2004年雅典奧運會上劉翔男子110米欄項目冠軍的取得，實現了中國代表團奧運史上對于短跨項目金牌零的突破，具有劃時代的意義，給國人帶來巨大的鼓舞與振奮。近年來，國內涌現出一批優秀的男子短跨運動員，如史冬鵬，謝文駿等，他們在國際大賽上不斷取得驕人戰績。現階段，男子110米欄已經成為我國田徑項目中的一個優勢項目，也是國家隊重點關注和優先發展的項目。但是取得輝煌與成就的同時，我們應該清醒的認識到：作為體育院校中體育教育專業田徑主干課程，跨欄教學課卻存在諸多的問題，如跨欄課學時少，教師在課程教學中放羊，教學中采用的方法手段過于單調，學生對欄架產生恐懼心理，學生的學習態度不認真等現象。學生這些問題必然會導致體育教育專業學生對跨欄技術掌握不牢，致使他們難以勝任中小學跨欄課的教學與訓練工作，更無法為高層次的體育系統和體育院校培養輸送跨欄項目的人才。因此，本文針對體育院系跨欄教學課中存在的問題進行探討，為提高跨欄教學質量提供建議與對策。

2 影響體育院系跨欄教學的教師因素分析

跨欄跑技術教學系統具有與一般系統相區別的特殊性質，從教學系統的結構、功能等層面將其構成要素界定為：教師、學生、教學條件、教學方法、教學評價，各要素受專項教學能力、專業基礎、心理、教學環境等子要素影響[2]。本文主要針對教學系統中的教師和學生二要素進行探討與分析。

2.1 教師在跨欄教學中運用的方法較少，練習手段單一

體育教學方法是“在體育教學過程中，教師與學生為實現體育教學目標和完成體育教學任務而采取的不同層次的、教與學相互作用的活動方式的總稱[3]”。本文所指的教學方法是教師在教學過程中為完成教學任務而采取的辦法。研究表明，在高校跨欄教學中最常見也是教師采用最多是集中教學方法分別為：講解與示范法，完整與分解法和預防糾錯法。而多媒體教學法，比賽與游戲法和道具輔助等方法幾乎很少涉及。通過播放優秀運動員的比賽短片或紀錄片并將技術動作進行回放能夠幫助學生快速形成正確的動作表象，建立起正確的技術動作概念;比賽和游戲法如果運用得當，不但能夠調動起學生的練習積極性，還可以在一定程度上緩解學生的疲勞;在練習跨欄步技術時使用道具在起跨點和下欄點做明顯標記，有助于學生盡快找到適合于自己的起跨距離和下欄距離，從而達到遠起跨近下欄的效果。

由于跨欄本身項目特點以及其復雜技術結構，跨欄的專項練習手段十分豐富，單單是強化擺動腿技術的練習就有幾十種。而實際教學中教師往往采用的練習手段比較單一，常用的練習手段有單人跨欄坐，慢走中擺動腿和起跨腿過欄側，慢跑和快跑擺動腿和起跨腿過欄側練習等。而同樣是增強髖關節靈活性的練習，雙人跨欄坐則活躍了課堂氛圍并且增添了不少課堂的樂趣。

2.2 教師的學歷低，科研能力差

從事高校教學工作的教師應具備碩士或碩士以上的學歷，而全國體育院系教師學歷為本科的普遍存在，甚至有的是專科學歷。不可否認，教師的科研能力與他的學歷存在著一定的關系，而良好的科研能力則是高校教師完成本職工作的必要條件，也是衡量一個教師業務能力的主要方面。具有良好的科研能力能夠幫助教師了解專項領域最新的研究成果和動態，提高自身的專項理論知識儲備，從而達到提升教學水平的效果。

2.3 教師缺乏動力，教學模式化

隨著體育教師年齡的增長，教學經驗不斷豐富，不免會出現課前不認真備課、教學內容不更新、教學方法手段原樣照搬的現象。再者，年老的教師一般職稱較高，不用再參與職稱的評定，缺乏教學訓練和從事科研的動力。在教學課上具體表現為：動作示范較少、教學態度不認真、對學生的技術指導少、對錯誤動作的糾正較少，往往學生的自由練習時間居多。

2.4 教師的教學組織和掌控能力不強，教學藝術不高

教師是教學活動的組織者，是影響教學效果最重要的變量，教師在教學過程中的主導作用就在于能夠控制和調節教學過程中的各種因素和變量，以產生最佳的教學效果。跨欄教學對教師的課堂組織和控制能力要求較高。從準備活動，到專項練習，再到欄架的取與送以及擺放，隊列隊形時常要發生變化，一旦組織和調動不好，很容易出現隊伍渙散的局面。此外，由于在跨欄技術教學中學生的練習強度往往較大，常出現學生練習意志下降，課堂氛圍不好的情況，甚至會有坐在地上不愿意動的現象出現。這時就需要教師發揮出自己的教學藝術和人格魅力，充分調動起學生練習的積極性。

2.5 對跨欄的理論講解少，對學生心理方面的引導不夠

據調查顯示，體育院系體育教育專業一般不開設專門的跨欄理論課，對于跨欄理論的講解一般貫穿在技術教學課之中，因此導致了在學習完跨欄課之后，有很大一部分人仍然不知道跨欄跑各個項目的欄高和欄距，甚至不能分清哪個是擺動腿，哪個是起跨腿。

在跨欄技術教學過程中，擋在學生面前的最大敵人不是自身的身體素質問題，而是內心對于欄架高度的恐懼，教師要適當降低欄架的高度并且積極引導學生，反復強調“其實欄架并不高，一抬腿就能過”的理念，幫助學生樹立自信心，使學生產生過欄后的成就感，不斷激發出學生的學習興趣。

3 影響體育院系跨欄教學的學生因素分析

由于跨欄項目的自身特點很難在群眾中得到普及，體育院校學生是唯一具有系統理論知識并開展跨欄業余訓練的群體。體育院校學生畢業后將會對我國跨欄運動后備人才的培養和業余訓練的開展起到重要作用[4]。因此，對跨欄教學中的學生要素進行分析勢在必行。

3.1 學生身體素質參差不齊，跨欄專項基礎不好

跨欄跑是一項技術結構復雜的項目，要求聯系者具備較好的速度、力量、耐力、協調和柔韌等身體素質。近年來，體育院系不斷擴大招生規模，高考體育提檔分數線呈走低的態勢，生源質量大不如前，致使無法完成大綱規定的教學任務。再者，據調查顯示，絕大多數體育教育專業的本科生在上大學之前沒有接觸過跨欄或沒有進行過跨欄跑技術學習，學生的跨欄基礎不好，底子薄。究其原因，跨欄項目并非高考體育加試的項目，大部分中學出于對“安全因素”的考慮，校運動會中取消了跨欄跑這一項目。

3.2 學生缺乏身體鍛煉，身體素體明顯下降

部分體育專業學生進入大學校園后認為“萬事大吉”，不用再從事艱苦的訓練，上專業技術課時怕苦怕累，時常偷懶，體能訓練根本達不到教學目標的要求，課余時間甚至連日常低強度的有氧運動也不去做，導致身體素質大幅下降。尤其是一些省屬綜合類院校體育系的學生，他們與體育院校的學生相比，人數少、體育場館不開放、器材設施材少、學校鍛煉的氛圍不濃，這些都是影響體育院系學生參與課余鍛煉的客觀因素。

3.3 學生心理素質差，意志品質薄弱

高校跨欄教學課中，男生所跨的欄架高度往往被限制在91.4cm，欄間距離為8.5m;對女生的要求為欄高81.4cm以下，欄間距為在7.5 m 左右，對他們來說可謂是“小菜一碟”，跑起來伸一伸腿就能跨過去，但是實際情況卻不然。在課堂練習中往往會有一部分學生閃閃躲躲，盡可能地逃避練習，在練習中跳欄，繞欄的現象時有發生，不敢正面攻欄，欄上上體不敢大幅度前傾，在女生中尤為突出。由此可見，他們缺少心理素質方面的鍛煉，缺乏克服困難的勇氣和勇敢堅定的意志品質。

3.4 學生學習態度不端正，對跨欄不感興趣

跨欄跑是個技術動作相對復雜的項目，對于跨欄技術掌握的比較好的學生來說，他們會將每一次成功地過欄當做一種享受，享受漂亮的欄上動作給人帶來的美感，體驗快速跨過高障礙物的成就感，對跨欄項目產生濃厚的興趣。相反，很多學生學習態度不端正，從一開始就產生抵觸的情緒，他們會有這樣的心理：跨欄這么難學，而學會了以后又用不到，因為中學根本不會開展跨欄跑這種危險的項目。有此種理念的存在必然會導致對跨欄不感興趣，練習不積極，練習效果差，甚至導致肌肉拉傷等事故的發生。

3.5 學生重技術輕理論，理論知識匱乏

體育專業的學生高考文化成績不高，相對于學習理論知識而言，更愿意去從事技術課的練習。對于各術科的配套教材，很少會有人翻閱，更不會有人在課前做到提前準備與預習。而教師對于跨欄技術的講解大部分會在技術教學時進行滲透，學生往往聽得是云里霧里，對技術動作的原理不明白或理解不深刻。因此，跨欄課的實踐與理論嚴重脫節，達不到理論聯系實際，理論與實踐相輔相成的效果。而事實上，在技術水平達到一定程度，動作結構形成動力定型后，通過自身理論水平的提升來對項目特征進行宏觀認識和整體把握往往會產生意想不到的效果。

4 ?建議

4.1 建立健全教師評價標準體系和獎懲制度

學校和上級教育主管部門定期對教師進行評價與考核，建立教師考核與評價的量化標準。完善獎懲制度，做到獎罰分明。

4.2 加強教師業務素養，提升教師科研能力

學校注重對跨欄專項教師進行培訓，鼓勵他們學習進修，獲得更高的學歷。教師自身要不斷學習和探索專業知識的前言汲取新的養分，提升自身的理論知識水平和科研能力。

4.3 改善教學方法與手段，提高課堂教學質量

教師要對跨欄教學的方法手段進行總結與反思、探索與創新。同時，還應做到多留心、多觀察，多與跨欄方面的專家和教師進行交流，使得所運用的方法和手段能夠有效促進學生掌握技術和提高素質，從而提升教學的效果。

4.4 注重理論知識的傳授，理論和實踐緊密結合

教師在跨欄技術教學中要反復進行理論知識的講解和滲透，尤其是關鍵的技術動作環節，讓學生了解動作的技術原理，知其然還要知其所以然。同時，開設專門的理論課程，理論課上播放優秀運動員的比賽短片和技術圖像，加深學生對跨欄技術動作的印象。

4.5 增強學生的身體素質，磨練學生意志品質

各科的任課教師在教學中反復強調保持良好身體素質的重要性。在技術教學課中進行積極誘導，幫助學生樹立自信心，鼓勵學生大膽做動作，迎難而上，磨練意志品質。學生自身也應增強鍛煉的意識，保持良好的體能。與此同時，多參加學校和社會活動，豐富自身的閱歷，增強心理素質。

參考文獻：

[1] ?〔日〕宮川千秋.青少年田徑技術訓練叢書：短跑[M].北京：人民體育出版社，2001.

[2] ?李麗.山東省高校體育教育專業跨欄跑技術教學系統的研究[D].北京體育大學，2006.

[3] ?詹建國.跨欄跑：現代跨欄跑技術與訓練[M].北京：北京休育大學出版社，2004.

[4] ?李剛，謝慧松，許占鳴.體育院校跨欄教學方法的研究現狀及發展趨勢[C].中國體育科學學會運動訓練學分會第六屆全國田徑運動發展研究成果交流會論文集，2013.