拓展訓練理念在中小學體育教學中的應用與研究

于 洋，鄭 磊

（1.吉林體育學院，吉林 長春 130000；2.北京體育大學籃球教研室，北京 100084）

拓展訓練理念在中小學體育教學中的應用與研究

于 洋1，鄭 磊2

（1.吉林體育學院，吉林 長春 130000；2.北京體育大學籃球教研室，北京 100084）

“體驗式培訓”給中國企業和組織帶來了一種全新的、更有效的學習形式。2006年北京大學“拓展研究中心”成立并在北京大學首開《拓展》選修課，收到較好效果，自此以“體驗教育”為核心的拓展訓練理念向教育界延伸并進入大學體育。本研究試圖將拓展訓練理念應用于中小學體育教學，探究其在中小學體育教學中的作用，以期深化中小學體育教學課程改革，為提高學校體育教學的效益提供借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

拓展訓練理念在中小學體育教學中的應用。

1.2 研究方法

本研究以山東大學附屬中學初一十三班、十四班100名學生國測耐力跑項目800m（女）、1 000m（男）為實驗對象，實驗組（在體育教學中融入拓展訓練理念），對照組（普通體育教學）。2組各有男、女生各25名。主要運用文獻資料、數理統計和等組教學實驗法。根據研究目的，在山東大學附屬中學進行為期2個多月（2013年下半學期）的拓展訓練理念下的體育教學等組實驗，共計12課時。相同的體育教師、在同一學校教學環境、運用相同教學練習內容和測試法，實驗組在體育教學中融入拓展訓練理念，對照組運用傳統教法，對比2組體育教學的效果。

2 結果與分析

2.1 拓展訓練理念與學校體育教學

2.1.1 拓展、新課改理念下在體育教學中的定位 拓展訓練理念應作為新課改理念的必要補充，特別是在激發學生的運動興趣、促進學生的體育參與，對學生終身體育意識的培養和學生身體素質在實際生活中的運用能力和學生的運動技能能力向實際生活的遷移，和學生安全知識的習得方面具有突出作用。

不足：由于拓展訓練中重視學生在教學后的反思、交流、整合、分享和向實際生活的遷移，這就要解決好體育課堂的時間分配，解決時間和練習密度的矛盾。

建議：在傳統教學中融入“挑戰自我、熔煉團隊”的拓展訓練理念，并通過合理的教學設計改進傳統體育教學。

2.1.2 拓展訓練理念下學校體育教學特點 投入為先、挑戰自我。通過合理的設計學在參與體驗并挑戰各類體育運動、身體練習樂趣的基礎上，達成體育教學目標（立定跳遠教學中可給學生設置個體目標，讓學生不斷地挑戰自我中獲得自信），在課后的分享中則要引導學生進行自我比較，并激發學生不斷地自我超越，當學生挑戰自我時學生學習的熱情會大增。

小組合作、熔煉團隊。將體育教學的內容設計為一個個團隊小任務（例如，在耐力跑中將學生平均分為2組，規定一定的時間評價學生小組跑的圈數總和），讓學生在完成任務的過程中達到鍛煉的目的，并體驗團隊合作，實踐表明學生對此類的團隊小挑戰充滿熱情，課堂情意表現較高。

樂于體驗、注入情境。拓展訓練理念下的體育教學設計應基于生活中的情境設置，將其設置在活動中，學生進過努力挑戰完成后，通過反思總結積累經驗，最終用于生活之中。“從做中學”培養學生的實際應用能力、和所學體育健康知識、技能向實際生活的遷移。在這一拓展理念下將每堂體育課置于一定的模擬情境中。

三五個小手舉了起來。于是，我問平時心態就不太好的思嘉：“你看看你認為學習最輕松的同學的氣球，再比較一下你的氣球，說說你的感想。”她轉來轉去看了看，說：“差不多，他的稍微小一點，但是也沒有想象中那么小，看來每個同學都有壓力，也不是表面上表現出來的那么無所謂。”“那你還認為自己是壓力最大的那個嗎？”她搖搖頭。我說：“其實很多時候，壓力都是我們自己給的，而且無形中還把它放大了。期中考試即將來臨，大家就開始焦慮會不會考不好？考砸了怎么辦？我們還沒有上戰場，就先把自己嚇個半死，又怎么能打勝仗？”大家都會心地笑了。

重視興趣、養成習慣。培養學生“感知—經歷—反思—分享—運用”的良好思維模式和情緒承受、調控能力，注重培養學生注意、態度、動機、興趣等非智力因素。

2.1.3 拓展訓練與新課改理念下學校體育教學過程（圖1） 拓展訓練每一節課都是在相對固定的模式下開展的，教師通過對學生的分析，設計安排不同難度和層次的活動項目，學生在接受課程時努力完成任務，從項目中學習所蘊涵的知識，整個課程按照“課前分析→課程設計→場景布置→挑戰體驗→分享回顧→引導總結→提升心智→改變行為”的學習流程設定每節課，拓展訓練理念強調團隊、挑戰、體驗、分享，特別是分享環節（一方面可以讓學生從課堂的較高心率中恢復過來，另一方面又可以讓學生自我反思、運用）這是傳統體育教學中少有的，傳統的體育教學一般分為3個環節：準備、基本、結束部分。而拓展訓練理念下的體育教學有5個環節：“準備與感知→活動與監控→反思→分享與整合→運用，并重視反思—分享—運用環節。

2.2 拓展訓練理念在學校體育教學中的應用與研究

2.2.1 耐力跑教學實驗內容設計本研究10次課時中，對照班體育教學具體內容都包括：上下肢力量練習、持續跑、間歇跑、重復跑、核心力量等傳統體育練習內容。實驗組在教學過程中融入拓展訓練理念，讓學生不斷處在情境和個人、團隊任務挑戰之中，例如，在進行長跑訓練時，可給學生設置如下的團隊挑戰任務：將50名學生平均分配為2組，首先通過一個簡單的墊場小游戲（讓每個小組疊掌，喊3聲加油，讓小組每位成員體會到自己是團隊的一份子，然后通過合理的情境導入（如完成某次情報任務、或者恐怖分子中的間諜行動等），讓學生心理生處于情境之中，然后在規定時間內各小組在規定時間內“以小組為單位”本組先跑多少圈（150圈）者“活命”。課后教師在對過程中學生的表現進行反思、整合、分享，對學生的挑戰意識和學生團隊意識、訓練熱情、情感等進一步升華。

圖1 拓展訓練理念下的學校體育教學過程

表1 初一國家體質測試成績賦分表（參照濟南市體育中考測試成績）

表2 實驗組和對照組實驗前后成績五區間分布表

2.2.2 耐力跑教學實驗步驟設計 研究前測C11、C12→拓展訓練理念下學生耐力跑教學1、2、3、4、5、6、7、8、9、10（傳統學生耐力跑教學1、2、3、4、5、6、7、8、9、10）→研究后測C21、C22。

2.2.3 拓展訓練理念在體育教學中的應用效果分析 參照山東省濟南市體育中考800m（女）、1 000m（男）評分標準：將初一學生成績分為以下幾檔（單位：s）：男≥4 ∶ 55、 4 ∶ 30～4 ∶ 55、4 ∶ 05～4 ∶ 30、3 ∶ 40～4 ∶ 05、≤3 ∶ 40；女：≥5 ∶ 00、4 ∶ 40～5 ∶ 00、4 ∶ 20～4 ∶ 40、4 ∶ 00～4 ∶ 20、≤4 ∶ 00 5檔分別對應：較差、一般、中等、良好、優秀，詳見表1。

在實驗開始前、后我們分別對2組學生的800m（女）、1 000m（男）成績進行了測試分析，并制表、作圖對照二者的教學效果。結果詳見表2。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 拓展訓練理念下體育教學更能穩步提高學生的耐力跑成績，教學效果優于傳統教學。

3.1.2 拓展訓練理念用于體育教學可鼓勵訓練熱情、激發學生潛能，幫助學生實現自我超越。

3.1.3 拓展訓練理念強調“體驗教育”“挑戰自我、熔煉團隊”，符合中小學教學實際，是新課改理念的重要補充。

3.2 建 議

3.2.1 理解拓展“體驗教育”，“挑戰自我、熔煉團隊的核心”，根據學生、班級特點精心的設計課程，將拓展訓練理念融入不同課型的體育教學實踐。

3.2.2 拓展訓練理念應用于體育教學要注意解決好課堂各環節的時間控制和課堂練習密度的把握。拓展理念重視反思和運用環節，但要遵循“健康第一”指導思想，設計課程要保證必要的課堂練習密度。

［1］ 錢永健.拓展［M］.北京：高等教育出版社，2009.

［2］ 李秉德.教學論［M］.北京：人民教育出版社，1999.

［3］ 教育部基礎教育課程教材專家工作委員會.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）［M］.北京：高等教育出版社，2012.

G807.3

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1674-151X（2015）12-129-03

2015-11-08

于洋。研究方向：體育教學。