綜合格斗（散打）項目體能構建模式的探討

孫希望

（北京體育大學，北京 100084）

綜合格斗（散打）項目體能構建模式的探討

孫希望

（北京體育大學，北京 100084）

1　前　言

綜合格斗（散打）項目是我國傳統武術中實戰型較強的一種形式，隨著近年來人們對于綜合格斗（散打）項目的偏愛，綜合格斗（散打）無論是在競技體育領域還是大眾體育領域逐漸占據十分重要的地位，我國綜合格斗（散打）項目在競技體育領域也取得一定的成就。注重訓練的專項化趨勢是如今國際流行的觀點，不同的項目由于其項目特點的不同，對其各方面的要求不相同，綜合格斗（散打）項目由于其項目的特異性，其體能模式的構建必然不同于其他素質。綜合格斗（散打）項目主要包括3個主要實用的手段，這3個手段分別是手法、腿法、摔法，不同方法所使用的肌肉、所需要的動力鏈并不相同。雖然綜合格斗（散打）項目屬于技能主導類對抗性項目，但是體能項目占據十分重要的地位和作用，體能是技能的基礎，良好的體能才能保證技能的發揮，否則縱使擁有良好的技能，體力不支同樣會慘遭失敗的下場。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

本文以綜合格斗（散打）項目體能構建模式為研究對象，以綜合格斗（散打）項目的專家學者和一線教練員為調查研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法根據本文的研究對象，以綜合格斗（散打）體能、體能、綜合格斗（散打）專項訓練為關鍵詞在中國知網（CNKI）進行文獻的查詢，共檢索文獻25篇，其中來自體育類核心期刊的15篇，碩士論文3篇；同時參考查閱了圖書館有關綜合格斗（散打）項目本質規律、綜合格斗（散打）項目體能構建、體能訓練等相關書籍和文獻資料；觀看了有關綜合格斗（散打）運動員專項體能訓練的相關視頻，通過大量的資料收集為本文的研究奠定了堅實的理論基礎，同時了解了我國目前綜合格斗（散打）體能訓練的現狀，對本文題目的確定和研究思路提供了方向。

2.2.2專家訪談法根據本文的研究目的和研究過程的需要，制作專家訪談提綱，向一線綜合格斗（散打）教練咨詢有關綜合格斗（散打）體能訓練的相關問題，主要針對綜合格斗（散打）項目的特點和規律；綜合格斗（散打）項目的體能訓練的現狀；綜合格斗（散打）項目體能的構成及其詳細指標；綜合格斗（散打）項目體能訓練的重點。

2.2.3問卷調查法根據文獻資料法和專家訪談法制作專家問卷，對50多名一線綜合格斗（散打）教練對綜合格斗（散打）項目體能訓練的具體細化指標進行評分，采用五級李克特式量表，1～5代表重要程度，隨著數值的增加，重要程度也逐漸增加。問卷采用當面發放、當面回收的方式，剛發放56份問卷，去掉無效問卷，共回收50份問卷，問卷的有效率是89.28%。

2.2.4數理統計法根據回收的問卷的結果，在SPSS 18.0進行因子分析，根據因子分析的結果驗證是否與專家的經驗相一致，為本文提供統計學意義的支持，將定性和定量分析結合起來，更加具有科學性。

3　研究結果

3.1綜合格斗（散打）項目體能構建模式的定性分析結果

根據專家訪談的結果，我國綜合格斗（散打）項目的體能模式的構建主要分為兩大流派，其中一個流派的觀點將體能訓練的概念擴大化，將智能、心理納入體能的范疇，體能就涵蓋身體機能、素質、心理、智能4個方面；另一種觀點就是現在普遍流行的觀點，運動員的競技能力包括體能、技能、戰術能力、心理能力、智能，將體能擺在心理能力和智能同等的位置，體能主要包括身體機能、運動素質、身體形態，其中身體機能包括呼吸機能、心血管機能、內分泌機能、神經機能四大部分，運動素質主要包括力量、速度、柔韌、靈敏、協調這幾大部分，其中速度和力量根據項目的不同，其主導部分并不相同，協調性和靈敏性是綜合素質，是其他素質的基礎上進行構建的。

通過分析我們比較傾向于目前普遍流行的觀點，以前的傳統觀點沒有將體能項目的本質進行深入探討，不重視智能、心理能力的作用，隨著競技體育水平的逐漸升高，運動員的身體素質等較為接近，軟件方面的優越在很大程度上能促進其奪冠的機率，同時還能夠加快運動員盡快掌握技能，能夠在比賽時把握時機，快人一步。

3.2綜合格斗（散打）項目體能構成因素的探索性因子分析

3.2.1綜合格斗（散打）項目體能構成限制因素的KMO測度和巴特利特球體檢一般而言，KMO測度大于0.5意味著因子分析可以進行，而在0.7以上則是令人滿意的值。另外還要進行巴特利特球體檢驗（Bartlett’s test of sphericity），進行巴特利特球體檢驗可以用來檢驗變量間是否存在相關性。它是一種建立在協方差矩陣單位陣（即變量間不相關）的假設基礎之上的檢驗。一個大的檢驗值通常意味著檢驗結果的顯著性，可以進行因子分析。實際檢驗可知：KMO=0.653，適合做因子分析；P＜0.01，存在顯著性差異。

3.2.2綜合格斗（散打）項目體能構建因素的成分矩陣通過探索性因素分析得出5個公因子及其包含因素所占的載荷量。每個公因子都包含了不同數量的因素，且每個因素也從屬于某個公因子。

其中，第一個影響因子主要包括 30米跑、立定跳遠、縱跳摸高、10米折返跑、協調性、靈敏性這6個指標；第二個影響因子主要包括上下肢長度、身高；第三個影響因子主要包括400米跑、800米跑；第4個影響因子主要包括肺活量、乳酸閾。其余指標包括60米跑、深蹲、智商、文化水平、理解能力、柔韌性均沒有入選。第一個因子我們根據其包含的指標命名為快速運動素質因素，之所以命名為快速運動素質，是因為這里面包含的都是快速力量的范疇，協調和靈敏是為運動員快速運動服務的，是一種綜合素質；第二個影響因子我們命名為身體形態因子，運動員擁有較長的四肢和身高在綜合格斗（散打）方面就能在一定程度上占據優勢；第三個影響因子我們命名為智能，因為綜合格斗（散打）運動員要求能夠在場上迅速的察覺對手的意圖，并想好應對策略，或者故意漏出自己的破綻，伺機反攻對方；第四個影響因子我們命名為機能因子，肺活量大、乳酸閾值水平高說明運動機能良好，能夠應付大強度的比賽，提供強大的身體動力。

4　結　論

綜合格斗（散打）項目的體能訓練一般包括身體形態、身體機能、身體素質這3個因素，并不包含心理能力、智能等因素，這樣比較符合我們運動訓練的實際。

綜合格斗（散打）項目體能的第一個影響因子主要是快速運動素質，這要求綜合格斗（散打）項目運動員具備良好的快速反應、快速位移的能力，主要瞬間的短距離的移動，在訓練要有針對性的練習。

綜合格斗（散打）項目的第二個影響因子主要是身體形態，這就要求我們在選材時要注意優選四肢較長、身材較為高大的青少年運動員。

綜合格斗（散打）項目的第三個影響因子主要是耐力素質，綜合格斗（散打）項目要求雙方進行對抗，其耐力水平的高低直接影響其技能的發揮，進而影響比賽結果。

綜合格斗（散打）項目的第四個影響因子主要是身體機能因子，身體機能較強的運動員，能夠持久地為運動員提供良好的動力。

［ 1 ］ 趙彩紅.體育教育專業藝術體操專修生教學能力指標體系的構建與評價［ D ］.武漢：武漢體育學院，2006.

［ 2 ］ 熊斗寅.淺析“體能”概念［ J ］.解放軍體育學院學報，2000（1）：1-3.

［ 3 ］ 袁運平，王衛.運動員體能結構與分類體系的研究［ J ］.首都體育學院學報，2003（2）：24-28.

2015-09-02

孫希望（1987 ～），在讀碩士研究生。研究方向：武術套路。