乒乓球教學中對正手發奔球動作的思考

唐錦麗

（南京市中華中學，江蘇 南京 210019）

乒乓球教學中對正手發奔球動作的思考

唐錦麗

（南京市中華中學，江蘇 南京 210019）

正手發奔球是學校高中選項教學前普修的重要學習內容之一，學校選用正手發奔球動作是為了讓學生能夠“對練”起來。通過學情調查發現，有很多學生沒有“正式”學過乒乓球正手發奔球技術，對乒乓球的學習也是懵懵懂懂、一知半解，再加上參考書一大串文字的講解，學生對動作要領的領悟會感到非常得累，這些冗長的講解也不便于學生記住要領、掌握動作。通過教學實踐筆者歸納出一些關鍵字、詞可以幫助學生學習，愿和大家一起商榷。

1　抓要領中的關鍵字、詞——口訣化學習動作

參考書上乒乓球正手發奔球動作要領是這樣寫的：以右手為例，站位近臺，身體稍前傾，兩腳左右開立，左腳前，右腳后。注意觀察對方的站位，決定發球的路線。拋球時，持拍手向后方引拍，球拍拍面稍前傾，手與手腕適當放松，腰稍向右轉。用腰帶手發力向前揮，觸球瞬間再變化球拍發直、斜兩線的角度。觸球時手腕有彈擊球的動作。重心由右腳向左腳移動。球拍繼續向前揮，重心落至左腳，動作再次還原?！边@個動作要領的講解非常仔細，但過于繁瑣，不便于學生記憶，通過教學，筆者把它歸為4個階段：準備階段、預備姿勢、擊球動作和揮拍階段。對于重點、難點的把握，再將動作歸納為3個要點學習：“擺、拋、擊”，這3個字的掌握也是學生不容易做到的地方。整個單元的教學也圍繞這3個關鍵字進行，每一個方面用1～2個字概括。根據課時計劃分別折射出相關要點和關鍵字的不同教學方法，通俗易懂，簡便易行，學生可以在邊說邊做中學會動作。最后學生只要體會擺、拋、擊3個關鍵字就能正確的做出正手發奔球動作。

根據學生上課時出現的易犯錯誤，對照參考書中的動作要領，通過教學總結出一些關鍵字、詞并合理運用，能解決學生需掌握的重點和難解決的問題，學生就能做出動作，進行改進和提高。

2　抓關鍵字、詞——“站位、擺、拋、擊”改進動作

教師學會抓關鍵字、詞，練習者也就能一聽就懂、一看就會。剛接觸乒乓球的學生在發球時常常會出現以下3種情況，如表1所示。

2.1“站位”動作錯誤

初學者開始學習發球時會出現“站位”離球臺太近的現象。造成擊球點在球臺的上方，這屬于違例動作，需要告訴練習者發球瞬間擊球點應在球臺外。另一種現象是擊球后球不過網。造成這種情況的原因是學生離球臺太遠，練習者剛剛接觸乒乓球，不敢發力，擊球后會有球不過網的現象，這時就要調整練習者與球臺的距離，與球臺保持40～50cm距離可以解決學生用力過小的問題，擊球點也不會出現在球臺上方的錯誤動作。還有一種情況是球過網后不能落在對方球臺，球向左或向右飛出球臺，這時也要檢查練習者的“站位”，左肩是否對準球臺（球網），或者是擊球瞬間擊球點是不是在腹前位置。如果左肩偏離球臺（球網）就需要調整站位，多做發球前的站位練習，左肩對球臺（球網），重復多次站位后，能準確地做出左肩對球臺（球網），就能解決發球后球不能上球臺的問題。

2.2“擺”的模仿動作不到位

練習時如果球還是不能落在對方球臺，就是擊球點沒有正對腹部位置，“擺”放位置出錯，擊球點在身體偏左或偏右的位置，擊球后球就會向左或右飛行。還有一種“擺放”錯誤是擊球時拍面方向的控制，球拍拍面沒有和球網平行，拍面向左或右的方向擊球，就會造成球向左或右飛出，不能落在對方球臺。出現這2種問題需要多做拋球、擊球，找擊球點的“擺放”正確位置模仿練習。拋球結束后將球固定“擺放”在腹前，檢查：擊球點是否在腹前；球拍的拍面是否與球網平行。檢查的時候同時說出“擊球點、拍面”2個關鍵字效果更好，連續鞏固幾次后球就能將球擊到對方球臺。

表1　初學者發球時常出現的情況

表2　初學者“擺—拋”擊球動作常出現的情況

表3　初學者發奔球時常出現的情況

2.3“擺-拋”擊球動作不協調

初學者單個模仿動作能順利地完成，連貫做動作時就感到相對困難。這一階段會出現不拋球將球擊出、球拋起下落后不在自己腹前控制不了球、球又不能落在對方球臺的問題。首先告訴初學者根據規則要求，乒乓球開球是球從“擺掌心”向上拋起16cm開始，要讓對方看見發球動作，做出判斷。多做把球“擺放”掌心向上拋起模仿練習，這樣做能讓學生建立正確概念，對初學者還有一個好處是球垂直下落能控制住球。初學者還會犯用手指將球向上扔起的動作，這樣做會造成球沒有垂直下落、控制不住球的現象。前面所做的拍面對準球網的模仿動作到這里也就沒有用了，這時改進的方法是多做有球的“擺-拋”固定模仿動作，如表2所示。（1）將球“擺掌心”；（2）球垂直“上拋”16cm；（3）球下落后“擺腹前”；（4）“擺拍面”，拍面稍前傾（稍下壓）與網平行，將球平擊過網。學生在做模仿練習時同時還是需要說出“掌心、拋、腹前、前傾”4個關鍵字，這樣既能做出動作，又能記住關鍵字，學生能反復推敲并掌握動作。反復幾次手口一致的模仿動作后，就能順利地將球擊打到對方球臺上。這一階段的學習，教師在教學時主要是根據準備階段、預備姿勢中的一些錯誤進行改進，抓住“人與近臺”的距離、站位與預備姿勢的關系。學生在出現問題時，一方面通過“自說自話”發現問題，另一方面教師適當地指導，根據關鍵字讓學生體會動作，檢查動作是否正確，真正用探究式教學方式學會動作，自己琢磨的東西更容易掌握。（表3）

3　抓“特點”——提高動作

抓“特點”其實就是鞏固與提高學習階段。學生學習到一定程度就不滿足將球發到對方場地，他們還想把球“發”得更好，讓對方接不到球，讓自己獲得比分。而乒乓球正手發奔球動作特點是球速快，落點長，沖力大，突然性強，球的飛行弧度低，如果想做好也不是一件容易的事。特別是初學階段的學生，他們這時的表現是能做出動作，但發揮得不夠完美。球能過網，但不向前飛行，球會落在球網附近，會出現球反彈較高現象。解決球離球網過高問題，需體會擊球點位置，多做“擺-拋”持球模仿練習。球“擺”腹前與球網同高，這時擊過去的球低、平；解決“平擊”問題，多做“擺、拋、擊”3個關鍵字的有球但不擊球模仿動作。當球拋起下落至球網高度，拍面稍前傾，用球拍觸碰球的后上方。當練習者“擺、拋、擊”動作能連貫完成后做有球的擊球動作，檢查球是否真的延球網平擊過網；解決“球速快，落點長，沖力大”這一擊球特點動作，需體會手腕放松“彈擊”動作。“手腕的放松與彈擊”動作對初學者來說根本沒有“概念”，無法理解。這時教師要給學生正確的動作示范形成正確的動作表象，其次將錯誤動作和正確動作分別進行示范比較。學生“聽”不能完全明白教師講解意圖，“看“正確、錯誤動作示范，與教師關鍵字、詞提示結合，就能獲得正確的動作表象，掌握動作。

4　結論與建議

4.1結論

教師教學時要學會用關鍵字、詞將動作要領口訣化，可以幫助學生記住要領、掌握動作，學生練習時就不會“胡做、亂做、瞎做”。學生掌握了一定技術后興致就會更高，也不會出現不愿動、懶得做、不想練的現象。學生學習正手發奔球動作過程中遇到的困難，其實也就是關鍵字所要解決的問題，教師在教學時根據每一階段的狀況對照關鍵字就能加以改進；教師學會抓住關鍵字、詞，也是教學中學生應該注意的重點、難點地方。抓住關鍵字、詞，學生也就能掌握動作的精髓之處，“會”可以做到，難就難在學習時要抓住一個問題的本質進行學習，學得像，學生的興趣就會更濃、效率就更高。

4.2建議

4.2.1每節課結束后把教學隨想及時寫下來，有時感想會是優點、會是缺點，如果是缺點把改進的辦法替換在下一節課中，看看學生學習改進的效果如何，不斷地學習才會有進步，不斷地改進才會有提高。教學的最終目的要短時、高效地讓學生學會、掌握動作。

4.2.2課上知識的傳授，學生有可能不能馬上學會動作，給學生一點時間進行教學賽去體會教師的授課內容，讓學生在教學賽中運用教師教的正手發奔球動作活動，學生會更快樂地在“娛樂”中分析原因，掌握動作。

4.2.3教師自己課前要溫習教案中的要點，將教學動作反復練習多遍，找到自己不順暢的地方，這個地方也是學生難學和困惑的地方。

［ 1 ］ 唐建軍.乒乓球技巧圖解［ M ］.北京：北京體育大學出版社，2008.

［ 2 ］ 羅伯特·霍施.乒乓球教學［ M ］.北京：北京體育大學出版社，2006.

2015-08-28

唐錦麗（1973 ～），中教高級，本科。研究方向：體育教學。