“雙子模型”理論在乒乓球運動員競技能力發展中的應用

房文宇

（北京體育大學教育學院，北京 100084）

“雙子模型”理論在乒乓球運動員競技能力發展中的應用

房文宇

（北京體育大學教育學院，北京 100084）

1　規則的改變對運動員競技能力的新要求

進入21世紀以來，隨著國際乒聯對乒乓球運動規則的幾次重大改革，分別是21分制變11分制、少球變大球、無遮擋發球、無機膠水、塑料球的使用。這些規則的改變使得本來已經發展到成熟期的乒乓球運動有了新的變化，也讓更多的外國運動員看到了挑戰中國乒乓球的霸主地位的希望。競技能力即指運動員的參賽能力。由具有不同表現形式體能、技能、戰術能力、運動智能以及心理能力所構成，并綜合地表現于專項競技能力的過程之中。依據項群理論，乒乓球運動屬于技能類隔網對抗性項群，其競技能力也有項目自身的特點（表1）。運動員的技戰術水平是運動員整體競技能力水平的決定因素；體能因素是運動員進行長時間訓練以及參加高強度比賽的基礎；心理因素是運動員在比賽中正常發揮技戰術水平、頑強拼搏的重要保證；智能因素是運動員學習技術動作、領會教練員意圖、提高自身整體競技能力的重要保證。規則的改變對乒乓球運動員的競技能力水平提出了新的要求。

1.1 規則的改變對體能的要求

大球的使用，使擊球的速度降低了13%，旋轉也有所減弱。這要求運動員通過提高力量素質保證擊球質量；同時，還要提高移動速度，以擴大進攻范圍。典型的例子是前大滿貫得主孔令輝，雖然具備全面的技術穩定的心理和豐富的比賽經驗，但是由于年齡的增加以及力量、速度素質方面的不足，從而逐漸被年青一代選手所超越。

1.2 規則的改變對技術能力的要求

大球和無機膠水的使用降低了球速，無遮擋發球降低了發球威力，這使得我國曾經的主要打法類型——直拍快攻打法走到了盡頭，而直拍、橫拍弧圈結合快攻打法進一步鞏固了它主流打法的地位。前大滿貫得主劉國梁成為了這兩項規則改變之后的最大受害者，眾所周知，他的優勢正是在發球的變化以及快速的及球節奏，規則的改變使得他的優勢無法發揮。但隨著直拍橫打技術的發展、反手臺內擰拉技術的出現以及運動員中遠臺對拉能力的提升也使得乒乓球運動向著“強上手、強轉換”的方向發展，增加了回合球的同時，也提升了這些運動的觀賞性。

1.3 規則的改變對戰術能力的要求

每局11分制，兩分輪換一次發球，使得運動員的發球戰術受到了很大的限制，很難對自己的發球輪進行精心的布局，這要求運動員要進一步提高發球戰術的有效性，并且要提升接發球和第四版銜接的戰術能力。大球的使用，使得運動員在準備戰術的時候不能僅僅只準備一三板或者二四板戰術，而要在往下想到第五板或者第六板的銜接，發球搶攻戰術也更多的是要為后面的想吃贏得主動的一種手段。典型的例子是善于發球搶攻的選手，比如馬琳、柳承敏逐漸失去了競爭能力，因為對方一旦突破了他們的發球搶攻環節或者直接破壞此環節，他們就會陷入被動，很難得分。

表1　乒乓球競技能力構成要素一覽表

1.4 規則的改變對心理能力的要求

每局實行11分制的規則，大大縮短了每局比賽的進程。這一方面要求運動員必須正常和每局比賽中盡快進入比賽狀態；另一方面，由于關鍵分的增加，要求運動員具有較強地處理關鍵球的能力。這都對運動員的心理調節和控制能力提出的更高的要求。典型的例子就是在規則修改后的第一屆奧運會（雅典奧運會）的男單決賽中，韓國選手柳承敏運用兇狠的搏殺戰術以及放手一搏的心態，戰勝了此前連續9次戰勝自己的中國選手王皓。

1.5 規則的改變對運動智能的要求

一個運動員的運動智能的發展對運動員其他競技能力的影響是潛移默化的。對體能訓練的重視，建立新的技術動力定型，轉變戰術指導思想，比賽中盡快進入比賽狀態、調節心理壓力等都對運動員的運動智能提出了要求。

2　“雙子模型”理論在乒乓球運動員競技能力發展中的應用

2.1 “雙子模型”的建立

根本勇（日本，1985）把經濟學界的“木桶模型”引入到運動訓練領域，用于解釋運動訓練內容的相互關系。“木桶模型”將運動員的競技能力看做一個整體，認為運動員必須均衡地發展各項子能力。該模型的的重心在于“補短”，即找出運動員在訓練和比賽中的不足，在訓練中對其進行彌補和提升。

劉大慶和田麥久（1997）研究認為，“運動員個體競技能力的各個構成因素的發展大都呈不均衡狀態”，呈現非衡結構特征。不僅如此，在這一非衡結構中，優勢要素能夠在一定條件下對弱勢要素予以補償，這就是非衡結構的補償機制。這也是“積木模型”設計的原理，即運動員競技能力中的優勢因素（比較大的積木），可以彌補弱勢因素（比較少的積木）的空間，使得運動員競技能力的整體水平（積木的整體體積）保持不變。在不同的運動項目中，每項競技子能力內部也存在這種非均衡發展的情況。在日常訓練中，我們將這種訓練取向稱之為“揚長”。

田麥久（2007）吸取了運動員競技能力“木桶模型”和“積木模型”的優勢，將其組合到一起，形成了既強調競技能力各因素互補性、整體性、整合性與內部可遷移性，又注重外部“擾動”的“復合”結構的“雙子模型”（圖1）。“雙子模型”用多向的視角去解讀運動員競技能力各要素之間的組合關系，為我們科學診斷運動員競技能力狀態并進行有針對性的訓練提供科學依據。運用“雙子模型”的理論和指標解析，可以幫助教練員有選擇性地進行訓練，從而高效地提升運動員的整體競技能力水平（圖1）。

圖1　運動員競技能力結構的“雙子模型”

2.2 “雙子模型”給乒乓球運動員競技能力發展帶來的思考

隨著乒乓球運動的不斷發展和規則的改變，運動員要想在比賽中取得勝利，僅僅依靠技戰術能力是不夠的。運動員的五項競技子能力需要相對均衡的發展，不能有哪一項子競技能力存在明顯的“短板”。在各項子競技能力相對均衡發展的基礎上，運動員的技戰術能力的發揮才有了保證。所以，在日常的訓練中教練員在繼續提升運動員的技戰術能力的同時，還要進行專項體能的練習，特別是力量素質的練習。還要根據運動員的個性心理特征，通過有針對性的指導和加強運動員自身的學習，提升運動員在比賽過程中調節心理壓力的能力。

每一項競技能力的內部還有一些細分的子競技能力，比如體能中的運動素質就包括了力量、速度、耐力等。而這些子競技能力的發展也有與整體競技能力發展相似的特點，即整體均衡，局部突出。以技能為例，高水平運動員的需要熟練掌握每一項技術，特別是主要技術、控制技術和結合技術。前男子大滿貫得主孔令輝，在技術能力上，就是一個典型的均衡發展的例子。在比賽中，他雖然缺乏一招制勝的技術手段，但是同樣也沒有明顯的漏洞，使得對手在比賽中很難找到突破口。新科世錦賽冠軍馬龍也有著技術全面的特點，他更多是運用連續的“組合拳”戰勝對手。同時，可以允許運動員存在相對薄弱的技術，但并不代表這項技術弱到不堪一擊的地步，而是跟自身的其他技術或者跟他同一級別的對手相比稍有不足，而這一不足可以由他的特長技術能夠對其進行彌補。例如，三屆世錦賽男子單打冠軍得主王勵勤，他的反手攻球是整個技術體系中相對薄弱的環節，但是由于他出色的正手技術和相持技術，在一定程度上彌補了反手的不足。在其他競技能力內部也存在這種均衡與互補的關系，這種“全面發展、突出優勢”競技能力發展模式也是現代乒乓球運動發展的方向。

在日常的訓練中，教練員還要根據運動員具體情況，有針對性的安排訓練計劃。對于比賽經驗豐富的老運動員，由于常年的積累，自身的競技能力基本處于穩定的階段，可以根據近期比賽中出現的問題，有針對性加強。對于正處于上升期的年輕運動員，要全面發展其競技能力，并結合自身條件，逐漸建立自己的特長。

3　結 語

規則的改變對乒乓球運動員的競技能力的發展提出了新的要求，運動員需要相對均衡地發展各項競技能力的同時，繼續將技戰術能力作為今后訓練的重點。

運用“雙子模型”，我們可以更加清晰地理解乒乓球運動員競技能力發展趨勢，進而進行有針對性的訓練，最終達到提升運動員整體競技能力的目的。

［ 1 ］ 肖丹丹，等.新規則對乒乓球運動員體能的新要求［ J ］.河北體育學院學報，2004（3）：1-2.

［ 2 ］ 張曉蓬，等.中國乒乓球競技制勝規律的科學研究與創新實踐［ M ］.北京：人民體育出版社，2009.

［ 3 ］ 劉大慶.運動員競技能力非衡結構補償理論［ J ］.體育科學，2000（1）：43 -46.

［ 4 ］ 田麥久，等.競技能力結構理論的發展與“雙子模型”的建立［ J ］.體育科學，2007（7）：3-6.

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1674-151X（2015）09-038-03

2015-08-01

房文宇（1990 ～），碩士。研究方向：運動訓練。