體育課堂教學負荷評價研究

周長根，蘇紹會，張振華

（1.安徽機電職業技術學院體育部；2.蚌埠學院體育部；3.安徽師范大學體育學院，安徽蕪湖 241003）

體育課堂教學負荷評價研究

周長根1，蘇紹會2，張振華3

（1.安徽機電職業技術學院體育部；2.蚌埠學院體育部；3.安徽師范大學體育學院，安徽蕪湖 241003）

本文探討揭示了體育課堂不同教學負荷構成的情境適配，以期為體育新課程教學目標的實現、教學任務的完成以及教學過程的順利實施提供參考.

體育；教學；負荷；實施

體育學科有別于其它學科的差異性告訴我們，體育不是思考的東西，而是練習的東西，技能的收獲是在練習過程中逐漸習得的.也就是說，體育教學是以身體練習為基本手段，身體要承受一定的生理負荷和心理負荷.學生技能的獲得、身體素質的增強，具有身體機體能量代謝的心理負荷和生理負荷的性質與特征、組織與構成.因而，其練習的負荷性是課堂教學設計的最后落腳，它是體育教學區別于其它學科教學的最為顯著的標志.鑒于此，體育教學負荷就成為體育教學原則的重要組成部分及體育課堂教學十分重要的評價依據.該基本結構一般可分為：心理負荷和生理負荷兩個組成部分.本文著力對其進行專門研究與探討，對提高體育教學質量，深化教學改革具有十分重要的意義.

1 體育課堂教學的心理負荷評價

由于體育課堂學習，不僅有技能的“三基”傳授，還應該包含學生情感意志、合作能力、行為習慣及交往意識與能力等多方面的發展.為此，探尋學習者在體育課堂學習中心理情境的有效反映就成為必要的環節.基于此，所謂的體育教學心理負荷是指，學生在體育課堂活動中所承受的心理負擔.即學生在體育課堂學習的活動中承受一定強度的緊張與興奮的神經刺激.為簡便易行，一般從注意、情緒、意志等三個方面予以評定.以此為視角，只有理解和掌握體育教學心理負荷的層次與特點，才能改進體育課堂收到預期的教學效果.基于此，下面對其解析如下：

一是，根據皮亞杰認知發生理論，利用學習者的各種感覺器官和已有經驗，可使學生獲得生動形象的表象和正確的動作概念.

二是，遵循心理學認知理論.如借助動作示范、教具、圖示和錄像等各種直觀的教學媒介的運用，可增大教學效果.實驗證明，熟練的動作，有趣形象的材料比無意義的材料保持的時間長，遺忘的慢.單一視覺記憶率為70%，單一聽覺記憶率為60%，視聽組合記憶率為80.3%.這一認知表明，多種感官的識記活動可取得最好的記憶效果.

三是，我國學者張日昌通過艾賓浩斯遺忘曲線遺忘規律實驗得出，過度學習達150%保持效果最佳，可克服“體育學習遺忘現象”.比如，20遍后能恰好一次無誤地正確背誦學習材料.這20遍便是100%.如果再繼續學習10遍，其學習程度為150%就是過度學習.超過150%的學習為過度學習的限度，低于或超過這個限度，記憶效果都將下降.[1]

四是，加涅告訴我們，按照記憶量變到質變的層次序列去學習知識，就會有長進.[2]體育學習存在思維認知水平由低到高漸進上升的階段，思維認識水平集中保持階段，思維認知水平由高到低漸進下降的階段，只有按照這一規律實施教學方可取得滿意的效果.

上述心理特點啟示我們，體育教學可以分為三個階段：一為運用多樣化方法的展開學習，為學習者提供分層學習的選擇；二為教材優化、挖掘教學內容的情趣美.著力于教學過程，促使沉悶的學習變得生氣盎然；三為復現知、情、意、行多維知識面孔，讓學生“享有”懂、會、樂的自悟快樂的學習與體驗階段.正如蘇霍姆林斯基指出，“用環境創造的學習情景來豐富教育，這是教育過程中最微妙的領域之一.”[3]

基于上，體育教學心理負荷的評價，可圍繞以下三個方面進行實施：

一是看，教學組織安排能否點燃學生各種情感潛勢（如激發學習興趣、引發學習注意力等），形成有助于學習的情境.即每個練習都有新意，學生都能有所獲.體現了無論是教材的教法設計，還是組織教學的安排與調控，都關注于將學習主體情境性（激活）與豐富善變教學藝術技巧（求活）的統一來類化學習.如多方面、多層次的營造學習環境，激發學生運動興趣,促進學習能力的形成.讓不同練習的刺激性與新穎性使學生遺忘學習過程的枯燥性，為促進體育認知和情感的培養等奠定基礎.蘇霍姆林斯基曾說，“如果教師不想辦法使學生產生學習的興趣，就急于傳授知識，那么只能使學生產生冷漠的狀態.”[4]

二是看，教學負荷心理強度的安排是否符合學習者生理特點，是否能良性引起學習者注意，打開認知門戶.如小學生學習處于具體運算階段(7～ll 歲)，在這個階段，他們對“圖示”運算還離不開具體事實的支持，在他們的學習指導中語言要生動形象、多采用直觀的方法，促使他們燃犀學習愿望，形成學習能力.中學生學習處于形式運算階段(1l～15 歲)，在這個階段中個體已具備假設——演繹的抽象思維.即個體可以不受具體內容的束縛，可以通過假設推理來解答問題.教學要運用學生親身體驗支持注意、運用認知沖突支持注意、運用探究方式支持注意、運用游戲引導支持注意、運用情境變式保持注意.

三是看，教材安排有沒有挖掘內容的情趣美，著力于教學過程的組織體驗，燃發學生形成運動體驗的樂趣和享受成功進步的感覺.進而產生學習的意義建構，助力學生完成學習活動.有如學者田慧生所說，“學生心理的氣氛決定教學系統的成敗.”[5]

表1 體育課學生心理負荷測量內容標準

表2 體育課學生心理負荷指標評價參數表

2 體育課堂教學的生理負荷評價

由于學生在課堂的技能練習是一個承受生理負荷的多指標、多層次、多因素的綜合評定過程，為此，合理地安排學生身體練習的量和強度，使學生身體既產生一定的疲勞，又能提高身體機能、完成技能的掌握，就成為衡量體育課堂教學質量必要的標準和顯著的標志.

基于上述理解，所謂的體育課堂教學的生理負荷是指，學生在課中練習時身體承受的生理負擔，按其負荷性質分為“量”和“強度”.為了使其簡便易行，學生外部的組織練習形式的量——一般用“密度”指標予以測量；學生練習身體負荷的指標，強度——一般用“心率”指數予以測量.根據教學任務、教材特點和學生實際，把握教學方法和手段及其特點，選擇相應的監控方法和手段，處理好量與強度的關系.根據負荷與恢復的關系科學制定出課的密度與效率指數的合理標準，按照一定的教學步驟予以科學設置，就成為課堂教學評價的依據.這一道理的理解，也就是教師們常說的：“汗”、“會”、“笑”.

基于上，體育教學生理負荷的測量與評價，可圍繞以下三方面進行實施：

一是看，評定課的心率指數（見表3）.其計算公式：上課時平均數心率/課前的安靜心率=負荷量指數.根據表3得出1.4——1.8是體育教學負荷有效功時效率區，低于或高于皆為不合理.

二是看，評定課的練習密度指數（見表4）.所謂的體育課的密度是指，教師在課中講解示范、糾正錯誤、組織練習、調動隊伍等教學行為所占用的時間與學生學習行為的各項活動時間的比例.其目的是，通過測量課的密度，精確教師教學行為，避免教師過多地占用上課的時間，影響了學生練習的時間，最大限度地給予學生提供活動練習的時間保證.即教師們常講的，教師教學活動時間占1/3，學生學習活動時間占2/3.不符合這個標準即為不合理.

三是看，體育課的心率曲線形態.所謂的體育課的心率曲線形態是指，學習者在一堂課的練習時機體承受的運動負荷刺激后，心理機能所呈現的心率曲線形態.根據課的性質其規律可分為，馬鞍形、前山峰形、鋸齒形和后山峰形等四種.受場地器材與教材性質的限制，體操與武術等課的心率曲線形態，一般呈現“鋸齒形”.課的心率指數難以上升，一般心率指數1.4左右.建議課的后半部分安排一定的體能練習，予以補充提高負荷效果較好.籃球與足球等課的心率曲線形態，一般呈現“馬鞍形”或山峰形，心率指數在1.6左右較好.如果課的性質是新授課，建議課的后半部分安排一定的體能練習，予以補充提高負荷效果較好.田徑與體能素質課的心率曲線形態，一般呈現“后山峰形”前大后小，建議大肌肉群性質的活動、快速練習性質的活動放在課的前半部分，力量、耐力、小肌肉群性質的活動、柔韌性練習的活動放在課的后半部分為宜.

表3 體育課教學平均心率評定指數

表4 體育課教學的密度評定指數（春秋季節）

上述體育教學負荷告訴我們，體育課堂教學既是遵循著體育技能形成規律、人體生理機能能力變化規律，實現“體育學習的成功是在技能練習過程中逐漸習得的”經歷，去理解知識、體驗學習的成功與曲折，感受技能建構過程獲得的喜悅.也是遵循人的心理機能變化規律、人的認知規律，實現“感知教材、理解教材、鞏固知識、運用知識”的經歷，去實現思維的發展、智力的培養、意志的錘煉、品質的塑造.它是將科學的理論和方法與教學經驗有機地結合，只有從這兩方面去著手把握才能有的放矢、有效地實現教學目標，完成教學任務.正如夸美紐斯曾說，“教師不僅要精通語言和科學，還要懂得怎樣使學生最容易、最牢固地掌握.”[6]

鑒于上，我們認為，體育教學評價就是要看學習結果是否達到了教學目標的要求，以及達到什么程度.一般可從效能標準、任務標準和素質標準三個方面予以衡量.

1.效能標準.包括效果標準和效率標準兩大部分.效果標準是從學習效果的角度確定的評價標準.例如，評定學生的學習情況，應考查學生基礎知識和基本技能的掌握情況，對新知識、新技能的運用情況等等.效率標準是根據“產出”與“投入”的比例來衡量學習成果.效率標準與效果標準有相近之處，但兩者又有區別.效果標準是根據預期的教學目標考查學習成果；效率標準是把精力和時間的投入與成果聯系在一起進行考察.可以將效果標準作為絕對的成績，效率標準作為相對的成績.

2.任務標準.它主要是從評定對象所應完成任務的情況進行評定.學生對老師布置的學習任務是否能按要求完成，練習安排是否圍繞教學目的.是否允許學生對知識進行自我建構，是否進行差異教學，練習過程是否有利于促進學習者增強學習力，使之更好達到教學“三維”預定目標.

3.素質標準.素質標準是指學習活動對學生身心素質達成的程度.如心理方面有參與程度、學習注意力等，素質方面，包括速度、耐力、力量、靈敏等是否得到了提高.

〔1〕張振華.體育教學策略與設計［M］.北京：北京師范大學出版社，2012.81.

〔2〕R.M.加涅.學習的條件和教學論［M］.上海：華東師范大學出版社，2007.138.

〔3〕〔4〕B·A·蘇霍姆林斯基.趙瑋等譯.幅夫雷什中學［M］.北京：教育科學出版社，1983.78，142.

〔5〕田慧生.教學環境論［M］.南昌：江西教育出版社，1998.123.

〔6〕（日）佐藤正夫.教學論原理［M］.北京：人民教育出版社，1996.3.

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省教研項目高職院校體育教學評價反思與體系重構2013jyxm454