機能指標在足球運動員身體評價中的應用研究進展①

朱俊平（欽州學院體育學院　廣西欽州　535000）

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機能指標在足球運動員身體評價中的應用研究進展①

朱俊平
（欽州學院體育學院廣西欽州535000）

摘 要：機能指標在足球運動員的評價中應用廣泛而且技術日益成熟，在對足球運動員的機能進行評價時應利用多種機能指標進行綜合對比的研究評價。該文通過對足球訓練中運動員機能評價指標的闡述，以期加強對足球運動科學化訓練的重視，并將機能評價指標運用到訓練中去，利用運動員的生理及生化指標對足球運動員的身體機能進行監控，掌握正確合理的訓練負荷、運動強度，從而提高運動員成績。

關鍵詞：機能指標訓練評價足球

足球運動是一項大強度、高負荷的運動項目，其持續時間達90分鐘，對抗激烈。這就要求足球運動員具備良好的心理素質，更要求科研、教練人員對運動員的機能狀態能夠掌握，以便更好的發揮出運動員的特點及競技狀態[1]。機能指標包括血液生化及生理指標，其中以心率、最大攝氧量血紅蛋白（Hb）、血尿素氮（BUN）、肌酸激酶（CK）、睪酮（T）、皮質醇（C）及其比值（T/C）等應用比較廣泛。

1　生理指標的應用研究進展

1.1心率的應用研究進展

研究人員發現足球比賽中的心率變化特征和運動員能量代謝之間的關系。運動員心率與運動負荷、攝氧量和能量代謝間呈線性關系。國外的足球運動員比賽心率平均范圍在150～175次/分之間，我國的足球運動員平均值為150.5次/分，心率分布范圍170次以上占9.6％；150～170次占55％；130～150次的占23.1％，這是我國著名教練殷鐵生對昆明集訓的足球隊進行測量的結果。國外在研究運動中心率與負荷強度有關，訓練中即刻測定的心率可以評定練習的運動強度，國內一些人認為足球訓練中心率達到180次/分以上為大強度訓練，150次/分左右為中等強度，140次/分以下為小強度訓練[2]。運動后心率恢復速率也被用于評估運動員身體機能狀態和訓練課運動量和強度大小。運動后心率恢復越快說明機能狀態越好，有助于疲勞的消除。

1.2最大攝氧量的應用研究進展

中等強度的運動時，能量消耗隨運動強度的增大而增大，當強度逐級增大時，攝氧量也逐級增加，并與心率呈線性關系，當強度達到一定水平后，攝氧量不再隨心率增加而出現平臺，達到最大水平[3]。Reilly研究足球運動員最大攝氧量與球員比賽跑動的距離之間呈現顯著的相關性（r=0.67），故位置不同球員可能因經常比賽的不同生理需求適應，而其最大攝氧量亦有所不同，Pugal等人發現不同位置球員最大攝氧量（ml?kg-1?min-1）平均值；中場球員為61.9，前鋒為60.6，中后衛為54.8，守門員為52.7。王世椿、衛沛文研究我國優秀女子足球運動員的最大攝氧量中場球員（45.4±0.6ml?kg-1?min-1）有較高的趨勢，與后衛（43.3±l.4ml?k g-1?m i n-1）和前鋒（42.6士1.7ml?k g-1?min-1）之間無顯著差異（P>0.05），但顯著（P <0.05）優于守門員（39.1士0.8ml?kg-1?min-1），中場球員扮演連接前鋒與后衛的角色，比賽中跑的距離或時間常比其它位置的球員多，這與較高的心肺耐力有關。

2　生化指標的應用研究進展

2.1血尿素的應用研究進展

尿素的代謝受運動強度，主要是運動負荷大小的影響[4]。如果機體對大強度的高負荷刺激不能做出有效適應調整就會出現尿素量增加的現象，機體疲勞程度和評定機能狀況的重要指標可以參考血尿素的濃度變化大小。血尿素的高低也是客觀評價足球運動員物質能量代謝的常用指標，運動密度和運動強度越大，BUN的含量就越高[5]，因此在訓練期可每天或隔日或大強度訓練后次日清晨或者一個周期后的2～3天內完成測定血尿素來評定身體機能狀況[6]。血尿素作為測定機能指標以及評定足球運動員物質能量代謝和代謝能力具有非常重要的意義。

2.2血清肌酸激酶的應用研究進展

運動量或者運動強度較小時運動員的血清肌酸激酶的活性改變不明顯，從某種角度說：肌酸激酶對于較小的運動刺激反應不明顯，當運動強度增加時，血清肌酸激酶的活性變化還是不明顯，當運動強度達到一定值時血清肌酸激酶的活性會產生明顯的變化，運動項目對肌酸激酶的活性改變也有影響，比賽結束的足球運動員血液中肌酸激酶的活性值處于較高的水平，甚至達到100U/L，在次日的小強度整理訓練中，血清肌酸激酶的活性濃度會逐漸的下降，達到10U/L，這就說明運動員的恢復是有效的，如果調整后的血清肌酸激酶的濃度還是處于較高水平的話而且持續不下，這就需要對運動員進行適當的調理輔助治療和營養的補充，從而維持機體的內環境穩定，使運動員有較好的狀態參與訓練比賽。

2.3血睪酮與皮質醇的應用研究進展

大多數人認為安靜狀態下運動員血清睪酮的水平高于常人，且與運動員從事的運動項目有關，項目不同血睪酮的濃度也不同。男子足球運動員的正常值為10.4～34.7nmol/L，女子足球運動員的正常值為0.35～3.50nmol/L。女運動員中，自行車項目睪酮值最高，為0.57ng/ml，運動項目不同血睪酮的高低也不同。在測量技術中國際普遍采取的測試方法是放射免疫法（RIA）。目前，較為普遍接受的是謝敏豪等提出的適宜的運動能夠促使血睪酮的濃度增加。如果機體由于對比賽或者訓練的強度和負荷不能適應而長時間處于技能水平低下。血睪酮的變化與運動的強度、運動負荷有關系，當運動強度、運動負荷過大時，運動的血睪酮的濃度會有明顯的下降，當運動強度、運動負荷適中時，運動員的血漿濃度變化不大甚至會有小幅度的上升，隨著運動訓練比賽的進行，運動員的適應性增加，對一些以前的刺激相比，適應性的階段血清血睪酮的變化不明顯，當調整期的階段時候，機體的血清血睪酮含量會增加，表明運動員的機能狀態也都達到了一個較高的水平。運動血漿總血睪酮的濃度變化主要與運動強度、運動持續時間、受試者的訓練程度和心理因素等有關，而不是簡單的大強度、長時間的運動所決定的。當運動員的血睪酮濃度下降時，不一定是由于運動的負荷輕度、運動強度的過大而造成的，也可能是因為運動的時間、運動員的心理素質影響的，還應該參考一些其他的機能指標才能科學有效的診斷運動員機能狀態的實際情況。不同的運動項目血睪酮的濃度也不盡相同，比如在舉重運動項目、體操項目中的運動員的血睪酮比其他的一些運動員要高，在不同的運動階段血睪酮的濃度也不相同。它是一個綜

3　結語

機能指標在足球運動員的評價中應用廣泛而且技術日益成熟，在對足球運動員的機能進行評價時應利用多種機能指標進行綜合對比的研究評價。不同的運動項目、不同的職責位置、不同的訓練階段機能指標也有差異性。對足球運動員進行機能監測時應該注重縱向比較，建立一些個體差異性的機能指標檔案備用，更好的對足球運動員和教練員制定訓練計劃服務。

參考文獻

[1]李秋萍，楊海平，張宏緩等.優秀足球運動員賽前訓練的機能指標監測與分析[J].沈陽體育學院學報，1997（2）.

[2]王永權，楊一民，何加才等.足球運動體力負荷和生理負荷的特征[J].中國體育科技，1997，33（10）：9-10.

[3]曾凡星.定量負荷時血清氨基酸和尿素氮變化的研究[J].中國運動醫學雜志，1991，10（1）：8-10.

[4]馮連世，馮美云，馮煒權.優秀運動員身體機能評定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[5]曹建民，楊一民，陸一帆，等.97全國甲A足球隊春訓生化指標的觀察[J].北京體育大學學報，1999，22（1）：20-23.

[6]孫文新.中國國家足球隊備戰16屆世界杯科學訓練探索[J].廣州體育學院學報，2000（6）.

作者簡介：①朱俊平（1986—），男，漢族，安徽省滁州市人，碩士，助教，研究方向：運動生理，足球運動員機能監控。

中圖分類號：G843

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）05（a）-0014-02