談如何進行模擬上課

□潘衛成

談如何進行模擬上課

□潘衛成

模擬課怎么上?許多文章從理論進行了闡述，缺少實例，致使很多教師看過后還是無法用于實踐，本文結合實例對模擬課上課的程序、方法、要求和注意點進行了剖析，希望能對一線體育教師及參加應聘體育畢業生有所啟發。

一、模擬上課的整體要求

模擬上課在整體上的要求大同小異，但都必須做到注意衣著得體，有禮貌；語言表達清晰，準確利用術語；口令聲音清脆、洪亮；語音語調抑揚頓挫，充滿激情；示范動作準確到位優美；教學過程設計清晰流暢，重難點突出，處理得當；方法手段的選擇有遞進性，簡約有實效并把學生每個練習的要求和次數說出，以此體現課堂練習密度和強度。在學生和教師的互動以及評價上要通過教師的語言體現出來，讓評委真實地感受到這個場景確實是在互動。

課前準備：首先，注意衣著得體，進門前如果門是關的應該先敲門，敲門的頻率不要快，聽到“請進”后開門進去，進去后面向評委先立正，再行鞠躬禮。然后與評委們打招呼（如各位評委早上好！）。其次，介紹上課的內容、教學對象，所需器材和場地的布置。最后，征求評委意見（如我已經準備好，請評委指示我可以上課了嗎？），示例：各位老師、各位評委：上午好（適當提高音量）!我今天上課內容是足球腳內側踢球，對象是水平(四),(七年級的學生，四十人)所用的器材是足球四十只，塑料多功能組合欄架二十只，現在我已經準備好，請評委指示我可以上課了嗎？（帶著微笑，注意語氣與語速，因為這部分應該不在模擬課上課計時內）聽到評委指令“開始”然后進入上課狀態。如果時間不許可，可以不說。

二、模擬課上課的實例分析

進入上課

全體，稍息，立正，向右看齊，向前看，以右翼排頭為基準，各列報數，很好，都到齊了，請問今天有沒有身體不舒服的？噢，很好，我們的同學們的身體倍兒棒!（但凡涉及口令的聲音要清脆、洪亮，且通過一句話就把檢查學生人數和安排見習生都說到位了）

下面開始上課！同學們好!

同學們喜歡足球嗎？今天老師帶你們一起玩足球，要求同學們聽從老師的安排,認真練習，在練習中能相互觀察，相互糾正，相互鼓勵，盡量做到讓球也聽你的話，同學們有沒有信心做到?很好，回答的很響亮.說明我們的信心很足（簡單的導入，用簡短的語言、期待的目光和表情提出要求，用肯定的語調激發學生學習的信心）。

同學們記得我們在整隊報數時，報的數是幾嗎，嗯,很好，都記得，下面老師帶領大家一起做一個游戲叫號拿球，就是在跑動中注意力集中，聽老師喊數，如果喊到“2、4、6、8”那么我們每列報到“2、4、6、8”的同學就迅速跑到圈子中間的球車內拿一球，然后運球前進回到原來隊伍，喊到“3、7”那么我們每列的報到“3、7”同學就迅速跑到圈子中間的框內拿一球，然后運球前進回到原來隊伍，，聽到停的時候立即把球控制住停好球，聽到繼續，就繼續運球前進，同學們聽清楚了嗎，嗯，很好!

全體都有，向右轉，第一路排頭跟著老師繞圓跑進，2，3，4路依次跟上，第二路跟上，第三路，第四路，注意保持間距，不要擠在一起，不要太快，注意呼吸，嗯，很好，注意1、6、9，嗯，很好，把球運起來，趕快回到隊伍，繼續跑進，2、4、8，快，拿到球趕快運回到隊伍，繼續跑進，停，注意控制好球，把球停住，繼續，很好，跟上，第一路排頭跟上老師，第二路，第三路，第四路注意控制好球，站在草皮的接縫處，各人站點，整好隊伍，好面向老師進行調整很好，好，把球停住。（從準備活動開始的拿球到運球及隊形調動交代得很清楚）

同學們知道腳弓是那兒嗎？對，腳底的凹陷處。同學們會踢毽子嗎，好，下面我們像老師這樣雙手持球，用盤踢的形式踢手中的球，注意用力不可大，不要使球出手，用腳弓部分的內側接觸球，每人三十次，好，開始，注意用腳內側觸球，很好，停

把球在身前放好，面向老師，同學們如果把球作為手表底盤，請同學們說出九點的位置，對了，中心線在左側，好站好，下面我們把左腳踩在球的左側，離開球大約十五厘米，還原，再來一次，清楚了嗎，很好，我們現在始終方向不變，要求同學們繞球進行圓形的跑動，當聽到老師的哨音，立即調整身體位置，用左腳站到球九點的位置，右腳提起，聽清楚了嗎，好再看老師做一下，同學們看清楚了嗎？好，開始，哨音，檢查一下，左腳是不是站在球的正左側，距離是十五厘米左右，不要太遠或太近，好，繼續，很好，剛才我們做了兩個游戲，一個踢毽子，一個搶九點，每個同學都很認真。

請這位同學出列，配合老師做一下示范，謝謝，請歸隊，同學們看清了嗎？一人將球踩在腳下讓球相對固定，一人左腳用剛才搶九點時的站位，右腳用踢毽時腳的部位去輕踢球的中部，好，兩人一組，一人練習一人踩球，同時踩球的同學要注意觀察同伴做的是否符合老師的要求，不符合的

要進行糾正（交代清楚，并提出了學會觀察互幫的要求），開始！每人十次，很好，你要注意，站位要一次到位，你要注意用腳弓的內側去擊球，你要想想怎么去踢球才能有力，很好（教師即時的指導和評價環節的體現），停，現在我們每個同學都知道踢球時站位，用什么地方去踢球，下面請一三組，把活動欄架拿來，放在隊伍的中線上，然后每人相距欄一米，二米、三米、四米用剛才的動作進行射門練習，思考一下，要爭取每個球都踢進這個小球門必須注意什么，隨著距離的不同擺動腿有什么變化？要踢在球的什么部位（提出問題讓學生帶著問題去練習）？注意，每個距離，每人十次，好，開始練習！你要注意，來老師陪你一起練習，注意支撐腿的站位，很好（這一環節反應了在教師進行巡回指導并及時評價）。停，通過剛才的練習，請回答剛才老師的問題，你說，對!助跑直，嗯，站位不能太后或太前，很好，還有呢，對了，要用腳弓踢球的中部，踢下部球會起來，踢上部球不易向前，對了，隨著距離的加大，踢球的腳要后擺幅度也大了，很好（教師提問與學生回答的環節與前面呼應），同學們總結的很對，下面看老師把動作示范一下，請這位同學出列，謝謝，看清了嗎，踢球時，支撐腳踏在球的側后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉，腳尖稍蹺起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側(足弓部位)觸球的后中部，將球向正前方踢出。（通過了學生的體驗和教師示范，再說出正確的腳內側踢球的動作要領，讓學生能更好的掌握）

下面我們進行射門的比賽，一、必須用地滾球，二、必須用腳內側踢球的方法，一局十一個球，看誰贏？好、開始，來老師和你比一比？不錯，動作很好。

好，停止練習，帶著自己的球，迅速到老師面前整隊，5、4、3、2、1很好，個別同學注意，聽到老師的指令動作要迅速。下面我們進行仰臥的頭頂球練習，請這位同學出列，幫助一下老師，看清了嗎，同伴坐壓練習者小腿部位，持球于體前，練習者兩手屈臂置于肩上部位，然后仰臥起用前額去擊球，好兩人一組，二十次以后交換，開始，注意起來要快，用前額去擊球。好，再來一次，開始，停。

好，全體起立，把球拿起來，跟老師一起原地踏步，保持體操隊形的間距，一二一，立定。好，像老師這樣持球手臂前伸，盡量伸向遠方，堅持，向下，向側，堅持，向上，左轉，右轉，向后，向前，停。跟老師一起，一二三跳，二二三跳，停。

同學們今天我們學習了足球腳內側踢球，想一想這一動作技術要注意什么？嗯，對了，支撐腳踏在球的側后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉，腳尖稍蹺起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側(足弓部位)觸球的后中部，將球向正前方踢出。很好！同學們總結的很好！老師希望在一下次課上能看到你們更好的表現，

下課后請第一列同學和老師一起收一下器材，另外請注意講究衛生，下課后要洗手，同學們再見了！

謝謝各位評委的傾聽！我的上課結束！

這節課程序完整，教學過程清晰，結構完整，教學方法、手段選擇合理，在運動量與強度上也通過教師的語言描述如實的反應出來了，如果在模擬上課時教師能用充滿激情的抑揚頓挫語言向評委說出，另外注意示范動作要適時做，做就做好，要把自己最優秀的一面展示給評委，這樣的模擬上課無疑會得到高分。

(江蘇省南通市未成年人社會實踐基地 226407)