論高校體育教學中學生心理素質的培養

霍文軍

（河套大學體育教學部，內蒙古 巴彥淖爾 015000）

論高校體育教學中學生心理素質的培養

霍文軍

（河套大學體育教學部，內蒙古 巴彥淖爾 015000）

1 高校體育教學對于培養學生心理素質具有重要作用

利用高校體育運動的特性及體育教學的特點對如何培養學生的心理素質進行分析與探索，并針對學生會出現的一些不穩定情緒而在體育教學的過程中如何正確地進行體育治療，為體育教學能促進大學生心理健康的發展做出更多有意義的貢獻。科學技術的發展使得社會對人才的質量需求越來越高，尤其是對于人的心理素質提出了更高的要求。這就要求人們不但需要自身具備有強健的體魄、非常深厚廣博的理論知識。同時，還需要具有強大的創造力、遠大的理想和堅強的意志等。只有這樣全面發展的人才才能不斷地滿足社會發展的需求。因此，我國在全國范圍內推行素質教育，也是歷史發展的一個必然趨勢，同時對于人類自身而言，也是人類自身發展的客觀需求。我國高校作為培養創新人才的巨大搖籃，無疑就成為推廣與實施素質教育的一個十分重要的階段。高校體育教育在這一過程中具有著更加艱巨的任務，即通過體育教學來使得學生能夠擁有一個強健的體魄。同時，不斷培養學生的心理素質，使其能夠朝著健康的方向發展。因為，作為一個自然人，其自身的身體素質、社會文化素質及心理素質共同構成了這個人的整體素質。而在這個整體素質之中，心理素質就具有非常重大的作用，具有很強的能動性，心理素質對于其他素質的形成與發展也產生著重要的影響。高校之中的體育教育可以將一些心理教育的理論應用到實踐之中，培養起學生頑強的意志和堅強的品格。由于當前學生在心理方面存在著諸多的問題，如厭學、自暴自棄、孤獨等，就使得在體育教學中加強對學生心理素質的培養已經成為一項刻不容緩的工作。

2 當前大學生的心理特征分析

處于大學生階段，學生的心理特征具有變化性與發展性。身體生理的發育使大學生產生一種成人感覺，具有獨立性變強的特點，在這一階段，學生的精力十分充沛，且在學習與生活中會充滿矛盾。由于社會的快速發展不斷迫使學生追求更高的理想。因此，大學生的心理會具有時代所賦予的鮮明的特征，同時也能夠反映出這個時代的現實狀況。

2.1 大學生的心理表現

當前，大學生的思維已經從經驗型的思維轉向了理論型思維，達到了一種較高的水平。在這一階段中，大學生會側重于對事物之間的因果關系及規律進行深入的探索。但是，有時會因為自身辨別是非的能力不夠強，因此導致不能夠清晰地認識事物之間存在的現象與本質之間的關系。隨著知識的增長，大學生會具有一定的批判性與獨立性，能夠進行一定的“自我評價”或是“自我批評”，但是也會出現一些片面性的問題。在智力方面，大學生已經有了較大的發展，并且在觀察力及感知力等方面都會有進一步地提升。在這一階段，學生富于幻想，并不是機械地、單純地接受信息與知識，而是能夠通過自己的思維進行加工與創造，這樣就會使得自身對事物的評價帶有一定的片面性和主觀性，嚴重情況下還可能會導致固執甚至是過分的自信。

2.2 大學生的情感及情緒狀態

人的情緒或情感是因為現實事物的緣由而引起的，同時又通過態度這一表現形式來加以體現。由于大學生自身具有著豐富的情感，因此，對于事物的評價而言總會產生出不同的態度，這樣的態度可能是滿意，同樣也可能是不滿意的。這一原因是由于學生自身的經驗不足，對于事物的閱歷不夠，因此會導致情緒的體驗比較強烈。有的學生由于缺乏自控能力而使得情緒容易爆發，容易使自己走向極端。

2.3 大學生的自我意識

在大學校園生活及社會實踐的活動中，大學生逐步形成了自身的個性及品質，并在逐漸的成長過程中形成了自己的世界觀與人生觀。處于這一階段的學生具有一定的自我教育與自我評價的能力。學生的自尊心不斷地增強而他們的自控能力卻比較差。雖然，他們已經有了成人感，并急切地希望能夠獨立而成為自己命運的主人。但是，同樣也存在著依賴性的一面。這樣就會導致很多學生對自己的能力和力量不能夠準確地做出評估而遭到嚴重的挫折傷害。如果學生不能夠有效地排除這一傷害所帶來的悲觀情緒，就很容易造成心理上的障礙。

一般而言，大學生的心理素質能力結構包括記憶能力、思維能力、學習與觀察的能力、情感情緒能力、意志力的能力、自我約束與教育能力等方面。而大學生的特殊心理素質能力主要包括有數學能力、語文能力、繪畫能力、體育能力等。

3 在高校體育教學中培養學生心理素質的方法

3.1 培養學生心理素質的方法

培養學生的記憶力。在體育教學實踐中開展的直觀教學，體育教師可以通過一定的示范與講解來培養學生進行記憶訓練的能力。

培養學生的敏銳觀察力。這就需要體育教師能夠對學生的心理特征、言行舉止有一定的觀察與認識。在具體的體育教學實踐中認真地對教學中的重難點進行分析，并觀察學生的學習情況。培養學生的觀察能力，尤其是在進行戰術教學時，需要能夠針對對手的一些弱點來調整自己的戰術打法。

培養學生的組織能力。體育教師在教授課程時，可以讓學生充當體育比賽的裁判工作，來組織班級進行比賽，這樣能夠有效地培養學生的組織領導能力。

培養學生的創造力。由于人的心理活動復雜且多變，而每個學生因為各種情況的不同會導致心理發展水平出現千差萬別的狀況。因此，要想使每位同學都能夠在心理素質方面獲得良好的發展，就需要教師能夠根據教學內容的不同來對學生進行創造能力的培養。例如，如何來改進運動的技術、如何對運動器材進行更新設計等。還可以在課前準備活動中，讓學生帶著全班同學做一些必要的準備活動等。通過各種形式，來逐步提高學生的創造力。

3.2 針對大學生心理健康問題的應對措施

怪癖、孤獨型的學生。具有這種心理的學生其自身的形成原因非常的復雜，有著方方面面的原因。可能是有些大學生在發育早期不成熟階段面臨過一些來自家庭或者是社會上的重大挫折，或者說是一些不公正的待遇問題而導致自身的自尊心受到了嚴重傷害，但無法去向他人訴說。對于這一類學生而言教師可以通過一些接力、籃球以及拔河的比賽形式讓其積極地參與到群體性游戲之中。通過教師與學生的共同幫助來使得具有這一類型心理障礙的學生能夠在集體活動中獲得更多的快樂，不斷增強學生的集體榮譽感，使學生能夠積極參與到集體活動中來。

性格有缺陷，自暴自棄類型的學生。這類心理障礙的學生，通常是由于社會對其所造成的不良影響，或者是家庭破裂而導致其不能夠得到應有的教育與溫暖，因而造成學生的性情或者暴虐或者冷酷無情，經常會出現動手打人的情況發生。而這一類型學生由于精力一般都比較旺盛，并且自身的體育成績也比較好，那么體育教師就可以充分利用這一特點來對其進行關心與幫助，使學生能夠在教師的幫助下消除內心的敵意，并能夠取得相互之間的信任與支持。充分發揮該類學生的特長，使其能夠在體育活動中做到團結同學，不斷增強集體榮譽感。同時，也可以讓其選擇太極拳等一些比較緩慢的體育項目，這樣可以達到調節學生神經活動，增強自控能力的目的。

4 結 語

作為素質教育的一項重要內容，大學生心理素質的培養一直是社會非常關注的重點。在體育教學中融入心理教育需要體育教師能夠具有雙向的教育技能及教學的監控能力，能夠根據學生的實際情況對教學活動進行有效的調節。作為教育大環境下的大學生心理素質教育，需要高校能夠為學生營造一個良好的教學環境，使得學生在課內與課外的教學能夠一體化。在課堂教學中，學生可以獲取知識，培養自身的學習能力，而課外活動應當成為一種課堂教學活動的延伸，使學生在課外活動中進行綜合能力的完善。因此，這就需要學校的相關部門能夠加大體育設施的投資力度，以滿足體育教育以及對學生心理素質培養的需求。

［ 1 ］ 張有智.高校體育教學中學生心理素質的培養［ J ］.濟源職業技術學院學報，2006（2）.

［ 2 ］ 曾玉杰.發揮體育學科優勢促進心理健康教育［ J ］.體育學刊，2003（5）.

［ 3 ］ 程科.高校體育教學中學生心理素質訓練策略探究［ J ］.才智，2014（7）.

［ 4 ］ 楊江明.簡析高校體育教學中學生心理素質水平的提高［ J ］.運動，2013（1）.

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1674-151X（2015）11-078-02

2015-09-21

霍文軍（1980 ～），講師，本科。研究方向：體育教學。