大學生參加競技體育活動對成人的重要性①

劉亞萍（山西農業大學信息學院　山西太谷　030008）

大學生參加競技體育活動對成人的重要性①

劉亞萍
（山西農業大學信息學院山西太谷030008）

摘 要：大學生缺乏鍛煉，經常參加競技體育活動，使學生擁有健康的體魄、陽光的心態，具有較強的競爭意識、團隊意識與責任意識，培養學生較強的思辨能力、表達能力、組織能力與社交能力，從而具有一定領袖才能。

關鍵詞：健康體魄陽光心態競爭意識團隊意識領袖才能

當代大學生是未來社會的主人，身體是革命的本錢，沒有好的身體，做任何事情就很難成功。因此首先要提升自己的身體素質，時常鍛煉，只要每天抽出一兩個小時的時間鍛煉，就會擁有一個健康的身體，美好的大學生活和未來。

成人即關注學生的全面發展，使學生成為完整的人，教育學生不僅要看學習成績、身體素質，還要看學生的社會技能、心理素質、人格發展等等。比如與他人打交道的能力、團隊意識、領袖才能、競爭意識、意志力、尊重對手和接受失敗的能力等等。這些精神氣質，都是一個社會成功之必需。競技體育則是培養這些素質的重要手段。

1　競技體育可以培養學生健康的體魄

健康的體魄是促使大學生成人的最根本的基礎。在大學里，每天堅持運動的大學生不到8％，超過半數的大學生每周幾乎不運動或只運動1～2次，現在大學生的身體素質越來越差，越是學歷高的人，身體素質普遍就越差。聯想到身邊的學生，每學期體育達標測試中，僅一個800 m就怨聲滿天，跑完800 m以后每個人都累得直接坐在地上，氣喘吁吁的，接連幾天一直咳嗽、流鼻涕、腿疼，得好長時間才能緩過來。在大一的時候有早操，還能稍微鍛煉一下身體，可是上了大二之后，除了上必修、選修體育課和進行達標測試（800 m、1000 m、跳遠）以外，很少進行體育鍛煉，身體素質也越來越差，一場流行性感冒就會很容易受傳染，究其原因，就是缺少鍛煉的緣故。希望大學生珍惜人生的春天，堅持參加競技體育活動，提高身體的形態發育水平、生理機能水平、身體素質發展水平、基本活動能力水平，促使身體健康強壯。

2　競技體育可以培養學生陽光的心態

大學生學習壓力、就業壓力大，容易導致身心疲勞和神經衰弱。積極參加競技體育活動，可以調節心情，振奮精神，有助于宣泄不良情緒，使學生樂觀和自信，敢于競爭，勇于展現自我，超越自我，從而體驗成功的快感。參加競技體育活動，能使學生放開性情，結識新同學，擴大學生的興趣和愛好。同時在激烈的比賽中，在頑強的拼搏對抗中，勇于面對成功與失敗、表揚與批評。在與他人交流和沖突中，提升學生的社會適應能力和心理承受能力，盡早從緊張的學習壓力及痛苦中解脫或超越出來，從而保持良好的精神狀態、更充沛的精力去迎接新的挑戰。同時，在競技體育活動中，還可以培養學生正確的人生觀和價值觀，比如對社會現象是非評價、道德標準與做人原則等。因此，競技體育可以培養學生的陽光的心態。

3　競技體育可以培養學生的競爭意識

現代社會到處充滿競爭，而競爭的意識又與競技體育緊密相連，不可分割。競技體育項目分為同場對抗性項目和隔網對抗性項目，其特點是：具有激烈對抗性，情緒緊張，容易疲勞。在競技體育活動中，不論尊卑、資歷深淺，不講門第，不徇私枉法，最講公平、公正，最務實，這就要求每一個參賽者或團體都要盡自己最大的努力去拼去爭，尤其是同場對抗性項目，如拳擊、籃球、足球等項目，充分挖掘學生的潛能，體現學生的力量，從而逐漸增強學生的競爭意識，培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、沉著冷靜、隨機應變、克服困難的優良品質。因此，競技體育在堅持“人人平等、優勝劣汰”的原則下，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的意識。

4　競技體育可以培養學生的團隊意識

在現實生活中，多數情況下人們都需要合作，需要有團隊意識和集體榮譽感。在競技體育比賽中，各個活動都要求參賽者嚴格遵守規則，學生只能在規則允許的范圍內努力爭第一，任何違反規則的行為都會被判罰。在集體比賽中，比如足球、籃球、排球，每個人在場上分工明確，隊員們心理很清楚，也許他們并不是最快或最強壯的選手，但他們有自己的特點，他們懂得彼此欣賞，互相配合，在競技體育活動中形成不可分割的凝聚意識，在這樣的環境中，學生不但能夠學會與他人配合，還能訓練自己的領導能力，特別是在突發狀況下的應變能力。在集體活動中，實施計劃、策略等過程能鍛煉孩子的思辨能力，這些鍛煉的成果在學生未來的事業發展上會顯示出不容忽視的積極作用。因此，競技體育可以培養學生的團隊意識。

5　競技體育可以提升人際交往能力，促進身心和諧。

人際交往能力越來越被招聘單位重視，大學生人際交往能力相對偏弱。競技體育活動是鍛煉人際交往能力最有效的方法，其特點是參與人數最多，不僅包括參賽者、組織者、啦啦隊、后勤保障人員，最主要是能吸引更多的觀眾。活動在友好的氛圍中進行，交往比較直接、隨意，不會導致學生在交往中的尷尬和緊張心理。參加競技體育活動對提升學生人際交往能力有重大作用，一方面為學生提供了很多交往的機會，參賽者可以增強自己的自信，認識更多的強者，組織者在舉辦活動中，能認識到自己不足，啦啦隊可以提升自己技能，后勤保障人員可以提升自己的服務意識，觀眾即加油助威者，可以體會集體榮譽感；另一方面通過內心世界的彼此溝通，使學生不會感到孤獨，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環境，從而有利于建立良好的人際關系；三是有助于陶冶情操，啟迪智慧，緩解心理壓力，消除不良情緒。因此，參加競技體育活動能增強大學生的人際交往，提升組織能力、溝通能力、思辨能力等，愉悅身心。

人類社會不管如何發展，都需要領袖才能。其特點是：你的專

業技能未必最強，但一定要有感召力，讓大家都信服你，心甘情愿的為你做事。大學生是當代的領袖，要承擔起自己的責任。所以培養領袖才能，就是大學的首要使命之一。大學培養不出有組織才能、有創意、有感召力的領袖，就是大學的失職。而這種領袖，是課堂上培養不出來的。說起培養領袖，競技體育活動場所更合適。在活動場所中，不僅更接近戰場，而且隊員之間時刻面臨著復雜的人際關系。你要出風頭才能成為領袖，但你要只顧出風頭，就會遭別人嫉恨，失去隊員們的信任。真正的領袖，要有領導能力，讓隊員們心悅誠服地聽你指揮，在關鍵時刻不負眾望。同時，還要隊員團結一心，相信自己是真正為大家考慮，而不是只為自己的利益著想。在大學里，一位名教授，可以是自己學科中的泰斗，人們尊重、仰慕他，但其影響一般僅局限在學科中，卻成不了所有人的領袖。因此，經常參加競技體育活動，有助于培養學生成為未來社會中堅階層的領導者。

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作者簡介：①劉亞萍（1987，2—），女，碩士，助教，研究方向：運動人體科學。

中圖分類號：G341

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0018-02