快易教學模式在普通高校網球選項課中的應用①

許哲（黑龍江八一農墾大學軍事體育部　黑龍江大慶　163319）

快易教學模式在普通高校網球選項課中的應用①

許哲
（黑龍江八一農墾大學軍事體育部黑龍江大慶163319）

摘 要：隨著改革開放的不斷深入發展，我國的社會、經濟等各個方面都得到了長足的發展，因此人們對于生活水平和質量都有了更高的要求。在這樣的背景之下體育運動越來越多的進入到人們的生活之中。其中網球運動因為其自身獨特的魅力受到了越來越多的人喜愛。但是傳統的網球教學方式已經無法滿足網球教學的需要，為了促進網球教學的發展高校需要尋找一種新的教學方式。筆者認為快易教學能夠更好的促進普通高校網球選修課的發展。在此筆者主要談一談快易教學模式在普通高校網球選項課之中的應用。

關鍵詞：快易教學模式普通高校網球選項課應用

隨著改革開放的不斷深入發展，人們對于體育的態度也慢慢的在改變。其中高校教育也隨著時代的發展在不斷的進步。在高校體育選項課之中，網球運動以其獨特的魅力受到了越來越多的人的歡迎和喜愛。就網球運動的起源來看，其對于運動員的身體素質要求比較高，同時因為網球運動規則比較復雜，且需要使用到的器材比較昂貴，因此網球運動在開始階段發展并不是很好。但是雖然網球運動對運動員的專業性要求比較高，但是在其魅力的吸引之下還是有越來越多的人愛上這門運動。高校在體育選項課之中開設網球選項課是學生們的要求，因此高校也就必須要做出努力滿足學生對教學的要求，更好的促進學生的發展。網球課堂教學甚至在一定程度上決定了學生對網球運動能否堅持下去。所以高校要采用合適的教學方法。筆者認為快易教學模式對于高校網球選修課的發展會產生積極的促進作用。

1　快易教學模式的作用模式

在高校網球教學之中，傳統的教學模式認為教師只要教會學生怎樣打球就可以了。但是網球運動對于學生的身體素質要求和專業性要求都比較高，很多人在進入高校之前甚至都沒有接觸過網球。這就造成部分學生在入門學習的時候覺得網球運動要求太高，自己沒有辦法完成。不少學生都因為在剛開始的時候找不到感覺最終放棄了學習網球。傳統教學方法對于學生的這種問題一般都沒有很好的解決方法。但是通過快意教學模式可以幫助教師比較好的解決這個問題。在快易教學模式之中，教師首先會從最基本的動作講解進行，然后在進行到下一步的持拍、持拍練習、近距離/遠距離練習直至到最后的互相練習。在這個過程之中教師會對學生存在的疑問和不解進行重點講解同時給予學生充足的時間進行感覺尋找和動作訓練。這樣一來學生對于控球的感覺就能找到，促進學生控球技術的不斷進步。此外，在快易教學模式之中學生不必要進行僵硬死板的動作訓練，只要學生做的動作能夠提高自身網球素養、提高網球技術，那么都是可以接受的。當然，要做到這樣教師就必然要對學生的情況有一定程度的掌握，在原有動作標準的基礎之上根據每個學生的具體情況和學生們對于動作的掌握程度進行有選擇的改變。雖然這些對于教師的教學進度會產生一定的壓力，但是只要方法合適，在之后的教學過程之中教學效率必然會有比較大的提高，同時學生的學習效率也會不斷上升。

2　快易教學模式的優點

快易教學模式對于學生的學習和練習有著積極的促進作用。首先，在快易教學模式的開始階段教師會有意識的根據學生的實際情況選擇教學用球和拍子，還有訓練場地教師也會有選擇的注意。在這樣的條件之下教師對學生進行基本的訓練之后保證學生能夠基本掌握網球動作，然后有計劃的讓學生對打過招，幫助提升學生的動作熟練程度和掌握程度，保證學生對基本動作爛熟于心，同時訓練學生的移動能力，確保學生體質滿足網球運動的要求，提升學生對于控球的感覺和能力。其實簡單來說就是要在課堂教學時間之內盡可能的提高學生的學習效率，讓學生在大量的、短促的基本練習之中快速提升球技。這也正是快易教學模式的精華和核心所在。在比較短的時間之內進行強度比較大但是要求比較低同時次數和密度也比較大的訓練，讓學生短時間內有比較大的能力提升。在高校網球選修課教學之中教師要注意學生人數比較多、網球基礎比較差還有網球比較少、訓練場地不足等問題，在這樣的要求之下教師需要考慮到實際情況綜合各方面條件制定教學策略，盡可能地激發學生的學習興趣，促進學生體育綜合能力的發展。

3　如何在高校網球選項課之中應用快易教學模式

高校網球選項課有比較特殊的條件，即人數多、場地小、網球不多，所以根據這些情況我們需要創造性的使用場地和球。現在規定大場、小場還有小小場這三個概念，其指的就是單打的區域、發球區的一側還有和籃網距離不超過兩米的小場的區域。在快易教學模式之中我們一般使用橙色海綿球，即慢球。為了更好地說明如何進行快易教學模式在高校網球選項課之中的應用，筆者舉例說一下實際教學過程之中筆者的教學程序。

首先，在開始上課的時候筆者會集中學生進行熱身練習幫助學生活動開身體，避免在訓練的過程之中出現不必要的損傷。然后要求學生進行正手顛球，標準是連續顛球不落地最少10個。同時要求學生的球拍不能夠離開腰部的高度，但是顛球的高度要高于眼睛，拍面應該在水平面上進行運動不能來回晃動。球運動的時候眼睛要緊緊盯住，握拍的時候手掌心不能向下而是要向上。這樣做的目的就是要讓學生同時協調眼睛、手還有腳。在學生達到正手顛球的要求之后筆者會讓學生再練習與之相反的落地的球。簡單來說就是在學生面前用筆畫出一個直徑在0.5m的圓圈，這個時候學生要拿著拍子最少連續20次用正手位的方式將球拍到指定區域之中，學生達到了這樣的要求之后筆者才會進行握拍方面知識的教導。需要注意的是，入門階段筆者一般會讓學生選擇大陸式握拍或東方式握拍，相對來說握拍難度比較高的方式筆者不推薦。在這些要求達標之后筆者會讓學生們到小小場進行聯系，具體的聯系方式就是學生學習教師的示范動作，即先落地球顛兩下，在第三下的時候動作不變但是要求要把球顛過網去，球要在空中留下一道拋物線同時最高點應該比網的高度高0.5m左右，落地的時候應該落在網的2m的距離之中。筆者這個時候會有意訓練學生的移動能力，包括正方向的運動、反方向的運動還有方向變換的練習。在學

生做到這些要求之后筆者就再做進一步的要求，這個時候要求還是讓學生顛球，把球顛過去但是不能夠正手握拍而是要反手，如果學生在這個時候遇到困難筆者會有意識的增強他們的訓練次數，幫助他們進步。這個時候學生一般都已經有了一定的基礎了，可以進行一定難度的訓練。這個時候筆者一般會讓學生在小小場上面進行移動訓練同時進行顛球訓練，即正手還有反手反復進行顛球和擊球的訓練，在這個訓練之中需要注意將拍頭筆直樹立，以自己的鼻子作為參考物，兩條腿應該稍稍的呈彎曲狀。這樣反復進行動作練習保證學生對這一動作的技術要領有比較深刻的理解掌握。然后筆者會擴大學生的活動區域，讓學生在慢慢的訓練之中從小小場練習到小場練習，這個時候可以說學生已經可以說是在一定程度上會打網球了。這個時候筆者會有選擇地讓學生之中訓練效果比較好的學生進行對打練習，這樣既可以保證這部分學生能夠不斷進步，同時又可以激勵另外一部分學生更加努力地進行訓練，保證學生能夠不做無用功。在這些完成之后筆者再教授高舉法發球、自由式握拍等內容，在學生學會之后就是進行大場地比賽，讓學生更多的進行練習。

4　結語

總而言之，快易教學模式可以更好地幫助提高學生的網球素質，促進學生的全面發展，高校應該對此給予足夠的重視以更好的幫助實現高校網球選項課的開展。

參考文獻

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[3]章凌凌等.我國高校網球教學中的快易網球實驗研究——以上海財經大學為例[J].體育科研，2012（3）：96-99.

作者簡介：許哲（1985，9—），男，黑龍江密山人，碩士，助教，研究方向：體育教育訓練學。

課題來源：①黑龍江八一農墾大學教學研究課題《快易教學模式在普通高校網球選項課中的實驗研究》。

中圖分類號：G845

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0094-02