普通高校健美操開展現狀及發展對策分析①

楊銳（東北石油大學體育部　黑龍江大慶　163318）

普通高校健美操開展現狀及發展對策分析①

楊銳
（東北石油大學體育部黑龍江大慶163318）

摘 要：“如何才能更加有效的培養高素質創新人才”是教育界永遠不會停止的一個話題，同樣也是作為高校教育改革的重點。近年來，我國教育體制不斷深入改革，教育質量也隨之得到提升，而健美操作為一項集健身、健美、健心、娛樂為一體的體育運動項目，給大學生活營造活躍的氛圍，散發出無限的生機氣息。該文以現代教育理論為基礎，結合高校健美操課程開展現狀的實際情況進行合理分析，同時為普通高校健美操課程的發展提出相應對策。

關鍵詞：高校健美操現狀分析發展對策

作為高等學校學生體育選修課的主要教學內容，健美操對于充滿青春氣息和活力的大學生來說，不管是對其基本技能和基本知識的培養，還是在學生心理素質、美學教育等方面的培養，都發揮了積極的作用。大學生較為關注他人對自己內在和外在的評論，這就使他們有極大的熱情來培養自身形體的、姿態的、動作的外在美，又能培養其美的欣賞力和美的情操等內在美。作為大學生體育教學主要內容之一的健美操，其有較高的鍛煉和娛樂價值，且實效性很強，因此受到學生們的普遍親睞。

1　健美操運動的發展簡述

健美操是我國體育運動中的一個新興項目，是一項通過音樂伴奏，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，實現以促進健康、塑造形體以及娛樂為目的的體育運動。健美操源于英文原名Aerobics，意為“有氧健美操”“有氧運動”，最早于20世紀60年代開始由美國人Kennthcoop博士在美國推廣。那時候，Aerbics強調的只是有氧運動的重要性，主要目的就是鍛煉人的心肺。隨著有氧運動的不斷發展，直到20世紀70年代末，大眾才逐漸接受健美操運動。20世紀80年代，美國影視兼健身明星簡?方達，通過自己體會對有氧健美操運動進行大力推廣。她還在1981年編寫出版了《簡?方達健身操》一書，并轟動了全世界，這在一定程度上極大地推動了健美操運動在世界范圍內的發展。

基于歐洲體操流派，現代健美操通過與東方體操的基本動作相結合，對非洲及美洲舞蹈中優美而有節奏的動作的吸收，產生并發展了起來。其以基本體操動作為主，結合各種風格和類型的動作，再加上具有一定難度和特殊要求的動作，遵循一定的方式，通過音樂伴奏完成一系列的非周期性、連續不斷的動作。

2　普通高校健美操課現狀分析

依據健美操的特點、發展現狀以及未來趨勢，按照目的和任務的不同，可以將其分為競技性健美操、健身性健美操、表演性健美操三大類。根據高等院校教學宗旨，主要是以健身性健美操為主，培養高素質創新人才。

由于健美操的開展有著自己的特點，它潛在的發展力和獨特的優勢吸引著許多高校體育老師都競相參與健美操理論及實踐方面的探究，可是通過調查和總結高校健美操課開展的現狀，我們看到的效果并不太好，與理想中相差甚遠。其主要因素從以下幾方面分析。

2.1健美操教學大綱和教材狀況

據調查數據顯示，在對待健美操教材選擇上很少有高校會選擇高師統編的教材，大多數都在使用一些內容不規范、體系不完善或早已是過去式的陳舊教科書，這嚴重影響了教師授課質量，阻礙學生對健美操的學習。

在信息化發達的今天，我們有必要建立一套多元化健美操教材體系，對于健美操教材的體現不應該只有呆板的文字表現形式，可以通過圖文結合的方式來形象演示健美操的動作要點，有助于學生加強記憶，對健美操的學習內容理解的更快、更直接。伴隨網絡時代不斷發展前進的同時，也可以對健美操專業教學題材多媒體進行大力開發，通過視頻授課學生無論課內課外都能展開對健美操學習和鍛煉。

2.2健美操實踐教學質量

健美操實踐教學質量來源于教師授課內容，即包括理論教學、輔助教學、實踐教學三類。理論知識授課多數都是平淡乏味的照本宣科，更多時候多數體育教師本身也不愿意進行理論知識的陳述，而是會把時間留給學生自行閱讀，導致學生在接觸健美操課程時已失去學習興趣，一些健身常識、鍛煉方法都不細心去體會。其次，一般高校在健美操課中是不會有輔助教學內容的，只是一套健美操的基礎教學，學生學完之后也會缺乏自我鍛煉。健美操課在我國高校中普遍屬于選修課，學校在健美操教學中投入較少，教師也不愿多花精力去開發新的教學思路，一切都按部就班。新興的健美操如：瑜伽、普拉提等特殊課程在沒有良好的場地和器材設施下是完全無法開展的，這也致使健美操教學跟不上時代的發展要求，學生學習內容得不到創新。

2.3男女生對健美操課的選擇

體育舞蹈、藝術體操一直都是深受女學生喜愛和追捧的，同樣健美操也毫不例外被女大學生所喜歡，健美操不但具有有氧運動的功效，還兼具發展身體靈活性和柔韌性的作用，對不良的身體形態進行改善，使自身姿態優美，進而以一種良好的修養和氣質展現在公眾面前，伴隨音樂舞動起來很容易讓人忘掉所有煩心的事物，學生在學習過程里樂在其中，通過優美的動作展示美麗。不過對男生來說，籃球、足球等則是他們最喜歡的體育項目，再就是排球、乒乓球，最后才會是健美操和體育舞蹈，由此可見滿足健美操這個項目上的選擇男生和女生比例是有一定差異存在的。

3　普通高校健美操課發展對策

3.1加強健美操師資建設

對于高校健美操的發展，一支高素質的教師隊伍是相當重要的。教師要善于去學習新技術，提高自身專業素質水平，在教學實踐中對最新健美操信息進行不斷的補充和吸收，進而不斷創新體育教學，從而實現最佳效果的健美操教學。當前，各個高校需加大師資選拔和培養的力度，積極引進健美操作專項教師，不斷優化學校教師內部結構，提升現有的教師專業技術，增加一些原本并非專業健美操教師的培訓，加強其自身工作能力，努力提高教師的專業技術能力和教學水平。

3.2利用多種方法提高教學效果

高校教育體系的趨勢逐漸科學化。健美操教師的教學方法因為長期局限于陳舊的規范之中，不善于創新和探索，這就使得學生體育鍛煉能力受到一定程度的阻礙。所以說，高校在進行健美操教學時要善于運用各種現代化教學手段如錄像機、CD、DVD、幻燈、多媒體計算機等，教學過程中與學生相互交流并加以指導，培養學生在健美操上的學習興趣，提高鍛煉意識。

3.3完善健美操考核評價體系

健美操項目存在很強的“遺忘性”，我們可以改變評價模式，讓學生參與創編健美操套路，對成套及自編組合健美操進行考核，使學生能積極主動地參與健美操鍛煉，也對學生掌握和靈活運用知識更加有利，讓他們發揮出實際能力。

一般考核包括基礎理論和基本技術兩部分內容，技術上主要是讓學生對自己喜歡的音樂進行挑選，按照自身身體素質和能力創造出健美操不同的風格；老師則是根據學生自身實際給出不一樣的起評分，重視學生的個人進步及在課堂上的表現，最后與理論考試結合綜合評定學生的總成績。考試改革不但能有效鍛煉學生的身體，還能培養他們的自信心，為以后長期進行體育鍛煉打下良好基礎。

4　結語

（1）健美操課程早已在我國普通高校中廣泛普及開來，但目前在高校中健美操的課程并沒有像其他文化課程一樣有專屬自己的教學大綱和固定模式的教材，這導致各高校對于健美操授課方面的目標、內容、效果都不一致。

（2）健美操本身它的音樂因其動作特點旋律令人振奮激昂，具有鮮明強勁的節奏感，講究力度，變化快，對人的情緒起到激發的作用，使健美操體現出一種鮮明的動律感，充滿著青春活力，然而在對高校健美操課程進行一系列調查后，發現各高校在對于健美操課程教學內容設置上都比較單調。

（3）健美操師資隊伍相對薄弱，少有健美操專業畢業的教師授課，大多健美操教師學歷職稱較低。

（4）男女生在對待健美操課程選擇上也是存在較大差異的，喜愛程度男生遠不及女生。

5　建議

對于今后高校健美操課程發展，應該明確普通高校健美操課程的教學目標，制定出適合學生學習、鍛煉的健美操課程教學大綱，全面督促、檢查學生的學習成績，重視學生綜合能力的培養。

要加大對健美操場館的投資，完善健美操課場地設施，為學生的學習提供優質的服務、做好良好的保障條件，只有在健美操課程教學相關的基本準備工作充分做好后，健美操課程才能在普通高校中踏實前進、向著更健康的方向發展。

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作者簡介：①楊銳（1974—），女，碩士，副教授，研究方向體育教學與運動訓練。

中圖分類號：G831.3

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（a）-0139-02