高校團(tuán)體操訓(xùn)練中的心理調(diào)適及其德育教育①

陳春娣

(廣東醫(yī)學(xué)院 廣東湛江 524023)

團(tuán)體操是一種集體表演項(xiàng)目,該項(xiàng)目把藝術(shù)表演和體育運(yùn)動(dòng)緊密的結(jié)合在一起,它的成功與否主要取決于訓(xùn)練的安排。在這個(gè)過程中,訓(xùn)練的各個(gè)隊(duì)員要經(jīng)歷很長(zhǎng)一段時(shí)間的枯燥的、單調(diào)的、重復(fù)的工作,會(huì)產(chǎn)生一種很復(fù)雜的心理變化,從興奮、抵觸到最后產(chǎn)生的成就的歸屬感。如何在這個(gè)過程中去調(diào)適學(xué)生心理,培養(yǎng)學(xué)生良好的德育品質(zhì)是值得大家探討的事情。

1 團(tuán)體操訓(xùn)練中的心理變化

1.1 興奮期

團(tuán)體操一般會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式進(jìn)行表演,而且往往因其獨(dú)特的魅力和深入人心的號(hào)召力,而受到大多數(shù)師生的喜愛。每年高校運(yùn)動(dòng)會(huì)之時(shí),校園都會(huì)掀起一股體育風(fēng),有些學(xué)生根據(jù)個(gè)人的愛好,參與到這些團(tuán)體操表演活動(dòng)中,來鍛煉提高自己。還有一些學(xué)生是受到環(huán)境氛圍的影響,產(chǎn)生了從眾心理,也參與了進(jìn)來。第三種情況就是以政治任務(wù)下發(fā)給他們。但是由于新的事物的刺激,他們?nèi)匀皇浅錆M了極大的熱情,忘卻了此次活動(dòng)會(huì)給他們帶來極大身體和心理的磨練。

首先進(jìn)行訓(xùn)練前的動(dòng)員大會(huì),讓他們明白這次團(tuán)體操表演的重要意義,樹立一種明確目標(biāo),那就是這次活動(dòng)必須保質(zhì)保量的完成,一旦你選擇加入,就不能無緣由的退出,這是責(zé)任教育。然后我會(huì)告訴他們整個(gè)團(tuán)體操的整體規(guī)劃以及每一次訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容的安排,和他們要達(dá)到的目標(biāo)。讓每一個(gè)人清楚知道團(tuán)體操整個(gè)的流程和時(shí)間安排。最后我會(huì)講清楚請(qǐng)假細(xì)則和懲罰制度,讓其明確這是一個(gè)有紀(jì)律的團(tuán)體。

通過這樣的方式,讓大家從興奮的情緒中調(diào)整過來,冷靜客觀的看清楚自己未來將要面對(duì)的境況,不僅有欣喜還會(huì)有需要克服的種種困難。

1.2 抵觸期

奧運(yùn)會(huì)的開幕式有專業(yè)的工作團(tuán)隊(duì)、專業(yè)的導(dǎo)演、專業(yè)的演藝人員和軍人,并且分場(chǎng)次、分項(xiàng)目進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)兩年的排練。而學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式雖然與奧運(yùn)會(huì)的開幕式相比,規(guī)模大大減小,但仍然需要大量的排練時(shí)間。在大多數(shù)情況下,學(xué)校允許學(xué)生排練的時(shí)間是非常有限的,排練大多是利用學(xué)生的課余時(shí)間,所以大多數(shù)時(shí)候只能通過拖長(zhǎng)時(shí)間來完成訓(xùn)練計(jì)劃,這樣學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生厭倦心理,甚至產(chǎn)生抵觸情緒。為避免這一切,需要制定切實(shí)可行的排練計(jì)劃。

1.2.1 教練應(yīng)該嚴(yán)以律己,以身作則

教練應(yīng)該嚴(yán)格要求自己,以身作則,為學(xué)生樹立正面的榜樣。特別是在團(tuán)體操的訓(xùn)練過程中,教練應(yīng)該全身心的投入到工作中,積極熱情的進(jìn)行工作,讓學(xué)生可以切身的感受到訓(xùn)練的熱情,從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。另外教練還需要做到誠實(shí)守信,嚴(yán)格的遵循訓(xùn)練計(jì)劃,按照規(guī)定的時(shí)間、次數(shù)進(jìn)行訓(xùn)練,不能隨意更改訓(xùn)練內(nèi)容,避免學(xué)生對(duì)教練失去信任,從而減少學(xué)生產(chǎn)生消極、厭倦或抵抗情緒。

1.2.2 多鼓勵(lì)學(xué)生

每個(gè)人都喜歡夸獎(jiǎng)和表揚(yáng),因此多對(duì)學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng),可以塑造一個(gè)良好的訓(xùn)練氛圍。在訓(xùn)練過程中,因?yàn)檎莆詹缓眉记?學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不到位的情況,這時(shí)候就需要通過對(duì)學(xué)生加油等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理暗示,鼓勵(lì)學(xué)生,加強(qiáng)學(xué)生的自信心,從而可以更好的進(jìn)行訓(xùn)練。

1.2.3 在訓(xùn)練中與學(xué)生多交流、多溝通

教練與學(xué)生不僅僅是師生關(guān)系,還是朋友關(guān)系。教練可以利用年齡優(yōu)勢(shì)等方式,與學(xué)生進(jìn)行交流。在交流中發(fā)現(xiàn)學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種問題。例如訓(xùn)練量是否合適,能否接受現(xiàn)階段的訓(xùn)練方式,有沒有更好的訓(xùn)練想法等。只要是對(duì)訓(xùn)練有利的,都可以采納。另外在訓(xùn)練時(shí)還需要適當(dāng)?shù)姆潘?可以通過一些小游戲、小活動(dòng)來調(diào)節(jié)氛圍。另外在訓(xùn)練量過大時(shí),老師需要提前向?qū)W生說明,讓學(xué)生做好心理準(zhǔn)備,避免出現(xiàn)心理難以承受的情況,也避免在訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)沒精神、懦弱的情形,是學(xué)生能夠加強(qiáng)自身的心理建設(shè),咬緊牙關(guān),堅(jiān)持到底。

1.2.4 訓(xùn)練過程中,訓(xùn)練方法要多樣

在團(tuán)體操的訓(xùn)練過程中,訓(xùn)練方法多樣可以減少大家厭倦的情緒。訓(xùn)練過程中還應(yīng)該注重方法,做到不斷變化、張弛有度,不能一味的追求訓(xùn)練效果。特別是不能強(qiáng)迫學(xué)生反復(fù)的進(jìn)行訓(xùn)練,因?yàn)檫@樣容易讓學(xué)生出現(xiàn)疲憊和厭倦的情緒,從而使效果適得其反。不同的訓(xùn)練階段應(yīng)該采取不同的訓(xùn)練方法,盡量避免多次重復(fù)。在訓(xùn)練過程中可以采用個(gè)人單練、小組合練、多組聯(lián)練、全場(chǎng)統(tǒng)練等多種排練的方式。在整個(gè)練習(xí)過程中,讓表演者樂在其中,達(dá)到練習(xí)的最佳效果。

1.3 成就歸屬感——自我滿足

到了訓(xùn)練的后期,全部的訓(xùn)練基本到尾聲,配上音樂和道具之后,全面展現(xiàn)團(tuán)體操的全面,在表演的時(shí)候,周圍的同學(xué)都在以羨慕的表情駐扎觀望,此時(shí)所有經(jīng)過這么長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練后的大家心理得到極大的滿足,有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲望。

這也到了訓(xùn)練的末期,我們可以抓住大家在極興奮,自我滿足的狀態(tài)下,我們進(jìn)行表情訓(xùn)練,告訴他們你們每一個(gè)人都是焦點(diǎn),你們應(yīng)該以飽滿的熱情展現(xiàn)自己,把自己最好的一面讓大家看到。

還有就是整體的隊(duì)形的配合,團(tuán)體操要求每個(gè)表演者必須要有全局觀念和團(tuán)隊(duì)意識(shí),個(gè)人融入集體,關(guān)心他人與集體,密切關(guān)注個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的行動(dòng),做到步調(diào)一致,整齊劃一。在團(tuán)體操的排練過程中,會(huì)有對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)及音樂把握不均勻的現(xiàn)象,影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度這就要求學(xué)生互不埋怨,寬容帶人,一起學(xué)習(xí)和提高。團(tuán)體操的訓(xùn)練表演過程,是學(xué)生們從未有過的體驗(yàn),也能幫助學(xué)生獲得更多的心理上的滿足,不僅使學(xué)生的身體得到鍛煉,也增進(jìn)了團(tuán)結(jié)。

在團(tuán)體操表演中,每一個(gè)完美隊(duì)形的變化,都凝結(jié)著同學(xué)們的艱苦努力和汗水,到最后成功精彩的表演,特別能激發(fā)出他們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神,使每一個(gè)參與的同學(xué)都會(huì)感到無比的快樂與自豪。

2 團(tuán)體操在德育教育中的功效

2.1 開展愛校和愛國主義教育

一般來說,團(tuán)體操的規(guī)模恢弘,場(chǎng)面壯觀,具有多種多樣的表演內(nèi)容和強(qiáng)大的藝術(shù)魅力,因此在一些重大的體育盛會(huì)上都是必不可少的項(xiàng)目。它能為盛會(huì)營造一個(gè)隆重?zé)崃摇⒄駣^人心的氣氛,同時(shí)宣傳本地區(qū)和本國的藝術(shù)、體育、經(jīng)濟(jì)和政治水平,弘揚(yáng)體育精神與民族文化。作為學(xué)校舉行的團(tuán)體操盛會(huì)就可以結(jié)合本校的文化氛圍來宣傳校風(fēng)、學(xué)風(fēng),培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神。例如可以結(jié)合校慶來確立主題,讓學(xué)生在欣賞團(tuán)體操的同時(shí)了解學(xué)校發(fā)展歷程,激發(fā)學(xué)生愛校情懷。

2.2 培養(yǎng)集體主義精神

要成功地排練好一個(gè)團(tuán)體操,從參演人員、教練員到各部門領(lǐng)導(dǎo)都必須對(duì)完成目標(biāo)達(dá)成共識(shí),對(duì)確立的主題表現(xiàn)出贊成的態(tài)度,在執(zhí)行的過程中步調(diào)一致。尤其是表演者一定要服從安排,按照既定要求不折不扣去執(zhí)行。培養(yǎng)集體成員的主人翁意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

2.3 培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品格

組織大型團(tuán)體操訓(xùn)練和表演,就象組織一場(chǎng)立體戰(zhàn)爭(zhēng),必須周密配合,環(huán)環(huán)相扣。每一個(gè)團(tuán)體操的表演者必須熟悉自己的每一個(gè)動(dòng)作以及行進(jìn)路線,每個(gè)圖形中自己所在的位置和行進(jìn)時(shí)機(jī),每一個(gè)畫面都是小組成員共同努力打造而成,每一個(gè)隊(duì)員必須密切配合才能完成。排練好一個(gè)隊(duì)形不僅需要大量的時(shí)間和精力,還容易產(chǎn)生厭倦感,甚至出現(xiàn)身體上的疼痛和酸脹。特別是若想展現(xiàn)出更好的表演,則需要反復(fù)的排練和修改,可以培養(yǎng)參演者不怕苦,不怕累,艱苦奮斗的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

2.4 有利于培養(yǎng)文明的行為習(xí)慣

團(tuán)體操表演中需要的人員眾多,所以增加了隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)難度,因此要求所有的表演人員必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律,步調(diào)一致,聽從指揮,只有這樣才能使訓(xùn)練達(dá)到較好的效果,這對(duì)提高學(xué)生的自我約束力,自覺遵守紀(jì)律起到了重要作用。同時(shí)在訓(xùn)練過程中會(huì)出現(xiàn)各類問題,例如,小組之間的步調(diào)的不一致,練習(xí)時(shí)與同學(xué)之間發(fā)生沖突,道具的發(fā)放和回收,場(chǎng)地的安排和布置等。而在解決這些問題時(shí),其實(shí)就是在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助,文明禮貌,熱愛勞動(dòng),寬容對(duì)人,愛護(hù)公物的行為習(xí)慣。

3 結(jié)語

目前在一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上,組織一場(chǎng)團(tuán)體操表演,已成為許多高校的傳統(tǒng)。所以說高校運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體操不僅提高了學(xué)生自主體育鍛煉的能力,培養(yǎng)了學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣更是轉(zhuǎn)變了體育鍛煉的觀念。因此團(tuán)體操在運(yùn)動(dòng)會(huì)中作為亮點(diǎn),是弘揚(yáng)體育精神、實(shí)現(xiàn)體育教育目的的一種手段,具有教育和導(dǎo)向功能。

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