青少年女子曲棍球運動員意志品質研究

郭旭東

（甘肅省體育工作第一大隊曲棍球隊 甘肅蘭州 730050）

意志這個非智力因素,對運動員的心理素質產生著極大的影響作用。眾多事實顯示,作為運動員心理素質必須具備的意志品質,不僅極大地影響和制約著青少年運動員技戰術水平的正常發揮,而且還極大地影響著青少年運動員的健康成長及其日后良好運動成績的獲得,特別是像曲棍球運動這類對抗強烈、對技戰術和體能有著很高要求的球類運動,不管是運動員在進行著平時的技戰術、體能訓練,還是正參與激烈的比賽當中,運動員自身良好的意志品質在其中所起的作用更為巨大。眾所周知,曲棍球運動具有攻守轉換極為快速的特點,這就要求作為一名曲棍球運動員,不僅要具備極為嫻熟的個人技術和充沛的體力,而且還必須具備堅毅的比賽作風和頑強的意志品質,在很多時候,曲棍球運動員是否具備頑強的意志品質,往往被作為判斷一名運動員能否在激烈比賽中獲得良好表現的重要標準。因此,對運動員、特別是青少年女子運動員意志品質進行培養,這已成為對青少年運動員進行運動訓練過程中一個極為重要的環節。正是基于此,以下結合意志品質在當代曲棍球運動中所起重要作用的分析,就如何做好青少年女子運動員意志品質的培養和訓練這個課題,進行了一些分析和探討。

1 關于意志品質在青少年女子曲棍球運動中所發揮的重要作用分析

激烈的對抗,這是當代曲棍球運動最為顯著的特色。不管是在快速的進攻中,還是在嚴密的防守之中、都離不開沉著冷靜、頑強拼搏的意志品質。對于曲棍球這項競技項目而言,有關運動員的身體素質及所掌握的技戰術,是這項競技運動的基礎和條件,而有關運動員的意志品質,則是這項競技運動的靈魂和根本,如果沒有作為靈魂的意志品質,則這項體育運動也就失去了其所應具有的生命力。對于運動員所應具有的意志品質而言,它既不抽象,也不空洞,而是具有實實在在、活生生的存在形式；它既可以基于青少年女子運動員在運用其技戰術過程中體現出來,而且意志品質反過來還會激發青少年女子運動員充分發揮其技戰術水平?？梢赃@樣認為,在整個曲棍球比賽過程中,要完成好每個技術動作、要配合好每次戰術布置,都離不開運動員所培養起來的那些堅韌、頑強的意志品質,每個戰術配合的完成及每個技術動作的成功運用,其實就是運動員的意志品質與其技戰術意識和身體素質的綜合體現。此外,在曲棍球比賽中,若暫時處于被動或面臨暫時失利的一方,如果她們具有良好的意志品質,則可讓她們沉著冷靜、頑強地度過難關；對于因實力比對方強而在比賽中暫時處于領先的一方,同樣也需要具有良好的意志品質,如果缺乏良好的意志品質,則極易滿足于比賽中暫時所獲得的成功,致使對接下來的比賽打得漫不經心,這種情況極易遭到對方的翻盤而悔恨不已。因此,對于一支曲棍球隊而言,單有嫻熟的技戰術還遠遠不夠,要想最終獲得勝利、打敗對方,還必須有良好、頑強、堅韌的意志品質,特別是在比賽中處于逆境、或是遇到實力比自身強的球隊,此時運動員平時訓練過程中所培養起來有的意志品質,更顯得特別的重要。

2 做好青少年女子曲棍球運動員意志品質培養和訓練的有效途徑探討

實踐表明,良好的意志品質,不可能在短時間內就能培養和訓練出來,必須靠運動員和教練員通過長期不懈的努力才能獲得。很多曲棍球教練員在對女子運動員進行長期訓練中都有這樣的一個體會:要讓一個女子曲棍球運動員通過一定的系統訓練,在短短幾年內技術達到較高水平,這是完全可以做到的一件事情；但是對于女子曲棍球運動員的意志品質培養,卻沒有那么簡單,而是一件極為困難的事。有關青少年女子曲棍球運動員意志品質的培養和訓練,當前我國與國外其他國家所采取的訓練方法并不完全一樣,而且其所牽涉的因素不少；但對于我國青少年女子曲棍球運動員意志品質的培養和訓練,至少可以從以下這些方面來予以培養和訓練。

2.1 做好日常訓練中的嚴格管理

青少年女子可塑性極大,不管是在平時的訓練、還是在一些常規的比賽中,教練員都要重視培養她們的意志品質,這對她們今后的快速成長將極為有利的。在日常訓練中對這些青少年女子曲棍球運動員嚴格管理,可有效避免她們日后的一些低素質行為的出現,諸如懶散、酗酒等。國內外某些成年運動員帶有諸多陋習,這與他們在成長期間,教練員未能對他們進行良好的思想道德教育有著極大的關系。因此,在日常的訓練及平時的常規比賽中,以及在她們的日常生活中都要對這些青少年女子曲棍球運動員進行嚴格的要求和管理,讓她們從小就懂得,曲棍球運動是一項集體項目,在日常訓練和平時常規比賽中都不得耍個人英雄主義和不負責任的態度,要讓她們在訓練和比賽中始終無私地熱愛這項集體項目。這也是對她們的意志進行有效培養和強化訓練的一種重要手段。在平時的訓練中,通過這樣持之以恒的意志磨練,可為她們今后在世界大賽中獲得優異成績打下堅實的基礎。

2.2 重視發展運動員的自我控制能力

在平時的青少年女子曲棍球運動員訓練過程中,教練員要有意識地把運動員參與比賽過程中的抗干擾能力予以有效增強,要有計劃地把運動員的堅毅、頑強、勇敢的品質培養起來。意志既包括自覺性和果斷性等方面的品質,同時又包括自制性、勇敢性等方面的品質。針對這些意志品質,可采取克服困難的訓練方法加以有意識地訓練:即運用說服的方式,以言辭和榜樣加以影響,通過運動員自身有意識的自我命令,逐步增大困難程度,以此來要求運動員不斷予以克服。例如：在在平時訓練過程中,可采用人數不等的比賽來人為地增大人數較少一方的困難,在惡劣的氣候條件下要求運動員必須堅持玩訓練任務；通過這些方式來有意識地磨練運動員的意志,讓她們的意志不斷堅韌起來。在進行意志品質訓練過程中,一定要遵循循序漸進這個原則,不管是訓練的負荷,還是練習的難度,都一定要一步一步地增大；既要在訓練過程中對這些青少年女子運動員保持一定的運動負荷,同時又要予以一定的說服教育和正確的引導,讓她們在自覺完成教練員所布置訓練任務基礎上,不斷提高自身的自我控制能力。

2.3 加強運動員文化和專業知識的學習

對于青少年女子曲棍球運動員而言,由于職業的需要,她們自小就進行曲棍球訓練,故她們普遍存在著較差的文化基礎；因此,一定要對她們強化文化和專業方面的知識學習和掌握,以此來幫助她們不斷提升分析問題和解決問題的能力。眾多事實顯示,讓這些青少年女子曲棍球運動員擁有廣泛、豐富的文化及專業知識,可有效擴大她們的內心活動范圍,從而促使她們的智力得到全面發展。曲棍球運動,特別是在對抗激烈的比賽過程中,實際上就是運動員之間的斗智斗勇比賽。在對抗激烈、緊張的比賽過程中,運動員一定要保持清醒的頭腦和敏捷的思維能力,這樣就可讓她們具有較強的戰術意識和分析比賽場上局面的能力,面對比賽過程中所出現的錯綜復雜局面,就可做到應付自如,牢牢掌握比賽主動權,最終取得比賽的勝利。由此可見,在平時訓練過程中,有意識地加強青少年女子曲棍球運動員文化、專業知識的學習,不僅可有效提高她們的智力和運動技能,而且還可讓她們形成良好的意志品質。

3 結語

總之,曲棍球運動是一項對抗激烈的體育競技項目,隨著這種激烈程度的不斷提高,其對運動員意志品質的要求也日益提高；特別是在這種高水平、強對抗的比賽過程中,隨時都有可能出現一些意想不到的變化,這時更需要運動員能夠具備良好的意志品質來應對場上這些變化。因此,在實際當中,就如何做好青少年女子曲棍球運動員意志品質的培養和訓練這個課題進行深入分析和探討,這對于全面提高我國女子曲棍球運動的技戰術水平、促進我國體育競技運動的蓬勃發展,均具有極為重要的意義。

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