西藏地區研究生應對方式與心理健康的關系研究

文/高蕾 高曉雷 張新娟

一、前言

應對方式指的是個體面臨壓力時為減輕其負面影響而做出的認知和行為努力過程，個體的應對方式是個體的穩定因素與情境因素交互作用的結果［1］。心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步［2］。生活不總是一帆風順的，心理健康的人即使在逆境中也能積極陽光，良好的應對方式讓個體在每一個挫折中迎難而上，幫助其更好的渡過難關，心理健康和良好的應對方式對個體起著不可替代的作用。

目前對應對方式和心理健康的研究取得了一定的成果。應對方式與心理健康存在相關，較少采用消極應對方式的個體其心理健康水平較高［3］，積極應對與焦慮和抑郁呈顯著負相關，消極應對與焦慮和抑郁呈顯著正相關［4］;積極應對方式和消極應對方式對大學生心理健康有良好的預測作用［5］;女性較男性更愿意使用求助方式［6］。從已有研究來看，大多數研究取樣的群體來自本科生，對研究生的研究相對來說較少;研究對象大多來自內地，對西藏地區鮮有涉及。

西藏地處我國的西南邊陲，海拔高、紫外線強、空氣干燥、缺氧，相對來說自然環境惡劣。來西藏地區讀研的學生大多數來自內地，不遠萬里，遠赴西藏，在這惡劣的自然環境下是否會對其應對方式及心理健康造成影響?相對來說研究生階段屬于人生中特殊的階段，面臨著婚姻、學業和社會任務三大使命，在同齡群體體驗到更多的沖突，其應對方式如何?應對方式和心理健康是否存在相關?本研究通過對西藏地區研究生的應對方式及心理健康調查，以了解其應對方式、心理健康水平及二者的關系，為西藏地區研究生更進一步了解自己提供借鑒，也為培養高質量的健康人才提供一定的理論依據。

二、調查對象與方法

(一)調查對象

調查對象為西藏地區研究生193名，共發放問卷205份，回收有效問卷193份，有效回收率為94%。其中男性76人，女性117人;已婚36人，未婚80人，有戀人36人，無戀人41人;來自農村117人，來自城市76人;獨生子女42人，非獨生子女151人;年齡在20－24歲之間79人，25－29歲之間99人，30歲以上15人。

(二)調查工具

應付方式評定。采用的是肖計劃的《應付方式量表》［7］。該量表包含6個維度解決問題、自責、求助、幻想、退避、合理化。此問卷為二分法評分，每個項目有兩個選項，分別為“是”和“否”。其中6個維度的重測信度分別為:0.72、0.62、0.69、0.72、0.67、0.72，其中構成各因子條目的因素負荷取值在0.35及以上，該問卷具有良好的信度和效度。其中6個維度又分為3中國應對方式，其中成熟型應對方式包括解決問題、求助2個維度，不成熟型應對方式包括自責、幻想、退避3個因子，合理化為混合型的應對方式。

心理健康評定。采用癥狀自評量表 (scl－90)［7］中的2個因子，憂郁 (第11－23題)、焦慮 (第1－10題)，采用1－5等級評分，依次代表:沒有、很輕、中等、偏重、嚴重，高分表示癥狀較重，低分則表示癥狀較輕或無。

三、分析與討論

(一)西藏地區研究生心理健康與應對方式的整體情況

表1 西藏地區研究生心理健康與全國常模及內地研究生比較

將西藏地區研究生的心理健康中的焦慮、抑郁因子與全國常模比較，結果顯示西藏地區研究生的焦慮和抑郁因子均顯著高于全國常模，與已有研究類似碩士研究生的心理健康水平要顯著低于全國常模［9］，該現象的原因可能在于:一方面研究生階段相對本科生來說學業壓力較大，且空閑時間較少，在較大的壓力下又鮮有時間去調整，故而造成在焦慮及抑郁上的高分值;另一方面按照埃里克森的發展八個階段理論，處在該階段的青年大部分處在成年早期，部分已進入成年中期，主要獲得親密感和繁衍感，要形成愛的品質，組建家庭以渡過該階段的社會危機，當個體選擇了研究生的道路則意味著大多數將該階段的主要任務往后延遲了，當看到自己的同齡群體有了自己的事業和家庭時，卻不知道自己未來如何，心中難免焦慮。將西藏地區的研究生焦慮抑郁因子與內地研究生相比較，西藏地區研究生的焦慮因子顯著高于內地研究生，原因可能在于來西藏讀研的學生大部分是調劑過來的，與自己心中的理想院校擦肩而過，自己原先的計劃也意味著需要重新調整，心中難免失落，再加上西藏自然環境惡劣，要適應這高海拔的氣候還得需要一定的時間，故不由得產生更多的焦慮。

表2 西藏地區研究生應對方式整體情況及與內地研究生比較

注:*表示p＜0.05＊＊表示p＜0.01

對照組數據來源:翁小霞.研究生自卑感、社會支持和應對方式的關系研究 ［D］.福建師范大學.2010［10］。

對西藏地區研究生的應對方式進行分析，發現排在前2位的分別為解決問題、求助，說明其在遇到問題時較多使用積極的應對方式，與已有研究一致［11］。原因可能在于:一方面到了研究生階段，個體已經有了一定的人生閱歷，大大小小也遇到過許多難題，在戰勝這些難題時形成了屬于自己的一套積極的應對方式;另一方面研究生屬于國家教育的較高層次群體，接受著良好的教育，在一定程度上有益于其形成良好積極的應對方式。將西藏地區研究生的應對方式與內地研究生進行比較，發現西藏地區研究生在自責、退避、合理化方式上的使用顯著高于內地研究生。原因可能在于:在西藏讀研的大部分學生是調劑過來的，心里存在這一定的落差，加上此地環境氣候惡劣，也需要一定的時間去適應調整，在適應的期間心境難免低落，故而較多使用消極的應對方式。

(二)西藏地區研究生應對方式與心理健康的相關分析

表3 應對方式與心理健康的Pearson相關矩陣

將西藏地區研究生的應對方式與心理健康進行相關分析，發現求助和解決問題、自責呈顯著正相關;幻想和自責、求助呈顯著正相關;退避和自責、幻想呈顯著正相關;合理化和自責、求助、幻想、退避、合理化呈顯著正相關;焦慮和自責、幻想、退避、合理化呈顯著正相關;憂郁和解決問題、求助呈顯著負相關，與自責、幻想、退避、合理化、焦慮呈顯著正相關。表明積極的應對方式和心理健康呈正相關，消極的應對方式和心理健康呈負相關，該結果與已有研究類似［12、13］。原因可能在于:依據馬斯洛的需要層次理論，人們都有自我實現的需要，都渴望自我實現的那種高峰體驗，當遇到問題時都想通過自己聰明才智來解決，當個體使用消極的應對方式時，表明個體在無法正面解決自己所遇到的問題，內心或多或少懷疑自己的能力，體驗到更多的沖突和掙扎，故越傾向于采用消極的應對方式其焦慮和抑郁的分數越高。

(三)西藏地區研究生應對方式對心理健康的回歸分析

以應對方式的6個維度為自變量，以心理健康的2個維度為因變量，采用逐步多元回歸分析法，結果見表4.在焦慮因子上有退避、自責、求助方式進入回歸方程，顯示出退避、自責對焦慮有顯著的正向預測作用，求助對焦慮有顯著的負向預測作用，退避、自責和求助可解釋焦慮的變異量的27.4%，說明增加研究生的求助行為、減少其退避和自責的應對方式在一定程度上可以降低其焦慮水平;在憂郁因子上，自責、解決問題、退避、求助進入了回歸方程，顯示自責和退避對憂郁有顯著的正向預測作用，求助和解決問題對憂郁有顯著的負向預測作用，自責、解決問題、退避、求助可解釋憂郁的變異量的28.1%，說明增加研究生的求助和解決問題的積極應對方式、減少其自責和退避的消極應對方式在一定程度上可以降低其抑郁。該結果與已有研究類似［14］。

表4 西藏地區研究生應對方式對心理健康的回歸分析

四、結論與建議

針對西藏地區研究生的焦慮、抑郁因子得分顯著高于全國常模及焦慮因子顯著高于內地研究生，學校的有關部門可以開展團體輔導活動，召集焦慮、抑郁的同質性團體，對其進行輔導，在團體中訓練其放松，從而在一定程度上減輕他們的焦慮及抑郁狀態;積極的應對方式和心理健康呈顯著正相關，在日常的生活學習中，教師多引導學生采用積極的應對方式，研究生群體自己要多使用積極的應對方式，尤其在遇到自己解決不了的問題時要善于向朋友求助。

［1］李賽蘭.大學生孤獨感社會支持與應對方式及其關系研究［D］.中南大學，2012.

［2］喇維新，馬瑞芬少數民族大學生心理健康狀況分析及對策——以西北少數民族師資培訓中心大學生為例 ［J］.甘肅教育，2013(2):20－21.

［3］盧紹君，王井云，田明.博士研究生心理健康狀況與社會支持應對方式的關系研究 ［J］.中國健康心理學雜志.2012，20(9).1397－1400.

［4］張潔.貧困大學生就業壓力應對方式與心理健康的關系［D］.湖北大學，2011.

［5］孟勇，張磊，張慧.大學生就業壓力和應對方式與心理健康的關系研究 ［J］.新鄉醫學院學報，2012，29(4):277－279.

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［10］翁小霞.研究生自卑感、社會支持和應對方式的關系研究［D］.福建師范大學.2010.

［11］武曉會.碩士研究生心理壓力的特點及應對方式研究［D］.湖南師范大學.2012.

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［14］李金.重慶市碩士研究生心理健康現狀及其與應對方式、社會支持關系研究［D］.重慶醫科大學.2011.