良好生活習(xí)慣助您遠(yuǎn)離過敏原

秋天是過敏疾病的高發(fā)季節(jié)，有很多人久病不愈卻找不到病因。或者突發(fā)疾病也找不到具體的病因。對于這種情況。北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任王學(xué)艷建議您：應(yīng)該先去檢查是否源過敏引起的疾病。

過敏是全身性疾病的表現(xiàn)

王學(xué)艷主任講：其實(shí)過敏是一種常見病、多發(fā)病，占人群發(fā)病率的1/3，有逐年上升的趨勢，嚴(yán)重危害著人們的身心健康，已被世界衛(wèi)生組織作為二十一世紀(jì)重點(diǎn)防治疾病之一。但在日常生活中并沒引起人1門對此病的高度認(rèn)識。很多人都不知道而且也想不起來，在久病不愈的時候應(yīng)該去查一查過敏原。因而很多過敏性疾病往往被忽視，找不到病因。比如過敏性鼻炎，很多人誤認(rèn)為“感冒”，反復(fù)發(fā)作，久治不愈，導(dǎo)致50%的人發(fā)展成哮喘。如：偏頭痛、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、咽癢、干咳、胸悶、不適、心慌、乏力、原因不明的腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢、面部皮膚反復(fù)起皮疹等癥狀，久治不愈，這時要考慮可能和過敏有關(guān)，到變態(tài)反應(yīng)門診進(jìn)行咨詢、檢查，明確病因后再作治療。

不科學(xué)生活方式是過敏的重要原因

王學(xué)艷主任講：過去，人們認(rèn)為過敏性疾病增多主要與環(huán)境污染有關(guān)，曾經(jīng)有人提出“廢除汽車”、“不要工業(yè)”和“關(guān)閉發(fā)電廠”。但現(xiàn)在人們更多的認(rèn)識到過敏性疾病與多種因素有關(guān)，主要是遺傳因素和環(huán)境因素，尤其是人們生活水平提高后，裝潢現(xiàn)代化，各種化學(xué)原料的使用，房間間隔嚴(yán)密、滲透性差、不易散潮、不經(jīng)常開窗讓空氣流通，這給屋塵螨和霉菌生長提供了很好的條件；養(yǎng)寵物也是—個很重要的原因；還有，個人衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)提高，有些人每天多次洗澡，天然皮膚油層被破壞，導(dǎo)致機(jī)體對過敏原更敏感。此外，還和個體的自身免疫平衡失調(diào)有關(guān)。

常見過敏原有四大類

過敏原有許多種，如果按類分可分為以下四大類：

1，吸入性變應(yīng)源：花粉，動物的毛皮、皮屑，室內(nèi)塵土、塵螨、霉菌、細(xì)菌等；

2，食入性變應(yīng)源：某些藥物、食物，特別是蟹、魚、蛋、奶及堅果、某些菇等；

3，接觸性變應(yīng)源：羊毛、染料、化妝品、有毒的常青藤、鎳制品、乳膠手袋等；

4，注入性變應(yīng)源：昆蟲叮咬毒液及某些藥物。

過敏反應(yīng)常見癥狀

過敏性鼻炎患者，癥狀：鼻癢、喉癢、上顎癢、鼻堵、噴嚏（晨起為著）、清水樣鼻涕。

外源性哮喘患者，癥狀：胸悶、氣短、咳嗽、喘息。

結(jié)膜炎患者，癥狀：眼癢、流淚、結(jié)膜、充血、眼瞼疼痛。

變態(tài)反應(yīng)性胃腸炎患者，癥狀：胃痙攣、嘔吐、腹瀉。

濕疹、蕁麻疹患者，癥狀：紅色皮炎伴皮瘴，易發(fā)部位為新生兒面部、軀干。在學(xué)齡前兒童為肘窩及腘窩；突然出現(xiàn)的白色或紅色風(fēng)團(tuán)樣皮癢。

減少接觸過敏原是預(yù)防的好辦法

王學(xué)艷主任指出：如果知道了導(dǎo)致自己過敏的原因，遠(yuǎn)離過敏原是預(yù)防的好方法。可從以下幾方面做起：

1，在花粉飄散季節(jié)，盡量減少戶外活動，居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗；若出外最好戴口罩或在封閉的車內(nèi)；雨前槐大風(fēng)時，務(wù)必關(guān)窗。

2經(jīng)常除塵螨。居室中最重要的誘發(fā)過敏性疾病的是塵螨。在我國，有70%一80%的過敏性疾病患者對塵螨致敏，這類居室中的螨以屋塵螨和粉塵螨最常見。為此要勤洗床罩、被單、枕套等床上針織品，最好以60攝氏度熱水浸泡后清洗，有條件的還可用防螨床罩、枕套。

地板：勿使用地毯或軟墊，應(yīng)使用木質(zhì)、瓷磚或木質(zhì)地板。

房間：房間必須定期清掃，由于清掃過程必然使大量塵螨漂浮在空氣中，故塵螨過敏者清掃時，最好戴上防塵口罩或暫避屋外，應(yīng)經(jīng)常使用濕布擦拭塵螨或使用有過濾網(wǎng)的強(qiáng)力吸塵器。

空調(diào)：使用空調(diào)或是除濕機(jī)保持室內(nèi)干燥，使用空氣過濾器并定期清洗更換濾網(wǎng)。

3，忌食過敏食物，可采用替代食品。

4，最好不要養(yǎng)寵物，這樣可避免反復(fù)發(fā)作。

過敏性疾病可以得到有效控制

很多人對過敏性疾病的治療存在錯誤認(rèn)識。不少熱人發(fā)現(xiàn)自己過敏，就買抗過敏藥吃。但這只是對癥治療，癥狀也許可以得到一時緩解，但仍會發(fā)作，而且還會繼續(xù)發(fā)展為更嚴(yán)重的疾病。還有的人以為一旦發(fā)生過敏，就會終生相伴，因此往往不進(jìn)行積極的治療。對此王學(xué)艷主任強(qiáng)調(diào)：如果是過敏原導(dǎo)致的疾病，經(jīng)過脫敏治療后完全可獲得康復(fù)。脫敏治療的優(yōu)點(diǎn)是對無法避免接觸的過敏原進(jìn)行治療，是針對病因、最有效的治療方法之一。應(yīng)該注意的是在接受正規(guī)治療的同時，盡量減少與過敏原接觸。

王學(xué)艷主任告訴人們：當(dāng)久病不愈或突發(fā)疾病找不到原因時，應(yīng)當(dāng)?shù)阶儜B(tài)反應(yīng)科去查—查是否因過敏所致，這樣不僅有利于很快恢復(fù)健康，而且也免去了不必要的經(jīng)濟(jì)損失。

題圖庫麗軍