論“菜單式”課間體育活動的嘗試與實施

【摘要】：課間體育活動對中小學生身心健康發展的重要性也已經得到教育界的普遍認同，但是，由于學校場地、活動器材、組織管理等因素的制約，課間體育活動的開展存在一定的局限性。因此，我校結合近幾年來學校在課間體育活動的實踐，探索出了實施課間體育活動的新策略——“菜單式”課間體育活動。

【關鍵詞】：“菜單式”;課間體育活動;實施

“菜單”一詞最初出現于各類餐廳，指列有各種菜肴名稱的清單，后引申至各類信息資料的選項列表，其主要功能即提供選擇。如何讓學生在進行課間體育活動的過程中也同樣享有自主選擇的權利，如何讓課間體育活動展示出體育運動自由、活力的特質，通過對以上問題的思考和小結，“菜單式”課間體育活動在我校逐步開始實施。

以2014學年第一學期本校開展的活動內容為例，“菜單式”課間體育活動具體安排如下表：

早課間體育活動

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

活動

“菜單” 升旗儀式 晨跑

羽毛球操

（校自編操） 搏擊操

（校自編操）

迎面接力 廣播操

兔子舞 晨跑

羽毛球操

（校自編操）

（圖一）

午間活動菜單

年級 活動菜單

一、二年級 跳短繩、跳房子、寫王字、丟手絹、夾球跳、趕小豬、套圈、迎面接力、搶種搶收、跳兔子舞、貼大餅等

三、四年級 跳短繩、跳長繩、跳皮筋、找圓心、籃球、踢毽子、兩人三足、多人仰臥起坐、編花籃、摸石過河、踩高蹺等

五、六年級 跳短繩、籃球、足球、排球、踢毽子、兩人三足、多人仰臥起坐、跳長繩、打“鴨子”，撒網捕魚等

（圖二）

作為一種靈活與創新相結合的全新課間體育活動模式，“菜單式”課間體育活動在我校開展三年多以來，已越來越顯著地散發出它獨特的魅力。

一、打破制約，回歸自由

傳統的課間體育活動形式單一，很多學校為了方便課間管理，采用全校統一的活動樣式，如集體廣播體操、集體跑操等，這些形式的活動雖然整齊劃一，很大程度上避免了課間活動的無序現象，但是，單調的活動樣式對課間體育活動開展的積極性產生了很大的制約，學生和教師似乎就是被束縛在一條繩子上的被動活動者，教師被動組織，學生被動參與，久而久之，日復一日的課間體育活動就流于形式了。

開展“菜單式”課間體育活動后，各年級學生可以根據學校各活動場地的大小，選擇合適的活動項目，自主參與，自由管理，打破傳統課間活動內容枯燥、形式單一的缺點。不僅激發了學生自由參與體育運動的熱情和積極性，同時，真正實現了因“地”制宜、因“天”制宜的自由選擇的可能性。

二、以生為本，彰顯活力

學生身心健康發展始終是中小學體育教學活動開展的核心和基礎，“以生為本”是各類體育課程的核心理念和價值追求，作為體育教學中重要的一部分，課間活動也應該以此為出發點，以學生的需求為主，想學生所想，供學校所能，以享受體育活動的樂趣為宗旨，增加學生體育運動的趣味性，讓學生在多樣化的體育活動中，培養自身多元化的體育運動技能，減少甚至消除枯燥乏味的課間活動帶來的對體育運動的厭倦感。

體育活動可以訓練學生的體能與運動技能的掌握，不同的體育活動相互之間也是對學生不同技巧和技能的綜合訓練和個別補充。以一、二年級活動為例，“菜單”上所提供的活動項目有：跳房子、夾球跳、貼大餅等，這些項目主要以訓練學生上、下肢力量及身體的靈敏性、協調性、反應能力。至三、四年級，有兩人三足、籃球、足球等，這些體育技能的訓練和培養充分重視了學生身體發展的規律，真正實現了陽光體育，健康體育的目標。同時，筆者在參與組織管理學校“菜單式”課間體育活動的過程中注意到，不少低年級的學生在饒有興味地參與本年級體育活動時，也對高年級學生諸如籃球、排球等活動項目充滿了好奇與期待，他們表示：“我每一天都要好好鍛煉自己的身體，把身體鍛煉得很強壯，以后也可以像高年級的同學那樣打籃球！”這或許就在無形中促進了學生終身體育意識的形成。

三、發掘潛力，引領創新

課間體育活動由于受到學校作息時間的限制，很少能引起全體師生的共同重視，“菜單式”課間體育活動開展以來，學生受豐富多彩的活動內容的影響，紛紛打出了自己感興趣的活動牌，不少學生向老師建議，希望將“擲沙包”、“呼啦圈”等活動項目納入菜單，甚至還有學生親自制作了一些簡易的活動道具來征求體育老師意見。這實在是一個令人欣喜的現象，且不論學生提出的建議是否妥當，但已足見學生對體育活動的要求在逐漸轉變，他們不再滿足于學校統一安排、體育老師統一布置的活動項目，而是跟著學校老師一起動手動腦，學生身上無限的運動潛力被激發出來，同時又培養了學生創新思維和創新觀念的發展，這無疑是“菜單式”課間體育活動生命力的體現。

結束語

作為中小學體育教學的延伸，課間體育活動正以其特殊的身份在學校體育活動中扮演著重要的角色。我校“菜單式”課間體育活動的開展，是我校全體體育教師對課間體育活動實踐反思和探究的結果，雖然它仍存在多方面的不足，但它作為學生體育活動自我展示的平臺，其特有的活潑、健康、快樂、自由的活動方式受到了越來越多學生的喜愛。我們相信，“菜單式”課間體育活動一定會展示出其獨特的魅力，從而漸漸走向更多的校園。

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