淺論中學生終身體育運動理念的引導與建立

狄園松

【摘要】終身體育理念，是個人終身進行體育鍛煉、接受體育指導和體育教育的活動，通過參加體育鍛煉達到增強體質，提高適應能力，促進身心健康。終身體育理念要求受教育者不僅是在學校接受體育、增強體質、增進健康，而且還要形成體育鍛煉的意識、習慣和能力，踏入社會后仍能堅持體育學習與鍛煉，并終身受益。

【關鍵詞】中學生 興趣 終身體育 引導

【中圖分類號】G807.0；G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）35-0230-01

一、理論分析

學校體育教育以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，培養學生“終身體育”意識。所謂終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育指導及教育。其含義包括兩方面內容：一是指人的一生中學習與參加身體鍛煉活動使其終身有明確的目的性，要讓體育真正成為人一生中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為每個人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

二、引導與建立終身體育理念

引導，是指通過行為幫助學生走出困境，或是帶著學生向某個目標集體行動，最終幫助學生初步建立終身體育運動理念。引導與建立終身體育理念需要分以下幾步來逐步完成。

1.建立良好的師生關系。

在中學體育課教學中處理好師生關系是至關重要的。教師首先要注重自身的師德修養，尊重每一位學生，把關心學生身體健康的意識帶到學生當中去。其次，教師要深入研究學生的體育興趣、愛好和特長，想方設法提高學生進行體育運動的積極性和主動性，使自覺運動成為學生的習慣。最后，教師要給予學生充分的人文關懷，對于學生的進步要及時加以肯定，同時對一些明顯跟不上教學步驟的學生要給予切實的幫助，讓他們感受到教師的愛心，激發其自我意識，盡最大可能提高運動能力和身體素質。

2.體育教學要激發中學生興趣愛好。

理念，是體育教學的標志，“以生為本”的體現，中小學生體育是終身運動的基礎，運動興趣和習慣是學生自主學習和終身運動鍛煉的前提。任何活動都會讓人覺得乏味。激發學生的運動興趣，才能使學生自覺地進行體育課程的學習。興趣是學習中最現實、最活躍的成分，是動機培養的起點，它能使人產生情感體驗，小學體育教育要學生的認識，終身的體育鍛煉，就調動起學生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又來源于學生對體育的興趣愛好，在體育教學和課余鍛煉中，教師要善于激發學生的興趣愛好，培養學生的興趣和愛好，注重保護學生的興趣和愛好。在強調學習興趣的同時，還要注意培養學生的自覺性學習和積極性學習的習慣，尊重并發展學生的個性，使學生被動鍛煉變為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能的全過程，使學生從小喜歡體育，樂于體育，使其走向終身運動。

3.在教學實踐活動中培養學生的終身體育運動意識。

學生進入中學后，應該多向學生介紹一些體育明星的成長歷程和輝煌成績以及逸聞趣事，特別向學生介紹我國奧運會冠軍的輝煌成績和他們為國爭光的奮斗足跡。讓學生明白，健康的體魄是工作的基礎，只有發展好體育鍛煉并能長時間地保持這種興趣，才能形成良好的體魄。

4.培養學生終身體育運動能力。

新課程要求體育教學“以學生發展為本”，因此在中學體育教學中培養終生體育運動興趣也就應該培養學生本身的體育鍛煉能力。一方面要培養學生的自我管理能力，要形成“師教生，生教生”，能者為師，相互幫助的風氣。對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極地鍛煉。另一方面要培養學生的組織能力。比如學校組織的體育比賽，讓學生擔當一些裁判的角色，使其對體育運動產生進一步興趣和認識。在以后工作或者學習中都可以靈活運用自己的體育知識，為其終生奠定良好的基礎。

三、結論

總之，體育鍛煉應當伴隨著人的一生，不能一蹴而就，鍛煉身體貴在持之以恒。初中階段應引導學生樹立終身體育的觀念，提高個人健康和群體健康的社會責任感，形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度，去迎接人生不同時期的挑戰。因此，體育教師應發揮重要作用，注重對學生終身體育觀的培養，促進身體及心理的健康發展，為學生將來的終身體育習慣打下堅實的基礎。

參考文獻：

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