碩士研究生的心理壓力與心理健康*1

黃家群　劉林峰　高　蕾　高曉雷③

①中國.西藏大學師范學院(西藏拉薩)　850000　E-mail:1090684947@qq.com　②西藏大學醫學院(西藏拉薩)　③天津師范大學心理與行為研究院(天津)

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碩士研究生的心理壓力與心理健康*1

黃家群①劉林峰②高蕾①高曉雷①③

①中國.西藏大學師范學院(西藏拉薩)850000E-mail:1090684947@qq.com②西藏大學醫學院(西藏拉薩)③天津師范大學心理與行為研究院(天津)

【摘要】目的:探討西藏自治區高校碩士研究生心理壓力的一般狀況及其與心理健康的關系。方法:采用碩士研究生心理壓力源問卷和癥狀自評量表(SCL-90)對西藏高校研一至研三年級學生進行采樣調查，共獲有效問卷184份。結果:研究生面臨的人際關系壓力最小，就業壓力、學業壓力與經濟壓力是他們面臨的主要壓力；男研究生整體心理壓力比女研究生大，家庭壓力與婚戀壓力維度上男女研究生之間存在顯著差異(t=2.10,P<0.05;t=3.90,P<0.001)；藏族研究生與漢族研究生在學業壓力方面差異顯著(t=3.30,P<0.01)；年級在學業壓力方面差異顯著(F=4.08,P<0.05)，研一、研二的學業壓力均高于研三學生；心理壓力的各維度及總分與心理健康的各維度及總分存在顯著正相關；心理壓力能顯著預測心理健康水平。結論:心理健康受心理壓力影響，減輕碩士研究生的心理壓力有助于促進他們的心理健康。

【關鍵詞】碩士研究生；心理壓力；心理健康；回歸分析

壓力(stress)一詞來源于物理學概念，最早是由Hans Selye[1]引入心理學領域。在心理學上的壓力稱為心理壓力，因此，壓力與心理壓力是兩個不同的概念。心理壓力是一種內心感受，它是由客觀要求與主體應對能力的不平衡導致的[2]，是一種綜合性的心理狀態。根據壓力的性質可以將心理壓力分為如下兩種：正性和負性心理壓力。正性心理壓力是能幫助個體成長，并促進工作和學習，使他們產生愉快、滿意體驗的壓力。負性心理壓力是使個體產生一種不愉快、消極痛苦體驗的比較強烈持久的壓力，它不僅會降低人的工作和學習效率，而且還會在某些情況下甚至會在其他致病因素的共同影響下使人罹患心理障礙和心理生理疾病[3-5]。

國際學術界關于心理壓力的研究到現在已經有100年歷史。近年來心理壓力研究在健康心理學領域是非常重要的研究內容，普遍受到專家學者們的重視。自心理壓力的研究產生到目前為止，這期間形成了不同的心理壓力理論。關于心理壓力研究的理論解釋，反應理論、壓力刺激理論和CPT模型是被引用較多的理論。Cannon及Selye提出的反應理論認為壓力具有非特異性，可由加在有機體(人或動物等)的許多不同需求而引起。Lazarus和Folkman提出的壓力刺激理論認為，個人感受到的壓力來自人們如何評估和適應主客觀的相互作用。lazarus和Folkman提出的CPT模型認為應激(壓力)是需求以及理性地應對這些需求之間的聯系。這3種不同的理論傾向反應了心理壓力產生的不同，當前傾向于研究心理壓力產生過程中個體的認知和評價所起的作用。

有研究表明，人類疾病有一半來自壓力，心理健康與心理壓力有關[6-8]。在衡量心理健康狀況的諸多因素中，心理壓力是最具有代表性的因素之一[9-11]。不論是重大事件應激后的創傷或障礙，還是日常生活中的問題如家庭、社會等多方面的期待，都有可能造成人們產生心理壓力而影響心理健康[12]。長期的心理壓力和處在高于健康危險的壓力狀態時，將對身心健康產生負面影響[13]。關于心理壓力與心理健康的研究在學生人群中都有涉及，但以碩士研究生為研究對象的很少。因此，為充實這一領域的研究內容，本研究旨在了解碩士研究生的心理壓力與心理健康，為改善和提高碩士研究生心理健康提供理論指導。

1對象與方法

1.1對象

以西藏自治區拉薩市西藏大學研一至研三的研究生為調查對象，共發放220份問卷，回收有效問卷184份(88%)。其中，男生69人，女生115人；藏族62人，漢族121人，有1人民族缺失；研一36人，研二72人，研三76人。

1.2方法

1.2.1碩士研究生心理壓力源問卷該量表由劉穎編制[14]，包括32個題目，由7個維度組成，分別是就業與前途、學業、經濟、家庭、婚戀愛情、人際關系和其它；5點計分(1～5)：1表示“不存在或無壓力”，5表示“壓力很大”。各維度Cronbach's Alpha系數在0.7401～0.9077之間，問卷總體Cronbach's α系數、分半信度、重測信度分別為0.9148、0.9496、0.8771，表明該問卷各類型信度達到可接受水平。

1.2.2癥狀自評量表(SCL-90)采用Derogatis L R編制的癥狀自評量表[15]，共90個條目。由于本研究主要考察研究生心理健康問題的焦慮和抑郁狀況，因此從該量表中選取抑郁和焦慮兩個維度，共23個條目。每個條目從0～4共5級評分，0表示從無癥狀，4表示癥狀嚴重，得分越高，心理健康水平就越低。量表的內部一致性系數為0.96。

1.3統計處理

本研究用SPSS 20.0對數據進行分析并處理。主要方法為描述性統計分析、獨立樣本t檢驗、方差分析、相關分析和回歸分析方法。

2結果

2.1研究生心理壓力的特點

通過表1心理壓力各個維度均分的值可知，研究生心理壓力由大到小分別是：就業壓力、學業壓力、經濟壓力、家庭壓力、其它壓力、婚戀壓力和人際壓力等；其中，就業壓力、學業壓力和經濟壓力是研究生面臨的最主要的壓力，他們面臨的人際關系壓力最小。

2.2人口學特征在心理壓力各維度間的差異

在性別變量上，女研究生只在就業壓力方面分值比男研究生高，男研究生在學業壓力、經濟壓力等方面分值較女研究生高，但男女研究生只在家庭壓力和和婚戀壓力方面性別差異顯著(t=2.10,P<0.05;t=3.90,P<0.001)，并且男研究生得分顯著高于女研究生，說明男研究生整體心理壓力比女研究生大。不同民族研究生中，藏族研究生只在學業壓力、家庭壓力和其他壓力方面分值高于漢族研究生，其中，學業壓力方面差異顯著(t=3.30,P<0.01)；漢族研究生在就業壓力、學業壓力等方面分值高于藏族研究生，而且尚未達到統計學上的差異。通過年級變量上的F檢驗可知，心理壓力只有學業壓力維度存在年級差異顯著(F=4.08,P<0.05)。事后多重比較發現，研一和研二學生在學業壓力維度上得分顯著高于研三的學生，見表2。

2.3心理壓力與心理健康的相關

對心理壓力量表與心理健康量表進行皮爾遜相關分析發現,心理壓力各維度及總分與心理健康各維度及總分均呈顯著的正相關，就業、學業、經濟等方面的壓力都是影響研究生心理健康水平的因素，該結果說明研究生的心理壓力越大，其焦慮和抑郁情緒就越明顯，心理健康狀況就越差，見表3。

注：*P<0.05，**P<0.01，***P<0.01，下同

2.4心理壓力與心理健康(總均分)的多元回歸分析

為了從總體上把握心理壓力各個維度對心理健康水平的作用，以心理壓力7個維度為預測變量，以心理健康總體水平為被預測變量，采用Enter法進行了多元回歸分析。結果見表4和表5,由標準回歸系數可見，心理壓力的7個因子對心理健康水平的影響從大到小依次為其它壓力(x7)、人際壓力(x6)、就業壓力(x1)、婚戀壓力(x5)、學業壓力(x2)、經濟壓力(x3)、家庭壓力(x4)。根據enter法得到的回歸方程式為：心理健康總分=0.037x1+0.016x2-0.011x3+0.001x4+0.046x5+0.093x6+0.144x7+0.302。該模型的回歸系數為0.770，對方程進行檢驗得到F=23.171，P<0.001，表明心理健康的回歸模型有效，三因素共同可解釋心理健康45.9%的變異。對方程內變量單獨檢驗，就業壓力、人際壓力和其它壓力對心理健康有非常顯著的回歸效應，Beta值分別為0.157、0.188和0.373；學業壓力等對心理健康無顯著的回歸效應。可見，心理壓力水平能顯著預測心理健康水平。

3討論

3.1研究生心理壓力的狀況

本研究結果與劉穎等的研究是相一致的[14-16]；與趙媛媛[17]的研究有些出入。之所以與趙媛媛的研究有些不同，可能與西藏自治區政府非常重視西藏各高校研究生教育有關，對教育經費投入的比例很大，每個研究生享受的生活和學住費補助比較多，因此他們所面臨的經濟壓力相對較小。趙媛媛對759名碩士研究生的調查得到就業壓力、經濟壓力、學業壓力排在前3位。通過對比發現，研究生面臨的首要心理壓力是就業壓力。之所以成為首要心理壓力可能跟近年高校研究生擴招政策有關[18]，研究生數量與日俱增，但工作崗位卻沒有相應的增長；還有就是研究生對自身期望高，工作起點和職業期望高，使得本來就有的就業壓力更加嚴峻;其次，在學業上他們承受的心理壓力也大，主要原因是研究生階段與本科階段完全不同，本科生期間的主要任務是學好基礎課程，而研究生除了基礎課程學習以外，還強調培養獨立研究、獨立創新的能力，面臨著許多繁重的科研任務；同時許多高校對研究生論文的發表要求高，硬性規定研究生期間發表論文的數量和級別，而論文的寫作和發表耗費的時間和周期長，因而導致了研究生的學業壓力較大。

3.2研究生心理壓力的差異

本次調查表明，該地區女生心理壓力狀況好于男生。男女研究生之間的差異可能與全國碩士研究生招生規模的不斷擴大，高校女碩士研究生的比例迅速增長有關。到2013年，女碩士比男碩士研究生多了4萬余人[19]，造成了男女碩士研究生比例嚴重失衡，因而在學業上導師對男碩士更加重視，期望和要求更高，無形中增加了男碩士的學業壓力。就學業而言，女碩士在學習期間跟男研究生一樣參與科研任務并發表科研成果，男碩士的學業壓力因此倍增。受傳統婚姻觀念的影響，女性往往選擇經濟條件比自己好的男性作為伴侶，而在校的男研究生由于求學的緣故，很大一部分都沒有工作，在經濟上依靠父母救濟以支撐學費及日常費用，這樣的男碩士研究生更難以找到合適的交往對象，面臨的家庭壓力巨大。還有已婚的研究生要養家，正在戀愛的要支付戀愛、約會方面的費用，沒有穩定的收入很可能是增加男碩士研究生婚姻愛情以及經濟、家庭壓力的重要因素。所以學校心理健康教育工作中應多關注男研究生的心理壓力和心理健康狀況。

從民族的角度來說，民族對心理壓力的影響只在學業問題方面有差異，并且是藏族的學業壓力大于漢族。對藏族學生而言，雖然藏語是母語，但授課主要以漢語為主，兩種語言音素、詞法、句法以及語法的表達方式和思維習慣是有區別的，導致藏族學生在理解漢語知識時存在一定的困難和障礙，加大了他們學習的難度，阻礙了學習成績的提升。文獻閱讀是研究生不可缺少的一個環節，研究生期間主要以閱讀英語文獻為主，而且涉及的相關文獻的專業性很強，詞匯量特別大且大都是不常見的單詞，晦澀難懂。藏族學生在理解英語文獻過程中面臨藏語-英語、漢語-英語、藏語-漢語-英語的轉譯過程，這些都對他們理解文獻造成了障礙。因此,他們面臨的學業壓力比漢族學生大。

就年級來說，它只對學業壓力有明顯的影響，且研一和研二的學生在這方面的壓力均高于研三的學生。首先，研究生的學習生活不同于本科生，研一的學生剛進學校就面臨修學分、做課題、發表論文的任務，全新的生活環境，與以前完全不同的學習方式，研一的新生還未適應過來，導致了他們學習壓力的產生。其次，研二是研一和研三的過渡期，起著承上啟下的作用，畢業論文是重中之重，研二不僅著手開始畢業論文的設計，他們還要策劃畢業找工作的事情，這交錯的重重因素影響著碩士二年級學生的主觀感受，導致其學業壓力明顯比研三的碩士研究生要大。

3.3心理壓力與心理健康的關系

心理壓力是影響心理健康的重要因素，研究生體驗和感受到的心理壓力越小，其心理健康水平就越高；而在學習生活中體驗和承受的心理壓力越大反而會造成心理健康水平下降。本研究證實了心理壓力是影響研究生心理健康的一個重要因素，與前人的研究一致[20-21]。這告訴我們，在日常生活中，研究生感受到的壓力大小對他們的心理健康水平有重要的影響作用。當自身處于壓力狀態時，要學會緩解和調適壓力以保持心理健康處于良性狀態。因此，減輕碩士研究生的心理壓力有助于促進他們的心理健康。

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http://www.cjhp.com.cn/

The Relationship between Psychological Pressure and Mental Health of Graduate Students

Huang Jiaqun,Liu Linfeng,Gao Lei,et al

Normal College of Tibet University，Tibet Lhasa，Tibet 850000，China

【Abstract】Objective:To explore the relationship between psychological pressure and mental health of graduate studentts.Methods:Use of psychological pressure scale of postgraduate students and symptom checklist scale for the 184 graduate students conducted sampling surveys.Results:The main psychological stress factors they faced were employment,education and economy,interpersonal relationship ranks in the last;The overall psychological pressure of male graduate students was larger than that of female students,there were significant differences between male and female graduate students in the dimension of family pressure and marriage pressure(t=2.10, 3.90;P<0.05);The difference of academic pressure between Tibetan and Han students was significant(t=3.30,P<0.01);There was a significant difference in the education pressure of grade(F=4.08,P<0.05);The education pressure of graduate students in the third grade was less than graduate freshmen and graduate sophomore;The dimensions of psychological pressure and the total score were significantly positively correlated with the dimensions of mental health and the total score;Psychological pressure had significantly predictive effect on mental health.Conclusion:Mental health is influenced by psychological stress.Reducing the psychological pressure of the graduate students is to promote their mental health.

【Key words】Graduate students;Psychological pressure;Mental health;Regression analysis

*基金項目：西藏大學2013年青年科研培育基金項目“西藏高校研究生心理健康維護機制的探索性研究”階段成果(編號：ZDPJSK201313)；西藏大學2015年隊伍建設專項資助項目

中圖分類號：R395.6

文獻標識碼：A

文章編號：1005-1252(2016)07-1082-04

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.07.033

(收稿時間：2016-01-15)

·論著·(發展心理)