淺析健康需求下的中醫生活起居護理

梁亞慧，王艷華（長春中醫藥大學護理學院，吉林 長春 130117）

淺析健康需求下的中醫生活起居護理

梁亞慧，王艷華*
（長春中醫藥大學護理學院，吉林 長春 130117）

中醫生活起居護理是中醫護理學的重要組成部分。鑒于醫學模式的改變、患者對疾病轉歸的更高需求及某些疾病的不可治愈性的現實，中醫起居護理越來越受到護理界的重視。本文主要探討生活起居護理的內涵、基本方法及應用，以期為生活起居護理提供理論依據，促進臨床護理實踐水平的提高及增強患者的健康護理理念。

中醫護理；生活起居護理；健康

進入高速發展的二十一世紀，隨著科技發展和物質生活的改善，人們從實踐中逐漸意識到生活方式、周圍環境與其健康有著越來越密切的關系。在臨床護理工作中，中醫生活起居護理正是中醫的整體觀和辨證施護在特色護理中的具體體現，可影響患者的心理狀態，關系著治療效果和疾病的轉歸，所以在促進患者的康復過程中就顯得彌足珍貴。下面筆者主要從生活起居護理的內涵及在臨床的應用方法等闡述。

1 生活起居護理的內涵

1.1 生活起居護理思想的提出

自古以來，生活起居護理就被各醫家所重視。早在《黃帝內經·上古天真論》中記載：“上古之人飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”[1]告誡我們應該遵守常態，尊重自然發展的規律，對于過于妄之的患者，更應該適當調整，做到飲食有節、起居有常，在有序的生活規律中康復。《傷寒論》中在順應病情地護理、生活起居的寒熱適中護理、病后護理、病情反復發作調護等方面奠定了生活起居護理基礎。唐代醫家王燾曾指出：“凡虛勞之病，坐臥居處，不宜傷冷，宜不得過熱”總結了面對虛勞患者在生活起居方面如何護理的經驗，為現代臨床護理提供了很高的實用性價值。這些起居護理思想從現今的生物鐘學說、生物醫學、臨床實踐來講，仍然具有科學性[2]。

1.2 生活起居護理的內容

生活起居護理是指對患者的日常生活進行護理，它是中國傳統護理方法的重要內容之一。[3]主要包括治療環境、病房及個人的衛生狀況、患者的生活習慣、飲食等方面，為患者創造一個舒適、安全、清潔的休養環境，促進其康復。

2 生活起居護理的基本方法

在遵循基本準則的前提下，做好患者生活起居護理主要表現在以下方面。

2.1 環境控制

醫院、病室環境的好壞直接影響著患者對醫院的滿意度，潛意識里間接權衡醫院的醫療質量。舒適、整潔的就醫環境使患者產生并保持愉悅的心境，有利于疾病的康復。反之，則會影響患者的身心健康。所以醫護人員應盡力為患者創造溫馨、方便的就醫環境。

2.1.1 病室安排恰當，整潔，注意通風

良好的環境有助于患者的康復。在入院時應根據患者的病癥性質安排在合適的病房。如對于陰虛內熱多喜涼惡熱的患者，則更宜居住在背陰涼爽的病室；反之，則放置在向陽溫暖的病室，這樣更有利于他們的康復。病室內的擺設應力求簡單，保持地面、桌和椅的清潔，定期進行消毒。室內應經常通風換氣，排除穢濁之氣，保持空氣清晰，讓患者感覺舒適，促進其疾病的恢復。但是對于透疹性疾病（如麻疹），應該禁止通風。

2.1.2 病室溫濕度合適、適宜光源

病室應保持適宜的溫度，一般以18～22℃為宜，新生兒及老年患者，室溫宜保持在22～24℃。[4]若室溫過高，不利于體熱的散發，干擾患者呼吸，令其燥熱難受，易感暑邪；反之，使患者感到寒冷，易感寒邪。病室濕度應在50～60%為宜[4]，濕度過高，抑制出汗，患者感覺潮濕、氣悶等不適，尤其脾虛濕盛、腎虛的患者癥狀更明顯；反之可引起患者口干舌燥、咽痛，特別是對于肺熱的患者，易加重病情。

適度的光線照射，對維持人體健康有很重要的作用，會增進患者的身心舒適，對輔助治療頗有裨益。一般病室采取柔和、充足的光線，以患者感覺舒服、不刺眼為宜。針對不同的病癥應適當的調節光線。

2.1.3 生活規律，常適勞逸

《黃帝內經·四氣調神大論》篇指出人們應該順應四時氣候的變化，制定合理的科學的作息時間。患者在陰陽失調的狀態下，護理人員應根據其病癥性質、程度協助其制定正確的作息規劃。另外，保證患者充足的睡眠，每日應不少于8小時。[4]孫思邈在《千金要方》中說：“善攝生者臥起有四時之早晚，興居有至和之常制”。所以護理工作者根據季節變化和患者的具體情況制定出符合生理需要的作息制度，并養成按時作息的習慣，飲食有節，促進患者生理功能保持在平衡的狀態。

面對高速發展的21世紀，伴隨人們生活起居條件的提高，健康觀念的增強，對健康的需求也越來越高。特別是對于一些未能完全治愈、不可逆性的慢性病患者，護理工作者更應該肩負起責任，指導他們健康的生活方式，促進其生活質量的提高。

[1]黃帝內經素問[M].北京:人民衛生出版社,1963,06.

[2]高建清,張先庚,梁小利,等.中國古代早期護理思想研究[J].四川中醫,2010,28(6):123-124

[3]孟錦余.實用中醫護理學概論(9)[J].護士進修雜志,1986,9:13-16.

[4]基礎護理學[M].人民衛生出版社,2012,03.

本文編輯：王 琦

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ISSN.2095-6681.2016.28.023.01

王艷華，女，長春中醫藥大學教授，碩士研究生導師，E-mail：756195357@qq.com