◎新　知◎

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家庭病正全球蔓延

不需要通過血緣關系和傳染，一家人也可能患上同一種病。英國一項最新研究發現，相同的生活習慣可能增加家庭成員共同罹患一些疾病，甚至癌癥的風險。《2012中國城市居民健康白皮書》調查了68萬份樣本后發現，以家庭為單位的生活方式病逐漸成為新的健康殺手，其危害已超過家族遺傳病。其中以高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖、胃炎、大腸癌、肺癌為多。

不僅如此，家庭病正在全球蔓延。英國一項最新研究搜集了超過50萬個家庭的醫療史，針對12種常見疾病，包括高血壓、心臟病、某些癌癥、精神疾病等進行分析。結果發現，家庭成員的生活習慣可能增加其他成員罹患某些疾病的風險，這一風險高達47%，其原因正是家人時刻處于同一生活空間，有著相似的飲食習慣。另外，相比社會環境，通常我們會自然地認為家庭之內的食物和環境要更加安全和干凈。殊不知，家庭病產生于家庭，全家人的生活方式、心理狀態、健康觀念、地理環境等多方面都可能是家庭病蔓延的因素。

牙齒是否整齊影響平衡感好壞

西班牙巴塞羅那大學和奧地利因斯布魯克大學聯合研究發現，擁有一口整齊的牙齒能提高平衡感并且改善體態，而牙齒擁擠、松動、缺失的人，更容易站不穩。

研究人員選取了10名參與者，考察了他們的牙齒咬合能力，如牙列中線位置、牙縫大小、牙齒擁擠情況、牙齒覆合程度、牙齒是否缺失等，對身體平衡控制的影響。結果顯示，接受矯正牙齒治療的參與者相較之前，平衡控制能力有了明顯提高。而未接受治療的參與者平衡控制力依舊較弱。研究人員表示，這可能是因為負責咀嚼的三叉神經與負責平衡控制的前庭神經核之間存在密切聯系。研究人員認為，牙齒咬合能力與平衡控制能力之間的關聯在運動員身上體現更加明顯，咬合能力差的運動員扭傷、拉傷和骨折的幾率更高。同時，研究人員建議普通人和運動員可以考慮通過矯正牙齒咬合功能，也就是我們說的“箍牙”，來改善平衡控制。

吃飯不開心小心長胖哦！

美國俄亥俄州立大學一項研究顯示，經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人，更易發胖。

研究人員招募了42對年齡介于24～61歲之間志愿者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時，談論金錢、親戚關系等最有可能產生沖突的話題，并在房間中設置了錄像設備。在就餐后的7個小時里，研究者每小時對參與者測量一次能量消耗（即燃燒的熱量），每次為時20分鐘。同時，對其飯后的血液樣本的血糖、胰島素、甘油三酯含量進行了分析。結果顯示，在飯后第一次測量時，有負面情緒的參與者平均每小時燃燒熱量比其他人少了31卡，并且其血液中的胰島素水平比其他參與者平均高出了12%，而胰島素有助于脂肪的存儲導致體重增加。該研究首席研究員指出，如果每天燃燒的熱量減少100卡，這樣日積月累，一年內就會令其體重增加近10斤。因此吃飯時保持好心情更有益健康。

常運動能降低細菌感染風險

眾所周知，經常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風險。但是，丹麥一項新研究發現，中低強度的身體運動還能顯著降低細菌感染風險。

丹麥奧爾堡大學研究團隊，對2007-2010年北丹麥地區健康調查所涉及18874名參試者的運動時間及其健康狀況展開了數據分析，并評估了參試者細菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調查中，有5368名參試者去醫療機構開了一種及以上抗生素處方。結果發現，相比習慣久坐的參試者，閑暇時間進行低強度運動的參試者細菌感染風險降低了10%，而中、低強度運動的參試者膀胱炎（尿路感染）風險分別降低了32%和21%。

團隊的首席研究員表示，缺乏身體運動被世界衛生組織確定為第四大早亡風險因素。適當進行中低強度運動不僅有助于降低細菌感染風險，還能減少各種疾病發生率，降低早亡風險。