音樂教育促進中小學生心理健康可行性研究

劉 輝（廣東省惠州市教師進修學校，廣東 惠州 516000）

?

音樂教育促進中小學生心理健康可行性研究

劉 輝
（廣東省惠州市教師進修學校，廣東 惠州 516000）

【摘要】本文運用心理學理論歸納出中小學生典型的幾種心理障礙，并從音樂心理學、音樂治療、音樂教育的特點等方面深入探討音樂教育促進中小學生心理健康在理論上、實踐上的可行性。使我們更深入地理解音樂教育如何促進中小學生的心理健康，以指導音樂教學實踐。

【關鍵詞】音樂教育 ；中小學生；心理健康

音樂教育因其獨特的功能和本質，成為解決中小學生心理問題的一條途徑。但是，音樂教育能否在完成自身教學任務的同時兼顧到學生心理問題的防治，在理論上、實踐上是否有其可行性，仍然是值得研究的。本文從心理學（音樂）理論、音樂心理治療與音樂教育的特點三個方面探討這個問題。

一、心理學的相關研究提供的理論支持

研究中小學生的心理健康首先要談到心理學。心理學、音樂心理學等分別從不同的角度為音樂教育解決學生心理健康問題提供了理論依據。

（一） 心理學為研究中小學生心理健康提供了重要的理論基礎

心理學是一門研究個體外顯行為與心智歷程之間關系的科學。它對于不同年齡階段心理發展規律和心理障礙等方面的研究，使研究中小學生心理健康有據可依。

下面本文介紹中小學生心理健康問題中比較常見的幾種典型心理障礙。了解它們的特征，音樂教師可以及時發現有心理問題的學生，利于對癥施教。

1、焦慮性神經癥（anxiety neurosis）：簡稱焦慮癥，是神經癥中一種較多見的臨床類型。以發作性或慢性情緒焦慮、緊張為其主要特征。在情緒障礙方面：往往因一點小事而苦惱、自責。常伴有疲乏、胸悶、氣急、煩躁、敏感，有一股難以忍受的不適感。

2、恐怖癥（panic）：指對特定的事物或境遇具有強烈驚恐為特征的一種神經官能癥。涉及到中小學生，有一些特殊類型的恐怖癥，如學校恐怖癥，他們公開表示拒絕上學，勉強去上學就會出現睡眠和飲食上的障礙，可能出現惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛等癥狀。

3、強迫癥（obsession）：又稱強迫性神經癥，是以重復出現患者并不愿意出現的某些觀念、意向和行為作為特征的一種神經官能癥。

音樂是否能夠緩解甚至消除這些心理障礙，心理學也作出了相關研究。我們要了解音樂是如何影響人的心理，什么樣的音樂能夠產生什么樣的效果，這些形成了一門交叉學科：音樂心理學。

（二） 音樂心理學為音樂如何影響人的心理提供了有力的輔證作用

音樂心理學是以心理學為基礎，采用實驗心理學的方法，研究人由原始到高級的音樂經驗和音樂行為的心理學分支。它的研究側重于人對聲音的知覺、音樂記憶和音樂想象等。

音樂知覺包括四個要素：音高、強弱、音色和時值，這些要素是根據人對聲音的頻率、振幅、波形和時程等物理特征的感受而形成的。人對這些要素的感知能力并不平衡，如音調型對音高的辨別力強，對旋律與和聲感覺敏銳；力度型對強弱及重音敏感；時值型對速度、節奏、時程敏感；音色型對音質、音凋泛音的構成感覺敏銳。因此，音樂教育可以針對學生在音樂知覺上的不同類型，給予側重點不同的施教。給聽者最大的知覺共鳴，將注意力轉移到樂曲之中。

豐富的音樂想象能力是用于解決中小學生心理問題的重要條件，教師通過講述引導學生體驗音樂，把他們帶入音樂想象的世界，培養他們高雅的審美情趣，利于他們的心理健康發展。

二、音樂治療的研究與實踐提供了可信論證

音樂治療學是一門集音樂、醫學和心理學為一體的邊緣交叉學科。美國著名音樂治療學家 K·Bruscia 對音樂治療作了定義：“音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關系來幫助被幫助者達到健康的目的。”從音樂治療中，我們能夠給音樂教育促進學生心理健康找到諸多可借鑒的理論和方法，從而為音樂教育解決學生心理問題的可行性提供堅實的科學依據。

（一）音樂治療的發展歷程證明音樂與人類健康是息息相關的

在人類早期社會和現在尚存的原始部落中，音樂活動在生活中都占有十分重要的地位。部落中的巫師兼有掌管音樂活動和醫生的職責，在古希臘傳說中，阿波羅神就是掌管音樂和醫療的神，這反映了一個事實：在古代，人們頭腦中的音樂和治病是息息相關的。我們可以從古希臘羅馬一直到中世紀、文藝復興、17到20世紀歐美國家的文獻中看到大量的關于音樂與生理和心理健康的論述、試驗和報告，一些醫生不斷地在臨床治療實踐中使用音樂，但對于音樂臨床價值的系統研究是從20世紀開始的。20世紀后，留聲機誕生，這使得音樂能很方便運用于臨床治療。于是一些醫院開始使用音樂來幫助病人睡眠，減少外科手術過程中的緊張和焦慮，并幫助麻醉和止痛。

由此可見，音樂與人的身心健康是息息相關的，尤其是在精神領域有著重要作用。中小學生正處于身心成長的“黃金時期”，而音樂教育是引導中小學生進入音樂殿堂的最佳載體，用音樂教育去促進學生的心理健康發展，是其責無旁貸的使命任務。

（二）音樂治療的臨床效果證明音樂對多種心理疾病有較好的防治作用

音樂治療學的研究表明，合適的音樂對頭昏腦脹、心煩不安、失眠多夢、焦慮等癥狀有良好的改善效果。不同調式、旋律、節奏的音樂，可對人產生不同程度的興奮、鎮靜、止痛、降壓等生理功效和治療作用。利用音樂還可以治療部分神經官能癥和精神疾病。

音樂的治療作用主要是通過心理、生理兩條途徑實現的。心理學的作用機理是通過特別選輯的音樂，最大限度地調動病人的積極性，調整病人情緒，引導患者將內心的幽怨寄情于樂曲中，以起到移情和疏散的作用，使緊張和內心抑郁得到釋放，調節過度的情感，從而使內心趨于平穩自然。

生理學的作用機理主要是：不同的音樂可以對人的生理產生不同的反應，如心率和脈搏的速度、血壓、皮膚電位反應、肌肉電位和運動反應、內分泌和體內生化物質（腎上腺素、去甲腎上腺素、內啡肽、免疫球蛋白）以及腦電波等等。音樂的節奏可以明顯地影響人的行為節奏和生理節奏，例如呼吸速度、運動速度、心率。

由此可見，音樂作為一種治療手段是有其堅實的科學依據的。音樂藝術通過優美旋律和樂曲節奏給人以生理上的共振、感情上的激發，治療了疾病。但是，音樂教育能否在課堂上有效地促進學生的心理健康，她的優勢又在哪里呢？

三、音樂教育促進中小學生心理健康的優勢

音樂教育對于中小學生心理健康的積極影響是多方面的，音樂教育工作者可以借鑒音樂治療的種種手段，靈活運用到教學過程中，采用潛移默化的形式給予中小學生幫助。

（一） 音樂教育能緩解學習壓力,減輕心理焦慮

心理焦慮和恐懼，是當前中小學生比較常見的心理問題之一。這一問題很大程度是由中小學生的學習壓力過重導致的。如某學生學習成績不好，期望值又過高，使他對學校、對班集體、對老師產生恐懼,甚至記憶力減退,進而影響其心理健康。音樂教育通過音樂調整學生情緒,能有效緩解學生學習壓力,減輕心理焦慮。

音樂教育是一種非功利性教育，其目的是為了審美育人。它的課堂氛圍輕松愉快，加上老師充滿鼓勵的話語，使學生能夠在音樂互動中自由發揮，漸漸走出焦慮的心態。

音樂教育是情感的教育。情緒改善是解除患者心理障礙的重要條件。好的音樂傳達出人們所共有的情感狀態，讓聽者從這種“心聲”中獲得共鳴。可以使學生情緒得到改善，正確地對待學習困難。

音樂教育是一種美的教育。音樂作為人類審美追求的文化形態，其本質在于表現美。優美的音樂使學生緊張疲憊的大腦得到休息，心情愉快，緩解學習上壓力與焦慮，并促進左右腦的平衡發展。

（二）音樂教育能陶冶精神情操，凈化學生心靈

中小學生尤其是小學生，處于心理結構形成與發展的關鍵時期，此時的教育對他們的影響是深遠的。音樂教育有助于中小學生精神情操的陶冶，凈化心靈。

音樂教育選用的那些優秀音樂作品，包含著真誠的人生體驗，反映了生活的意味和生活的真實，表達了人類對理想的追求和向往，代表時代的共同心聲。這些都會對學生產生潛移默化的影響，使他們情不自禁地受到打動。如《歌唱祖國》可以培養學生的愛國熱情；《英雄》等軍營歌曲幫助學生更好的理解奉獻等, 從而形成健康的精神情操,擁有美的心靈。并在這一過程中培養起健康的審美觀，自覺抵制不良誘惑，預防心理問題的出現。

（三）音樂教育有助于中小學生強迫癥等心理問題的治療

強迫癥這種心理障礙多發生在高小和初中學生身上。可以讓學生接觸優美音樂，轉移被強迫的注意力，在音樂中放松自己；在課上，與老師同學合作表演，熱情交流,在友好自由的音樂氛圍里、在主動參與中樹立自信；從老師高超的音樂水平、同學開朗健康的心態、活潑向上的學習生活狀態上得到啟發, 產生戰勝疾病的信念, 逐漸走出強迫癥的陰影。對那些畢業班的中小學生來說，他們面臨著升學的壓力，心情變得緊張，結果越擔心越緊張，導致進入緊張的怪圈。這個時候，讓沒有升學要求的音樂課幫助學生緩解壓力，調節心理，是非常必要的。

（四）音樂教育有助于中小學生親社會行為發展, 形成健康心態

親社會行為通常指對他人有益或對社會有積極影響的行為。表現為分享、合作與助人等音樂教育的內容是這一行為的很好催化劑。音樂教育的合唱(奏)與舞蹈部分強調成員之間的合作，學生感受到別人的合作，也會主動的與人合作，養成合作與集體意識；音樂欣賞傳遞出一種分享意識, 讓學生重視他人的快樂，樂于與人分享。中小學生這些親社會行為的發展，有助于學生心態平衡、健康，善待旁人，減少敵對、嫉妒。并且，通過音樂教育的熏陶，學生親近社會，同時也感受到社會的支持，避免無支持感心理問題的發生，從而熱愛生活,樹立正確地人生觀，抑制無目標無方向的消極心理狀態。

（五）當代音樂教育思想提供了新思路

今天的音樂教育研究取得了很大的進步，不僅研究方法和手段有所更新，研究成果也層出不窮，它們拓寬了人們的視野，提供了認識問題新視角。如美國音樂教育家保羅·哈克(Paul· Hack) 所強調的“走向功能音樂教育”。下面是哈克博士應中國音協奧爾夫專業委員會、清華大學藝術教育中心和中央音樂學院邀請，于2002年3月18日在中央音樂學院所作的講座的節選（劉沛譯）：

本文將對功能音樂教育的概念，從三個主要方面予以論述。第一，我們需要把審美的和實用的理念融合起來，以便強化音樂是學校基礎學科的論證，并認識到音樂的功能素養是當代社會的必需。第二，我們需要進一步發展和認識到審美教育的潛能，尤其是對它的感情運用價值和當代需求方面的認識。第三，我們需要嚴肅對待和認真思考與音樂相關的嚴重社會問題：音樂的使用和濫用，并尋求與教育、生活和當代社會相一致的解決問題的辦法。……我想把功能素養或說社會功能素養的概念作進一步的闡釋。它的內涵包括，學生在態度、價值和行為方面，對音樂的各種（有時是極其微妙的）影響所獲得的領悟；學生在他們的文化、亞文化和個人生活中，對音樂的多樣功能的知識和體驗的習得；發展學生必要的能力，明智地運用到多種類型和風格的音樂的辨別和抉擇。這種明智的運用，其涵義不僅在于音樂的審美和非詞語的交流，其功能還在于強化詞語交流，對社會機構和儀式權威性的輔助，對環境的改造，促進和鞏固社會統一，緩沖緊張心理，矯正病態情緒和心境，等等。

借鑒哈克博士的這種新思路，本文嘗試著這樣理解：音樂教育促進中小學生心理健康，也是功能音樂教育的一種體現——即音樂教育能為、也應該為中小學生心理健康做出貢獻。

參考文獻

[1]《學校音樂教學心理學》 詹姆斯·L·穆塞爾,梅貝爾·格連合著．章梅譯(1983)．

[2]《音樂療傷》[美]莫琳·德拉帕著．阿昆譯(2003)．

[3]《Toward A Functional Music Education》[美]保羅·哈克(2002) ．