社會實踐對促進大學生心理健康的作用研究

劉莉莉（海南大學，海南 海口 570228）

社會實踐對促進大學生心理健康的作用研究

劉莉莉
（海南大學，海南 海口 570228）

近幾年，關于大學生心理健康教育方面的研究越來越多，也取得了很突出的成績，但是并沒有很好的效果，高校也都在積極探索全新的教育體系和模式。例如社會實踐，能夠為大學生的心理健康攝入全新的發展因素，讓教育變得更加具有趣味性。針對大學生的心理健康教育體系，教育部門也在進行探索和研究創新，但是重要性和艱難性并存，未來有很大的發展空間和前景。

社會實踐；大學生；心理健康

5月25日作為全國的心理健康日，足以見證國家對心理健康的重視程度，尤其是我國高校大學生的心理健康問題，最近幾年也呈現出逐年增長的趨勢。根據調查表明，有一半以上的大學生認為自身是有心理障礙的，有三分之一的學生表明出現心理問題的頻次不高，心理問題主要表現在學習、感情、就業以及人際交往等方面。一旦出現了心理問題，就需要立刻解決，否則就容易發展成為心理疾病。

一、大學生心理健康教育的重要性與艱難性并存

1.加強大學生心理健康教育的重要性

大學生的成長過程十分重要，作為祖國和民族的未來，需要對大學生的心理健康教育予以重視，這將關系到社會的長遠發展，因此，需要進一步加強大學生的心理健康教育。每個高校在教育內容和模式上都不同，教育工作的開展就會取得不同的效果。例如，有的高校通過開展心理教學，從而提升教師的素質；還有的高校在教育模式和理念上進行創新。但是對于心理健康教育的重視程度，每個高校都不一樣，進而會展現出不同的效果。最近幾年，高校也發生了很多件與大學生心理健康教育相關的事件，例如上海某高校出現的“宿舍投毒”案件。事件的發生不僅僅給高校，甚至社會都敲醒了警鐘，使得大學生的心理健康教育問題得到了很大的關注，很多教育部門和高校也都采取了很多的方案加強實踐教學。教育部也發表了高校學生心理健康教育工作基本建設標準，以此為高校心理健康教育的順利開展指明方向。大學生心理健康教育的重要性不言而喻，需要克服一切的困難，從社會、高校、家庭以及學生自身，都要對大學生的心理健康有所重視，在日常的生活和工作中不斷發現并解決問題。

2.加強大學生心理健康教育的艱難性

伴隨著時代和社會的發展，高校學生的心理健康教育工作已經不是簡簡單單的問題，而是面臨著更加嚴峻的挑戰。目前，很多高校都已經建立心理健康教育課程，但是這些課程僅僅停留在理論教學的階段，采用的教學方法也大多是說教教學，這樣的教學方法并不能對學生產生很大的影響，甚至有的學生還會產生抵觸情緒，從而使得大學生的心理健康教育面臨著很大的困難和挑戰。現在社會越來越多元化，大學生會受到越來越多的思想潮流的影響，外界的干擾也會日益增多，高校的心理健康教育無法關注到每一位具體的學生，如何與時俱進，如何因材施教就變得十分重要，也是面臨的最大難題和挑戰。

二、社會實踐是對大學生心理健康教育的重要補充和提高

1.社會實踐可以幫助大學生找到人生目標

當今社會人類存在心理健康問題，是因為沒有人生的目標和想法。對于當代的大學生也同樣適用，他們并沒有和實際一樣的目標和人生規劃，對于自己未來能做什么不知道。在競爭壓力如此大的社會背景下，高速度快節奏的生活方式，會讓人有較大的心理壓力和精神疲憊。不僅僅社會上工作的人具有這種情感，而且壓力已經慢慢滲入到校園當中。現在的高校已經不再是過去可以輕松度日的大學，也具有很強的競爭壓力。大學生需要了解自身所學習的專業知識和相關的知識，并能夠對自己的時間進行合理分配，有較好的學習方法和態度，否則便會有巨大的心理壓力，并產生一系列的心理問題，而如果處理不當，就會衍生成為心理疾病。很多大學生在走入高校的校門之后，逐漸自由散漫，對網絡游戲上癮，談戀愛，最終導致學業荒廢，進而產生十分消極的心理情緒，心理健康的發展受到限制。此時，筆者建議大學生可以參與社會實踐活動，充分利用自己的業余實踐，不斷充實和豐富自己，增強自身的責任感，能夠對自己所做的事情負責。大學生要充分發揮自身的優勢和特點，這樣在畢業之后，就能夠有明確的發展方向和良好的職業發展規劃，實現人生目標。

2.社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立真實的自信

很多大學生出現心理問題，都是因為自我理想和現實之間的差距造成的。現代大學生都是90后，他們具有更加敏捷的思維和個性，對自我有著越來越高的追求，具有很強的獨立意識，希望成就一番事業，進而實現人生價值。但是理想和現實之間往往是有差距的，他們從邁入高校時就會產生很強的就業壓力，加劇心理的不平衡，進而導致出現各種心理問題。對于社會，大學生充滿了恐懼和渴望，但是通過社會實踐，大學生有更多的機會接觸社會，能夠了解一些針對不同挫折的應對措施，能夠變得更加積極，也更加自信，從而讓自身的成長變得更加順利。大學生在進行社會實踐的過程中，要能夠發現自身的優點和優勢，對自己有充分的認知，這樣在進入職場后若發現有挫折和挑戰，也能夠逐漸減輕對生活的恐慌，更好地實現自己的夢想。

3.社會實踐可以加強學生的集體理念，促進自我學習

大多數學生現在都是獨生子女，全家老少圍繞一個人轉，而一旦生活在集體環境中，就會表現出心里障礙，如果發現問題未得到有效的解決，不但不會對自己的行為進行檢討，反而會認為所有的問題都是對方的原因，進而讓同學之間的關系變得很緊張，不利于大學生的健康發展。大學生多多參與社會實踐，不僅僅能夠提升自身的集體意識，還能夠學會團隊協助，讓自己有更強的團隊力量，發現自身的不足，并能夠改正自己，讓自己的性格有很好的改變，這樣就會在畢業之后找到更好的工作，并能夠適應社會環境的變化。社會上會出現比較復雜的人際關系，大學生參與社會實踐可以培養自身的個性，讓自身的素質有較大的改善，更好地融入和了解社會。

4.社會實踐可以促進大學生對社會環境的認識，改善無知與偏見

大學其實和社會有很多類似的組織部門，例如學生會、團委、社團等，這些學生組織的成立，不僅僅可以讓學生自我管理，還能夠增強大學生的組織和管理才能。社團的創立，可以讓大學生的校園生活更加豐富多彩，找到自身的優勢，并不斷提升自己，使其變成自己的競爭優勢。大學學生部門的設立雖然類似于社會環境，但是并不能完完全全取代社會環境，畢竟人數有限，無法保證讓每個學生都可以參與，可以在社團中有更好的表現。參與社會實踐，大學生能夠真正接觸社會，能夠更好地了解社會、融入社會，改變自身存在的對于社會的偏見和誤解。有些大學生認為社會是很黑暗的，進而有很強的消極情緒，不愿意走向社會，通過參與社會實踐，就能夠改變錯誤觀念，有更加積極的風貌，能夠面對挑戰。

三、加強社會實踐，為心理健康教育服務的舉措

1.開展富有針對性的主題教育

所謂主題教育，就是指能夠根據具體的特點開展有針對性的教育。現如今的大學生都是“90后”，需要針對他們的心理特點開展有針對性的活動，從而可以更好地發揮他們的優勢，避免劣勢。在大學生的心理健康教育中，有針對性的就是大學生的挫折教育。挫折可以提升心理彈性，能夠改善大學生的心理狀態。挫折是每個人都要經歷的，也有“天將降大任于斯人也”的見解。通過開展挫折教育，能夠讓學生掌握到有效對待挫折的方法，可以有面對挫折的決心，能夠快速成長。在挫折教育過程中，可以培養學生的獨立意識，讓學生充分感受復雜社會中的堅信，能夠有自己解決問題的本領。在經歷過挫折和磨難，在逆境中有所感悟的人，就能夠變得更加成熟，內心也會更加強大。此外，有針對性的主體活動還包括心理健康知識競賽、心理電影賞析、心理劇大賽等各種活動，普及心理健康知識，幫助大學生解決心理問題。

2.學校各級部門大力支持，確保三個到位，完善支撐體系

部分高校沒有足夠重視大學生心理健康教育工作，組織機構和工作制度不健全，師資力量薄弱，這就需要對大學生心理健康教育予以重視，進一步促進大學生心理健康教育的規范化，完全覆蓋大學生的心理健康教育。對于心理健康教育的普及，可以在高校的主體活動中進行宣講和普及，將心理健康教育更多地放到日常的教學管理當中，在潛移默化中影響大學生。大學生需要有正確的思想認識，才能真正了解當前的格局和發展，能夠有更高的認知，了解到心理健康教育的重要性。學校設立心理輔導委員會，學院和班級構建心理健康教育委員會，形成學校、學院、班級三級心理健康教育工作網絡體系，從而可以分工明確，保證局面可以得到有效的控制。除此之外，還需要有足夠的資金流，通過對資金的投入，保證有足夠的經費，讓大學生有更好的物質基礎作為保障。

3.積極制定社會實踐活動計劃

需要對社會實踐活動進行合理的策劃，才能夠促進大學生的心理健康。高校領導和教師需要對心理健康教育進行謹慎思考，安排活動的內容，充分了解學生的承受范圍，并有所發展。大學生在入校時，可以根據自身的特征選擇一個社會實踐的項目，并由教師帶隊，在比較繁華的市區地段向路人進行隨機的調查，可以以問卷發放的形式，調查他們的幸福感。這個社會實踐活動就能夠鍛煉學生的膽量和自我感受，能夠了解社會的各個職業人的特征，方便自身邁入社會。

高校的重點已經在向大學生的心理健康教育發生轉變，但是教育的內容和形式之間存在著很大的差別，因而也表現出不同的效果。高校領導的重視是很重要的一個原因。此外，心理健康教育老師的質素也會有較大的影響，怎樣進行安排和實踐，才能在現有的教學條件下有更好的效果呈現。社會實踐在高校中越來越被重視，對大學生的心理健康教育也有很直接的關系，如何進行實踐，對教育實踐工作者而言，是很重要的課題。

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1673-0046（2016）